宜蘭/礁溪三角崙山 享受抹茶冰淇淋山景

台灣,真的很美!許多美不勝收的山岳景色,總會令人怦然心動,宜蘭礁溪─抹茶山,可說是其中乙座山岳吧!

取材自阿強旅跑筆記https://achiangnotes.com/matcha-ice-cream-mountain/
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這座近期爆紅的景點,原本的名字並不叫抹茶山,原名為「三角崙山」,位於台灣新北市坪林區大林里與石里交界處,近宜蘭縣礁溪鄉邊界的一座山峰,峰頂海拔1,029公尺,為雪山山脈從東北角起,第二座1000公尺以上的山峰,是台灣編號83的小百岳,也是蘭陽五大名山之一,由原本山友知道的登山路線~聖母登山步道起登,卻因為三立電視台旅遊節目「上山下海過一夜」,主持人之一的日本攝影師小林賢伍在2018年7月在FB上傳的照片,並取名為抹茶山(如抹茶冰淇淋的山形),經由媒體登載照片,網紅爭相打卡,讓這座抹茶山變成IG等社群打卡熱門路線!

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從五峰旗風景區入口,步行至聖母山莊單趟全長5.3公里,高度差約884公尺,原路折返,來回約5~6小時,以步道來說有些挑戰。

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剛開始攀登,一路都是好走的產業道路,年輕人健步如飛,甚至還有越野跑山的健腳,以登山步道為訓練路線。

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產業道路一路緩升,為天主教徒的朝聖之路,輕鬆地即可抵達天主堂,亦是前往蘭陽五岳之一的三角崙山之中繼站。

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接下來約有3公里的碎石步道,自然生態豐富,箭竹林與闊葉林,帶來豐富的林相與動植物生態,更不時可看見台灣藍鵲、台灣獼猴、老鷹、松鼠、竹雞、蝶類等動物映入眼簾,美景豐富,也可以吸收大量的芬多精,更能增加肺活量、鍛鍊肌耐力、增強免疫力。

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進入聖母登山步道後,不同於之前四公里的緩坡產業道路,再來就是陡上坡的1.6公里,這1.6公里,爬升高度從海拔400公尺陡升到884公尺,皆為連續爬升的陡坡階梯,並不輕鬆。畢竟「山還在,練好再來」上山者,需評估個人身體狀況是否適合,在往上登山。

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陡升的步道上,設有乙座簡易涼亭,前人種樹後人乘涼,急救藥品箱和AED,緊急救護設施,具備周全。

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終於走完最後一段,回想著來時路,沿途階梯不斷,且無樹蔭遮蔽的路段,陽光普照,防曬真的要做好啊!

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攀至聖母山莊、登至聖母峰(平台),是宜蘭與台北行政疆界,視野360度遼闊,東望蘭陽平原及龜山島、西望雪山山脈峰巒層疊,絕美景緻,而且幾乎沒有電塔的干擾,當然近來爆紅的抹茶山(三角崙山)就矗立在眼前,稜線迎風面,箭竹綠海隨風飄動、沙沙歌聲,美得讓人駐足忘返,若能帶一碗抹茶與之共飲,則別具意義。

行前規劃建議:

一、交通規劃:

(一)大眾交通:礁溪火車站搭乘台灣好行礁溪線(綠11)到「五峰旗風景區站」下車,步行約15分鐘,即到達聖母山莊登山口。

(二)自行開車:可將車停在靠近遊客中心的五峰旗停車場,再步行上山。小客車一次收費為 50 元,機車一次收費為 20 元。

二、抹茶山近期的爆紅,每逢假日幾乎都是遊客爆滿的狀態,我們星期六一大清早6點,抵達五峰旗停車場,就已經沒停車位了,而且車要停對地方,免得被開單。想要避開人潮的朋友,建議可以在清晨,即驅車前往。加上要爬完整趟旅程的時間,其實不容小覷,如果早點出發,下午就可以輕鬆下山,避開容易起霧,無緣見到美景的時段,也可以順道逛逛宜蘭,其他人氣景點囉!

三、登山步道攻略:

(一)抹茶山攻頂路線可以分為四段:五峰旗停車場→約1.3k→天主堂→2.7K→通天橋(聖母山莊登山口)→1.6 k→聖母山莊,全 程來回走完大約需要 5~6 小時。

(二)從停車場到通天橋(登山口)前的路段,主要都是產業道路,坡度偏緩,屬於不難走的路線。但進入登山口後,到聖母山莊間的路程,1.6公里爬升,約500公尺,不僅較耗費體力、也對腿部肌肉的考驗較大,所以記得要妥善分配體力。

四、上山者需評估個人身體狀況,是否適合登山,行動不便者或孕婦不適宜,要穿著運動布鞋或登山鞋、輕便服裝,並備水、運動飲料、水果、飯糰、麵包等飲食,途中隨時補充體力及電解質。另外,還要準備毛巾或手帕,利於擦汗,且山上風大,建議攜帶外套!防風、防曬又防蜜蜂。

五、登頂欣賞美景之際,滿山遍野的蜜蜂圍繞,甚至聖母山莊旁的廁所,滿室蜜蜂,真的要小心,我們就被叮得紅腫難耐,也看見其他登山者,被叮得哇哇大叫。

六、夏季天氣悶熱,建議多帶點水,我們帶了2千CC的水,剛好喝完,雖然路途中偶爾有水管流出來的水,但不清楚是否達飲用標準。

七、建議帶把陽傘,聖母峰(平台)用得到(上面幾乎沒遮蔽物),假日時,網紅們,搶拍的石椅景點,還得排隊等候多時,在毫無遮蔽的狀況下,陽傘就可防止曬傷。

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