人生有一種失落，叫做「比較失落」。 這種失落感來自於和別人比較的結果，看到別人擁有的，而你卻沒有。 因為期待自己能與人相當卻苦尋不得，便陷入失落之中。換句話說，要是沒有比較，大概就不會有「比較失落」了吧！ 有一天，你的孩子肯定會吵著你，要擁有一隻能自行保管與自由使用的手機。閱讀過我的文章《當孩子吵著要擁有自己的手機時，你準備好了嗎？》就會知道，我的看法是，判斷孩子是否能擁有個人手機的標準是，是否具備足夠的自我控制能力，亦即「上得去」也「下得來」的能力。

人們常說，秋色如詩，秋色如畫，然而地處亞熱帶的台灣，冬色總是姍姍來遲，年末時節大伙都忙著追落羽松，今年氣候有點反常來到台中泰安附近的如光山寺前的一片落羽松樹林，終於迎來了冬韻，前幾天看它還是羞答答的有些微黃，今天卻退下了盛裝，變成了滿樹枯綠，雖不璀璨奪目，透射出一股蕭瑟之美，開啟口了冬天中落葉的篇章，這是一種生命力的迸發，舉手機抓拍幾張，定格留影，初冬環境依舊有著深秋的影子，美好而祥和，走進如光山寺前的這片落雨松樹林，喜歡那裡的景緻，在那徜徉，光影迷人，葉子迷人，感覺心情無比的愜意。

　二○一七年末，聯合國兒童基金會出版的一份完整文獻就說：「這方面的相關研究仍存有諸多理論與方法上的缺失，使得至今彙整的各項證據不夠可靠，難下定論。」近期才紛紛出現的平板電腦、智慧型手機等移動設備，其短期現象產生之長期影響仍屬未知。孩子就這麼成為一場重大實驗的白老鼠。

連續幾天的黃昏後，和妹妹同遊新北耶誕城玩玩，拍拍照吃吃喝喝，每一次來，我們會選一個燈海隧道的周邊來欣賞，在耶誕城的每一晚很開心得，走累了就在附近吃吃板橋美食，知名的餐廳或者街頭美食很多，也有很多的選擇，就看自己想吃什麼。看著2020在往回看2019的新北耶誕城，都好美喔！連續十年世界級的新北歡樂耶誕城，好玩好看好拍的新北耶誕城，沒有讓我失望，今年特有感的在藝術、美學與景觀設計上，我的評價是超越去年的，超有設計感的，這是我個人的看法喔！

與孩子溝通時，「溫和而堅定」是最高指導原則，也就是，語氣溫和、態度明確，讓孩子知道，父母不會給就是不會給。而拒絕的步驟有三，第一、表達理解；第二、說明理由；第三、替代方案。首先，可以這麼告訴孩子：「我知道，你很想要擁有自己的手機，同學都有，你沒有，你覺得很失落。」這句話，是說出孩子內心的期待與感受。接著說：「同時，我們觀察到你過去的上網紀錄，時常超出約定好的使用時間仍下不來，顯然你的自我控制能力還有待加強，因此，我們得再觀察一陣子，再考慮是否給你辦手機。」這句話，是明確地說出拒絕的理由，讓孩子知道，要擁有自己手機的標準是什麼，是他需要努力的方向。你不需要大動肝火，祭出威逼恐嚇：「你再吵，以後就通通不用上網了！」或者，以類似翻舊帳的話語怒斥：「也不想想看，你每次上網都下不來，功課又爛得一塌胡塗」。只要溫和而堅定地拒絕就是了。

寫作業這件事，關係著往後每個階段的學習，遇到瓶頸，應先找出原因，比如客廳有人在聊天、看電視、玩電腦或手機、吃東西；比如在生意場所寫，就更複雜了；比如雖是有書房，但房間凌亂不堪，且總是有其他孩子在旁邊玩，這些都有可能是因素。家長應確實檢討一下孩子的寫作業環境，再來思考對策。

