《讀懂孩子內心話》，好好聽孩子說話。好好的聽、慢慢的等、靜靜的陪，孩子會朝妳飛奔而來，和妳無話不談。 願每個孩子都能被溫暖的愛接住，生命中若能有一個能溫柔接住自己的人，那是多麼幸福幸運的一件事啊！ 我希望我是那個，能一直溫柔接住你們的人。

真正的「慈悲」，其實是在破除二元對立，是一種很深的接納，帶著更多的同理與耐心去面對自己內心的傷痛。 就像書中所說的，不妨試著問問自己：「這一刻，有什麼可以幫助自己，使我不必長時間、無謂地有這種感覺？有什麼是我可以為自己做的？讓我更容易做自己？」當能夠這麼問自己的同時，也是慈悲智慧現前之際，而不只是停留在寬恕與否的表面議題，或是逼自己轉念正向思考，否定自己的感受。

是啊！人生裡難走的路，往往有著最美麗的風景。走一條沒走過的路，或許內心會充滿不安，怕自己走錯路，但不試著走走看，怎麼會知道有什麼樣的風景在等著你？這對面臨轉職十字路口的我來說，確實是提醒。待在舒適圈太久，反而少了跨出去的勇氣。

有價值的東西，只有在懂價值的人面前，才有價值。不要管別人怎麼看，關鍵是自己怎麼看自己。總而言之，你可以掌握自己的命運，決定自己的價值！」

是啊！妳真的很勇敢，真正的勇敢不是不害怕，而是害怕還是願意鼓起勇氣面對。害怕時哭出來也沒關係，展現脆弱也沒關係。不只是對妳說，也是對我自己說。

當面對內心的衝突時，如何抉擇成了母親兩難的課題，很怕自己會做錯決定。但這些錯誤的決定，卻也是成長的開端。更正確地來說，沒有決定是錯誤的，女人真正的成長，是在成為了母親之後。我們所做的每個選擇，都是當下最好的決定。因此，不必浪費時間後悔或埋怨當時做的種種決定。

去年Netflix韓劇《非常律師禹英禑》劇中也有不少故事，改編自韓國律師曺祐誠《一場快樂勝過千萬悲傷》書中的真實故事。像是董格拉米一家的「三兄弟之爭」、賭徒合資買樂透的「鹽先生、胡椒小姐及醬油律師」……等，閱讀此書的同時，腦海中也回想起當時看劇的感動。

之所以會產生無力感，是因為努力的方向錯了。是啊！我一直都很努力，但是我努力的方向是否正確？這是我需要深入探討的問題。從孩子教養到工作，我一直都希望做到最好。但是這樣做，卻讓我感到越來越無力。究竟是因為我所追求的目標太過艱難？還是因為我所追求的目標並不是我真正的夢想？

謝謝我的小大人，替媽媽上了一課。有時候從你身上學到了很多，把人生當成一場遊戲，好好盡情地去感受，抱著來玩的心態盡情感受世界。不追求完美，不跟別人比較，要比較只跟自己比較，只要一天比一天進步，一切便足矣。

這是一本發人省思的父母教養書，推薦給父母們閱讀。都說言教不如身教，作者以自身當為負面教材，做了最好的身教示範，透過真誠的道歉，寫下了媽媽的悔過書，化解誤會衝突，用愛重新擁抱她的一雙兒女，找回孩子們的心，修復曾經短暫支離破碎的親子關係。

但育兒的路上不全然都是美好的畫面，也有那麼一段時間裡，我因為妳的情緒問題倍感挫折，覺得自己是很失敗的母親。看著妳在我面前崩潰撕心裂肺般痛哭大喊，我只想躲得遠遠的，遠離一場又一場的情緒風暴。 我無能為力，我手足無措，甚至哭著問妳：「我該怎麼做才好？」妳卻告訴我，妳其實只要我抱抱妳就好。

沒有共同興趣又怎樣？其實夫妻不一定要有共同興趣，即使沒有共同興趣也無妨，而是把它當成一種機會，能有更多機會接觸自己完全不熟悉的圈子。從沒有交集的空集合，兩個圓願意慢慢靠近，而不是漸行漸遠，才能找出共同的交集。

說謝謝，似乎有些見外，但時刻表達感激，才能讓關係細水長流。家人之間，有時太多的理所當然，卻忽略了其實任何關係都需要經營和維繫。 尤其婚姻是兩個家庭的結合，不同家庭文化，要找到合適的應對方法更不容易。但不變的策略就是「尊重」，尊重人我之間的差異，保持分寸不越界，就能更容易看見對方的好。

要贏一場漂亮的比賽，除了球員的努力，當然也包括了教練的指導。我從安西教練身上，也看見了如何用教練思維引導球員們前進。即便是在比賽落敗時，依舊能看見孩子身上的亮點，讓他們找回自信，充分發揮自己原有的實力，並全然地信任他們。

我就像那條一直想游到大海的小魚一樣， 一直想做些什麼證明自己，想找到自己存在的價值。拚命向外追求，置身在幸福中卻不自知。忘了自己其實身在海中，被海洋溫柔地包圍著。忘了活著就是意義，存在本身就是價值，我不必做什麼偉大的事，不必達成什麼厲害的目標，我就是孩子眼中最閃亮的那顆星。 「能觸動靈魂的，往往是那些看似不起眼的小事」 「能引起感動的，往往是內心最真實渴望的呼喚」 「出發，探尋，生命中的感動與觸動」 也才明白看似微不足道的陪睡閒聊小事，卻是我們之間最重要的大事。

