8分鐘腹部訓練!練出迷人馬甲線

8分鐘腹肌訓練,練出迷人肌肉線條。圖/Canva
8分鐘腹肌訓練,練出迷人肌肉線條。圖/Canva
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居家防疫期間,對於家中隨手可得的食物,還有隨處可坐的沙發,是否感覺肚子又多了幾層肉?

今天教你8分鐘腹部間歇訓練,循環四次,動作間休息10秒,只要持續努力,就能練出你理想中的線條,快跟著影片一起動起來!

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