據說在很久以前，有一個女人因為思念行船未歸的丈夫，每天都到岸邊等他，可是她還沒有看到丈夫回來，就已經化為岩石，當她的丈夫歷經艱險回來後，發現妻子竟然已經成為岩石，便傷心欲絕在岩石旁哭泣，不久之後居然也化為岩石，陪伴在旁常相左右，逐漸演變成「燭臺雙嶼」，所以它也被稱為「夫妻石」。

有「世界首座都會寧靜公園」美譽的陽明山國家公園，正是安排療癒旅程的絕佳首選，「小隱」不只是離塵避俗，而是藉由回歸自然，徹底洗滌身心、釋放壓力，累積正面能量，為早日回到正常的生活而持續努力，今天要跟大家分享的，是位於陽明山的「小隱潭瀑布」和「林蔭隧道」，這二個景點除了在附近之外，串聯起來還可以帶來「小隱隱於林」的絕妙體驗。

觀音山遊客中心旁的「觀音山猛禽展示館」，成功將這裡打造為北台灣的賞鷹聖地，現在來觀音山觀鷹，不論是仰望還是俯視，都可以一次統統滿足。不論是大人還是小朋友，都可以共同享受一段歡樂的時光，非常適合全家親子共遊，在所有的主題當中，最令人感到驚豔的就是「猛禽飛行VR體驗」。

想為自己安排一趟離島旅遊，但是又擔心路途遙遠，無法挪出太多的時間！如果有一座小島非常適合觀光，而且距離台灣本島只有75公尺，你會馬上安排假期嗎？事實上，這是基隆和平橋的長度，它可是台灣第一座跨海大橋，連接著台灣本島與基隆和平島，所以和平島才是距離台灣本島最近的島嶼，也是北台灣著名的休憩景點之一，阿美今天要為大家推薦的，就是位在島嶼上的「和平島公園」。

十分瀑布是全台最大簾幕式瀑布，貼心的賞瀑包廂則是它的一大特色，除了近距離感受它的震撼之外，還可以在不同的區域，透過高低遠近等不同的視角，細細品味它的萬種風情。

水「碓」景觀公園，沒有錯，這個字念作「ㄉㄨㄟˋ」，你們真是棒，「水碓」指的是用水力來舂米的裝置，接下來的第二個字是英文「SDWUGO」，這個字要拆成二個部份，第一個是「SD」也就是水碓，第二個是「WUGO」說的當然就是五股，所以當你坐在「SDWUGO」創意文字椅的時候，代表你已經在「五股水碓景觀公園」享受世界級的百萬美景了。

大自然中健行是一項很棒的運動，不僅相當簡單而且十分有趣，除了可以幫助我們釋放壓力，身心獲得舒緩之外，還可以享受與眾同遊的樂趣，建立並發展良好的人際互動關係，除了上述的好處之外，其實還有一項更為重要的的關鍵，那就是天然森林瀑布區的負離子，它除了有「舒適離子」、「元氣離子」的稱號之外，更享有「空氣維他命」的美名。

有一種旅程，不再眷戀向外探索，而是經歷起伏碰撞之後，渴望在暴風驟雨中，黑暗吞沒方向之前，趁著微光找到一處可以安歇的地方，阿美今天要為大家介紹的，就是指引迷途、光耀十方的人間淨土—「北投農禪寺水月道場」。

金瓜石的「報時山」，它的步道長度僅有166公尺，距離可以說是相當短，但是隱藏在這背後的數字，才是最吸引人的地方：只要「5分鐘」的時間，身心就可以獲得舒緩，堪稱是全台療癒身心最快的一條步道。

世界上有許多偉大的建築，但是要能夠稱得上「傳奇」，除了建築物本身之外，還必須包括與之匹配的人、事、物才行，能夠同時具備這些條件的並不多，而陽明山中山樓正是百年來最具傳奇色彩的建築之一。

內湖一日遊，喝咖啡、森林療癒、賞花。以碧山巖開漳聖王廟最為起點，廟內藝文休閒中心，更是喝咖啡好地方，視野廣闊。途徑白石湖吊橋、同心池、圓覺瀑布、大溝溪生態治水園區，景色秀麗。

當你看到「山羊洞登山步道」的指標時，遊戲才正式宣告開始。遊戲的規則很簡單，只有二個，一是靠著少量的線索安全抵達入口，二是進入洞穴後順利找到出口，看到這邊如果有興趣想要一試，那就直接來挑戰吧，但是千萬要記得，「山羊洞」的入口和出口是不同的，必須在第二個洞穴裡面找到出口才算過關，這就意味著，勝負決定的關鍵是在下半場，人生往往也是如此。