我們得讓孩子知道，使用網路的時間與流量是有限的，並與孩子一同討論，如何在有限的時間與流量下，充分使用網路科技來解決生活疑難、創造情感連結。這又是個有意義的對話討論過程，對幼兒的認知發展與自我控制能力，是絕對有益的。

我鑽研讀書學習策略，已有多年的時間；常到各級學校，向學生分享各種學習技巧，包括認知／訊息處理、動機／情感、學習任務、時間管理、學習環境與求助資源等領域的學習策略。我總是希望，孩子透過有系統的分類架構，能夠檢核自己在學習過程中，是否展現有效的學習行為，進而改善學習品質。然而，有一個麻煩的問題是，當孩子們睜大眼睛，要從我這兒獲得能改善學習表現的學習策略時，實際深入了解，許多學生根本沒有規律溫書的習慣。如此一來，你有再好的武器，也派不上用場。

原本科技網路的技術進步，給人們帶來更多的便利與自我展現的空間，但在這些自由的背後，在史諾登事件後，引起了人們的恐慌，並對隱私權有了更多的想法。原來我們從不管從臉書到GOOGLE（或任何在網路上的蹤跡）、從定位系統到手機訊號，一舉一動都可能有第三人對你瞭若指掌，甚至還能清楚描繪出你的生活輪廓來。

在家工作到底好或不好？每個人個性不同，有些人或許能如魚得水，有些人可能覺得這樣的工作型態會把他悶壞了，所以這點很兩極，完全端看個人。但在後疫情時代的大洗牌後，或許日後這樣的工作型態會越來越普遍也說不定。

花蓮天祥白楊步道景觀壯麗平坦好走，七處隧道黑暗涼冷走出景色別有洞天，步道沿途大理石峽谷的絕美景觀，白楊瀑布自山壁狂瀉而下發出轟隆巨響聲，腳踩冷山泉穿越水濂洞享受沖水灌頂之快感，瀑布、吊橋、岩苔流、隧道、峽谷盡在眼底，飛瀑尋幽走過回味窮。

想要解決「開學症候群」，可以在心理狀態、生理模式完成準備，相信解決「開學症候群」必然不是個問題了。

婚姻破洞該怎麼修補？買束花？買盒巧克力？買張機票加酒店？《天劫倒數》告訴我們，你只需要來幾顆隕石從天而降，在天空，在地上，打幾個洞，然後帶著老婆跟小孩來一場末日前四十八小時大逃生，保證家庭關係能修復的如新婚一樣美好，當然最好不要讓你鄰居知道，偷偷摸摸的出門最好，免得他們也想加一。

三倍券人領用後，大家也相當關注，三倍券帶動「報復性消費」，對此，我覺得有有點異想天開，後疫情時代大家一窩瘋的前往景點消費，但我不想把三倍券弄複雜，貨真價實拿到券，要消費這點金額無法讓我手頭闊綽，但三千元也是蠻好用的，暑假如期而至，今年確是坎坷，所以這一個夏季更值得好好珍惜，即使不遠行，也要和家人有一個溫柔恬美的假期，不願追人潮趕景點旅行，我選擇了來到台北香格里拉遠東大飯店來趟「酒店式旅行」，女兒負責接洽酒店，從接待開始就給我們留下了非常好的第一印象，一進到大廳，立刻可以感受到五星級飯店的氣勢，高挑、宏偉又帶有中國風的裝潢，身處其中讓人感到相當愉悅！

女人是一種很矛盾又敏感的生物，很多內心戲都在自己腦袋裡的小劇場上演，一齣演完接著一齣，自己看得甚是高興，卻沒發現這個內心小劇場自始至終只有自己一位觀眾，就算是親密另一半也不得其門而入。在你腦子裡整齣劇都已經從高潮迭起打到不可開交再傷心落幕不知道千百回，但是對方絲毫沒驚覺這齣戲活生生在他眼前真實上演過。

