別再亂聽謠言了!睡覺迷信大解析!

別再亂聽謠言了 睡覺迷信大解析!(圖/Canva)
別再亂聽謠言了 睡覺迷信大解析!(圖/Canva)
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社群發達獲得資訊的管道也越來越簡單,但是這些資訊就一定是對的嗎?尤其許多長輩群組的訊息都是沒有經過驗證而一傳十、十傳百。別再亂聽謠言了!今天營養師「李婉萍」要來在大家破除謠言!

謠言一:晚上喝牛奶對睡眠有什麼幫助,誰不適合?

謠言二:蛤!喝了 龍眼桂圓水 長期失眠都好了?

謠言三:床頭擺橘子 睡得比較好?橘子有這種功能嗎

究竟哪些是正確的?哪些又是以訛傳訛?快跟我們一起來建立正確觀念與知識吧!

原始影片:來瞧瞧

影片授權:@李婉萍的營養天地

李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 YT:點我看

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