「新北市石門景點」動靜相伴組合感受天地自然律動，進而能夠達到身心放鬆的效果，這裡所說的「靜」指的是「石砌梯田」，而「動」則是指「青山瀑布」。

偶爾，也該這樣率性而為，買張車票就開始旅行，不用費心該往哪兒，反正這裡每站都可以自由上下車。當初為了運煤而興建的「平溪支線鐵道」，是台鐵目前營運的支線當中歷史最悠久，也是風景最美麗的客運支線，沿途有原始的自然奇觀，也有豐富的旅遊景點，還有隱藏版在地美食，再加上一日之內不限搭乘次數，可在區間內各站自由上下車的優惠方式，這些因素巧妙地形成一股「舒服」的氛圍，不僅襯托出它極具觀光價值的潛力，也打造成全台最迷人的旅遊方式之一。

「繞境」不只是宗教活動，不只是文化資產，它是生命裡不可或缺的一個元素，它不只帶領我們走過土地的每個角落，也引領我們回到生命的原始美好，藉由繞境活動，這一天我們與神如此親近，這一天我們一路與神同行，這一天神完整了我們的生命。

據說在基隆有這麼一處地方，景色不僅優美而且渾然天成，漫步其間宛如置身在人間仙境，成為追求安樂美好生活的最棒獎勵，為了怕大家不得其門而入，所以特地在前庭留下蛛絲馬跡，讓眾人知道「效法大地寧靜」可為入門之鑰。

用「巷內藏大廟」來形容慈聖宮，應該是最適合不過。首先來說說「藏」這個字，它代表的不只是智慧，更是一種含蓄的文化，運用在為人處事方面，似乎透漏著一股深藏不露的感覺，表現在美食佳餚方面，則是蘊含了尋幽訪勝的樂趣，有藏於無卻不見有，何其奧妙！這是老饕們樂此不疲鑽進巷弄的原因，也是內行的人才懂的門路，因為他們知道真正的高手隱在民間，傳統的美味藏在巷內，不經過一番穿巷越弄的努力，又怎能享有大快朵頤的那份喜悅，於是位於臺北市大同區保安街49巷的廟口小吃，就成了這群美食獵人口耳相傳的理想聖地。

中國文學著名的山水詩人謝靈運曾經說過：「天下良辰、美景、賞心、樂事，四者難並。」可是在瑞芳有這麼一條步道，徹底顛覆這個認知，因為在這裡不僅可以欣賞到360度山海美景，還能享受四者集於一身的吸引力，它就是「南子吝步道」。

全球首座「都會寧靜公園」就在陽明山，這不但是我們的驕傲，也是我們的福氣，而陽明山內第一條「寂靜山徑」就是「夢幻湖步道」，如果你已經準備要深刻體驗一下，今天就讓阿美充當領路人，帶著大家沿著寂靜山徑，去感受生命的原始和自然，為了讓這段旅程能夠發揮出最佳的效果，在踏上寂靜山徑的那一刻起，我們務必要做到下列四點事項：一、不大聲喧嘩、二、不用擴音喇叭、三、不沿途播放音樂、四、不踩踏苔蘚。

「天顯宮」擁有全島最好的視野位置，其優越的地理條件讓人能以俯瞰之姿，將「基隆港」和附近的山海景色收納眼底，站在「龍仔頂公園」高處看著眼前的落日餘暉，似乎也能感受到「伍顯靈官大帝」護國佑民的宏願，凝望久久入神之際，所有的思緒如雲開霧散般消逝無蹤，心中恰似天空頓時顯其清明，還沒入殿參拜就已經被洗心滌慮一番，看來這裡的確是一處可以讓人煩惱暫時止息的好地方。

過年期間難免大吃大喝、大玩特玩，原本喜氣洋洋的節日，一不小心就容易把自己弄得身心俱疲，阿美推薦5條可以讓人重新找回力量的步道，不只適合平日休閒走走，療癒身心，更能帶來步步高昇的吉祥寓意。

「自」＋「心」＝「息」，說明人可以藉由回歸大自然，來得到真正休養生息的契機，因為在都市叢林待的越久，越是習慣吵雜的聲音和緊湊的節奏，身心也變得越來越難以放鬆，大家需要一些適時放電的機會，而汐止的「姜子寮絕壁」，它是完美符合條件、創造契機的絕佳場所。

蝴蝶公園的景色相當優美，雖然現在季節不對，無緣見著。在每年四月開始，就可見到優雅的青帶鳳蝶、升天鳳蝶、青斑鳳蝶等，而六至八月是賞蝶最佳時機。

阿美精心推薦北台灣5條祈福之路，讓大家在祈求吉慶的同時，也能夠五福臨門、心想事成，為自己和家人預定一個豐收幸福的來年。

虎山奉天宮步道堪稱是全台最吸睛的步道，會如此推崇它的原因很簡單，一個是因為步道入口處的「松山奉天宮」，另外一個則是伴隨步道若隱若現的「101大樓」，前者創造光彩耀眼的無限驚喜，後者帶來賞心悅目的極緻感受。