矽谷房產代書重度憂鬱 靠皮拉提斯走出陰霾 遇疫情領失業救濟金:現在的我最快樂

將滿50歲的吳君儀,靠著皮拉提斯走出重度憂鬱的人生低谷。圖片由吳君儀授權「有肌勵」刊登
將滿50歲的吳君儀,靠著皮拉提斯走出重度憂鬱的人生低谷。圖片由吳君儀授權「有肌勵」刊登
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在矽谷經營房地產代書事業二十年,同時在灣區擁有兩間皮拉提斯工作室,吳君儀卻說,領失業救濟金的這一年最快樂。

不是因為不用做什麼,而是什麼都可以做了,原來,這就叫自由。

1994年,22歲的吳君儀從台灣隻身到夏威夷唸書,畢業後輾轉到了紐約,最後在加州落地生根。

30歲在白人當家的矽谷房地產代書公司,成為第一號亞洲女性員工,一待就是二十年,經手無數百萬美金房地產案件。

35歲,兩個心愛的孩子陸續來報到;45歲,因為愛上皮拉提斯,和另一半又誕生了兩個心血結晶:在灣區創立了皮拉提斯工作室。

看起來一切都很順利,可是她卻在此時發現自己罹患重度憂鬱。

低品質的陪伴 對孩子是傷害

在職場上,一直是女強人姿態的吳君儀,從不在工作時顯露個人情緒,也不輕易掉淚,她卻突然在辦公室毫無預警地狂哭不止。

共事多年的主管察覺到不對勁,要她求助專業醫療,她卻以為自己只是更年期不適。

直到女兒哭著對她說:「媽媽,是不是我不夠好,妳的臉才一直臭臭的,妳是不是不喜歡我!」

吳君儀被女兒的一席話徹底點醒,她以為自己把情緒遮蓋得很好,沒想到孩子其實都知道。

皮拉提斯不只是運動

五年前,吳君儀第一次接觸皮拉提斯,因為長期的久坐和超時工作,造成無法根治的腰酸背疼,多方求醫、按摩、推拿都無效,經過物理治療師的推薦,開始了皮拉提斯。

那是皮拉提斯,第一次療癒了她的傷痛。

但是重度憂鬱症卻在此時上門報到,受到病情影響,心情低落、沒了動力,她因此中斷了一年皮拉提斯。

原本以為少了運動,下班後有更多的時間可以跟孩子相處,但是實際上這樣低品質的陪伴,反而對孩子是一種傷害。

她知道不能再這樣下去,因此在孩子和家人的鼓勵下,再次投入皮拉提斯的鍛鍊,不僅成功走出憂鬱,還順帶減掉了因為藥物副作用增加的15公斤。

她說,是皮拉提斯再一次治癒了她。

愛自己,就是把時間留給自己

有感於皮拉提斯帶來的美好,吳君儀決定離職,要集中心力推廣熱愛的皮拉提斯。

然而此時遇上疫情大爆發,美國從去年三月開始封城,位在灣區的兩間皮拉提斯工作室長達一年無法開課。

最後,開始領失業救濟金。

但是她說自己比從前更快樂,因為終於學會把時間拿來好好愛自己。

人生轉個彎一樣精彩

原訂的計劃趕不上變化,因此她在去年十一月決定開始用不同的方式分享皮拉提斯,在Youtube上開設頻道分享課程,並且動手規劃在五年內搬回台灣,回到台中開設個人工作室。

透過有肌勵,吳君儀想鼓勵更多人:

女人一定要先愛自己,把時間花在自己身上,才能在家庭和工作上有更多的力量去投入。

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