
意外,總是來的突然,黃輝從來沒有想過,健康開朗的父親竟會突然離開,也改變了她的一生。「我不想讓其他人跟我一樣那麼痛!」黃輝決心投入運動健康領域,透過運動幫助更多人打造好體質,幫助更多家庭圓美滿幸福的夢想。
父親猝逝重新思考人生道路
黃輝接受全台最大女性健身社群「有肌勵」專訪,表示自己在非常幸福快樂的家庭中長大,她從小就很愛漂亮,在公司擔任行政人員,三餐加宵夜都外食,特別愛吃麥當勞、肯德基,但只要體重數字沒有增加就好,一切都很平淡又平順。
直到103年9月,黃輝經歷了人生中最大的一次傷痛:親愛的父親突然離世。平時都很健康沒什麼病痛的父親,因為動脈血管爆裂,短短2小時就撒手人寰,父親的離開帶給黃輝很大的傷痛和震撼,更啟發跟催促她思考規劃新的人生道路。「外表看來健康,就真的是健康嗎?有沒有辦法提早預防,讓憾事不要再發生?」
規劃新的人生道路
黃輝發現,現代人忙碌高壓的生活模式,高油高脂、暴飲暴食,懶的動、不想動都造成身體危害,父親的離開讓她決心推廣「健康、運動、營養」結合的觀念,幫助更多人。
她一邊上班,一邊利用放假的時間去學習,上課進修空瑜、瑜珈、Bungee、跳床、體態管理教練等運動相關證照,她也積極進修營養相關知識,隨著時間演進,她也一直在進修中學習著,成長壯大,自己的體脂也從25.8% 進化到現在20.8%,雖然因為肌肉量增加讓體重數字增加,但體態看起來更勻稱了。
抱持著這個信念,黃輝成為空瑜、全身雕塑教練5年了,擁有個人的工作室,有一群跟著她上課像朋友一樣的學生。2022年3月,她在宜蘭和股東一起集資買房子,開設更大型的運動營養教室,幫助更多的人透過規律運動,均衡的飲食觀念改善體態,變得更漂亮更健康更加自信。
她分享,有學生以為在家少吃、跑步就會瘦;也有一個女學生高壓工作暴飲暴食變很胖,自信心低落,不想面對那麼多人,還有學生全臉都是痘痘,花很多錢做醫美卻都沒有用,這些學生在她帶領下,一起運動流汗,痘痘不見了、桃花運也開了,全身都充滿自信。
找到方向往前走
黃輝笑說,開始運動不是為了變得很厲害,或去參加健美選美,但可以幫助身體機能變好,擁有更健康快樂的能力陪伴家人,她希望把這份理念散佈到全台,「如果你也有故事,也經歷過像我一樣突如其來的傷痛,歡迎你跟我一起把這份痛轉換成幫助人的善!」
透過有肌勵,她也想鼓勵更多人,沒有人可以永遠的一帆風順,你可以難過、哭泣、可以有低潮,哭過之後請擦乾眼淚繼續往前走,找到方向不斷的學習,充實自己、儲存好能量,就可以看到更寬廣更美好的未來。
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