帶著學齡前兒童出門，除了要有愛心、耐心以外，個人覺得還要很專心與很小心，更重要的是要多一份心！我們經常可以從媒體報導看到，許多為人父母者，因粗心大意的行為所釀成的災禍：載著小孩去購物，大人下車後卻將鑰匙和小孩留在車上，結果連車帶人被劫走；也有的是小孩玩著玩著，竟將自己反鎖在內了。還有人抱持樂觀心態，認為車就停在店門口，隨時轉頭便可監控，況且只是進去買個東西或是繳個費用，花不了幾分鐘，於是將小孩留在摩托車上，結果摩托車倒了、人也被壓傷了。也看過大人只顧著自己採買與閒逛，或者專注於線上遊戲、使用手機，卻忽略有個孩子在身旁，結果孩子走丟了、被抱走了、或因四周環境不良，不慎出了意外傷害等等！更糟糕的一種是，帶孩子到了藝文展場，放任孩子滿場跑，不但影響別人觀賞氛圍，有時還破壞了會場的布置與展品！這些少了一份心的父母，有時會落得悔不當初的下場哪！

沒在魚塭邊上待過一夜，哪能看清楚台南那溫柔的模樣？在高雄和小影碰面後，我們一路往北，我沒告訴黑嘉莉今晚要落腳在何處，她也不想多問，覺得那是一種驚喜，我說，或許是驚喜，但也可能看到之後會倒彈三步。她問為什麼這麼說？我說，秘密。也許是吧，對於喜歡旅行的人來說可以說是秘密，台灣的民宿何其多，特色當然是每間民宿最主打的部份，我雖然沒住過多少民宿，卻很挑剔，我盼望入住的，都會是有強烈印象的所在。只是風格獨特的民宿也未必每個人都能接受。

現代文明病日漸增加，有關心理狀態的議題持續受到重視，複雜難懂的心理狀態變化若能藉由資訊技術的科技，仔細記錄觀測，也許可提供學者進一步了解心理疾病的研究資訊，甚至令人期待未來能使憂鬱遠離人們。

那天在谷中城路邊喝咖啡，無意間看到一個老人牽著孫子，無所事事的，似在等車。小孩瞥見擺設用的盆中花，那些千百路人經過都不看一眼的飾物，好奇起來拉爺爺去看，爺爺不發一言的跟著。如此平凡的場景，竟讓我濕了眼睛。那是多麼單純的快樂。在小孩發現手機屏幕以前，周圍每一件物事都新奇。花美麗嗎？花危險嗎？他想去看看，又覺得不安，幸好爺爺在，在爺爺溫暖的手心裡，就沒什麼好怕了。

《晚班》比較像是個電影式的遊戲，讓玩家扮演主角，在過程中幫主角做選擇，而導致不同的劇情發展，甚至不同的結果，重點是在這份參與感，而不是「看」電影。《晚班》的故事並不算複雜，以一個犯罪事件為主，目的是讓觀眾參與這個事件中的許多選擇，所以如果拿掉選擇成份，單純看電影本身的話，會不太像一般的電影，看前要知道它就是互動電影，比較重要。

這世界很不公平，有些情侶要分開，需要很大的外力，沒被硬扯開，就自然繼續在一起；但有些情侶卻是需要很大的力量才能在一起，沒用力在一起，就會自然分開。

跳上南下的客運列車，離開這被大雨洗滌也不會乾淨的水泥叢林。車上暗了燈光，窗外映入的路燈與招牌格外明亮。這並不是一般的連續假期，稀疏的乘客各懷著不同的目的，一起踏上相同的旅程。

高中生參加大考時，也許會聽到加油聲，但在某些國家，鼓勵人要喊充電。「加油」與「充電」乃電子資訊與機械學群之最大不同，要加油的，如飛機、輪船、汽車等屬於機械科系；要充電的，如電廠、電動車、電燈、電腦、手機...屬於電子資訊科系。

