10分鐘不間斷!激烈核心燃脂操!

10分鐘影片激烈核心訓練,練就六塊肌、人魚線、鯊魚線。圖/Canva
10分鐘影片激烈核心訓練,練就六塊肌、人魚線、鯊魚線。圖/Canva
分享

以為只有健身房才能炸裂身體、揮汗如雨?居家防疫期,正是培養運動習慣、鍛鍊身材的好時機,今天的10分鐘影片,帶你激烈訓練核心,練就一身好身材。

影片中每個動作持續30秒,中間休息10秒,讓你大汗淋灕,做得一身痛快,距離理想的六塊肌、人魚線、鯊魚線也不遠了!快跟著小龍健身炸裂身體,練出完美肌肉線條!

想了解更多關於健康知識的影片嗎?快上「有肌勵」粉絲專頁按讚追蹤,解決你身體的病痛!

————————————————————————————

有肌勵」是女性專屬健身夥伴,提供健身資訊、健康方法,更提供滿滿的鼓勵和正能量,給女性肌力,也給女性激勵,讓姐妹們的健身路上,不孤單!

YT:有肌勵、FB粉絲團 有肌勵 、IG 有肌勵、社團(女性專屬|健身的我超美

IG:https://www.instagram.com/udnGpower

社團:女性專屬|健身的我超美

延伸閱讀
回應