鳳眼蘭，這名字形象，貼切，較之布袋蓮三字，少了幾分俗氣，多了些文雅氣，回來在GOOGLE上查了下鳳尾蘭原產巴西，喜歡溫暖濕潤、陽光充足的環境，適應性很強，具有一定的耐寒能力，在早年農耕年代，被廣泛用於家畜、家禽詞料，後因其過度繁殖，阻塞水道，影響交通，也被列入世界百大外來入侵物種之一，現淪為野生；鳳眼蘭嫩葉及葉柄可作蔬菜，全株也可供藥用，有清涼解毒、除濕祛風熱以及外敷熱瘡等功效，由於其葉圓潤可人，花朵靚麗養眼，曾被譽為世界園林奇花，用於園林造景。

收到一封手寫的信，曾經是那麼平常的一件事。寄信的人是一位大陸老先生，女兒嫁給馬來西亞人。他來馬探親時不知如何聽說了大將出版社，萌生出版傳記的念頭。他先給我打電話，但電話中難交代細節，說回國後會寫信補充。我說我們也用微信，不然電郵聯絡也行，他堅持寫信。這種堅持我想也沒什麼浪漫的，只是習慣使然，老先生畢竟比我多寫了二十餘年的字。一橫是一橫，一豎是一豎，一筆一筆的就讓一個個中文字在紙上成型；但面對電腦或手機熒幕，這四十年的寫字訓練忽然通通不管用，抗拒是必然的。

梅雨鋒面過境經過一夜的雨淋，一早來到三峽姑娘廟旁的荷花田，見荷花經過雨水的滋潤全面綻放，荷花散發出來的清香在早晨，傍晚最為濃重，因為無色花和談色花總是在早晨和晚上才發散出最濃的香氣，經過雨的洗禮，荷葉中冒出了許多仙女般的荷花，有的荷花花瓣全都展開了，露出了金黃色的花蕊和嫩黃色的蓮蓬，它們好像在仰頭微笑迎接晨曦，散發出陣陣芳香，真讓人陶醉。每年端午前後三峽姑娘廟旁的荷花池總會吸引愛花和喜歡攝影的朋友，此刻滿池的荷葉青翠欲滴，滿塘的荷葉噴發著迷人清新的氣息，水田中的荷葉散發淡淡的幽香，荷葉在晨風中搖曳，欣賞著不勝收景觀的同時，當然也不忘將這片炫麗風光拍下。

美濃湖是高雄市的第二大湖，湖面面積21公頃，是僅次於澄清湖的高雄市第二大人工湖。傍晚在環湖步道中有一個角度觀賞的美濃湖，宛若山下版的「嘉明湖」，美的媲美台東深山裡的中的嘉明湖，漂亮的景致，美的真實。半天遊湖光山色環湖步道好風景的美濃湖之後，再吃吃特色的在地美食，美麗的景致往往帶來美美的心情，很棒的景點。

五月是一個美麗的季節，春暖花開，儘管這個春天是在口罩和疫情中度過的，如約而至的繡球花海美景依然動人，這組片子拍攝於陽明山竹子湖山谷，縱然疫情未散去，此時來到戶外，沐浴溫暖春光，是令人嚮往的事情，面對眼下的疫情，我們並未鬆懈，仍然保持著高度的警惕，繼續堅持社交距離防範和戴口罩，在放鬆心情下一早來到竹子湖賞繡球花，一早人潮少就隨著我的鏡頭在賞花又踏青，一定要注意做好防護，避開人多的地方，最美五月花期已至，繡球花相邀，你應該赴約花美如初。

位於菲律賓北呂宋島的城市-碧瑤Baguio，坐落於1500公尺高海拔地區，獨特的地理條件使得碧瑤地區成為菲律賓總統指定避暑勝地，涼爽舒適的氣候，映入眼簾的美景，便利的交通及生活機能，大型購物中心與遊樂園，打破了我對這城市的既定印象，躍身成為我願意數訪的菲律賓城市之一

打開潘朵拉的盒子從不容易，許多人都是懷抱著祕密過一輩子。盒子裡，有他一生的遺憾，也有他根深柢固的恐懼。我們花了太多的時間和心力去應付外界、面對別人，卻忘了面對最重要的自己。