落葉和樹枝是我選擇要撿起來的，但我也同樣可以讓它隨風飄散，一切都是我的選擇。感受著落葉從手中隨風飄落的那一刻，內心有一種莫名的輕鬆感，很喜歡這種體驗，煩惱與憂愁都是自找的，可以拿起來，也可以放下它。但沒有拿起來，又何需放下？

孩子輸了就哭，該說孩子耐挫力差嗎？我倒不這麼認為。如果孩子真的完全不在乎輸贏，反而才更讓人擔心吧！雖然屢戰屢敗，輸了也一樣會哭，但兒子每次哭完，擦乾眼淚後還是會繼續找我PK，棋藝也越來越進步。 人生不也是如此，我們可能會一次又一次遇到卡關的時刻，經歷過一次又一次的挫敗；但就算遍體鱗傷，就算戰到只剩最後一兵一卒，就算被殺個片甲不留，每個過程都是學習。

衝突不一定是不好的，只要能從衝突中有所學習，就能讓自己更成長。父母也不必急著當判官，判斷到底誰對誰錯。只要能做到先不批評、不急著幫忙解決，陪著孩子化解內心的不舒服，陪著他們釐清內心的想法，讓他們能意識到自己該怎麼做就好。就像射箭一樣，必須先靜下心來，瞄準目標後，才能精準地命中目標。不急著盲射，停下來才能看見，自己真正想要的是什麼，才能朝著目標，一步一步前進。

相信自己不容易，相信批評卻很簡單。有時候旁人無心或有心一句指責批評的話語，就可能壓垮媽媽好不容易建立起來的信心。如果對自己的決定猶豫不決，不確定怎麼做對孩子才是好的？不確定該這麼作才好？就相信孩子選擇的妳吧！孩子來到這世界上，選擇了妳當媽媽，也自有他的安排，相信孩子，相信自己，一切都是最好的安排。 如果對自己的決定猶豫不決，不確定怎麼做對孩子才是好的？不確定該這麼作才好？就相信孩子選擇的妳吧！孩子來到這世界上，選擇了妳當媽媽，也自有他的安排，相信孩子，相信自己，一切都是最好的安排。

養兒育女的過程，讓我們有機會變成更好的大人。然而，並不是當了父母後，自然就會變得成熟，而是給了我們一個變成熟的機會而已。有時候，反過來甚至會看見自己最幼稚的一面。誠如黑暗的背後是光明，幼稚也必然伴隨著成熟，一切都是選擇而來的。明明可以生氣，卻因為理解選擇原諒；明明可以轉身離開，卻因為愛選擇擁抱；在有了孩子後，總能讓我看見另一種選擇。為了你，我可以變成更好的大人嗎？我不知道我可不可以做到，但我知道，我願意。即使一次又一次被打趴，即使傷得鼻青臉腫，也願意一次又一次站起來，咬著牙繼續走

人們對於金錢的渴望是無止盡的，大家都希望錢當然是越多越好。但賺到錢，然後呢？賺錢最終的目的，不就是為了獲得幸福嗎？慾望固然會促使我們成長，但慾望過多卻也同樣會帶來痛苦，懂得駕馭對金錢的慾望才是關鍵。最重要的是，好好思考如何才能真正讓自己獲得幸福。 真正的富有，不只是銀行帳戶的數字，而是由內而外的富有，有足夠的底氣去面對外在生活的變動，迎接各種不同的挑戰。每個人追求的「滿足底線」不同，不需要拿別人的標準來綁架自己。

越是親密的關係，有時越容易帶給彼此傷害。即使是不起眼的小事，都很可能造成心中難以抹滅的傷痛。當陷在情緒黑洞中，很難看見真正重要的事是什麼。 我其實在那個當下，也在跟孩子嘔氣，不願意主動先和好，心想著：「為什麼每次都是我要先上前擁抱？」但這麼做到底教會了孩子什麼？或許只是讓孩子看見了一個賭氣的媽媽。明明想教孩子學會先主動和好，但我自己卻也不願意先走上前擁抱。先當主動的那個人不好嗎？

或許我們都該對自己再寬容一點，別緊抓著昨天的傷痛不放，讓自己像嬰兒一樣，哭過就忘了。即使跌倒了也沒關係，要相信自己會好好的，我們都會好好的就好。最重要的是，要記得無論跌倒幾次，當你知道掉下來時，有人會接住你，那就夠了。因為你知道，之後就可以安心跌倒（大誤）。

我們總是容易遺忘那些如呼吸般已然存在的幸福，為了追尋願望不斷賣力前進。到頭來才發現，其實心中所願早已實現。只是我們忘了看見，只是我們忘了珍惜，那些我們視為理所當然的幸福，正是我們所許下的那些心願。

以前的我，其實也會很羨慕人緣很好的人，但後來才發現，真正知心的朋友，只要幾個便足矣。合則來，不合則分，看似瀟灑，實則珍惜，珍惜曾經來過我生命的那些人、那些緣份。等到緣份散去，也不會太過難過。 就算難過也沒關係，會難過是人之常情。難過的時候就哭出來，準備好衛生紙，擦乾眼淚後，記得想起那些還愛著妳的人，正隔著空氣抱著妳就好。 生命中來來去去許多人，不必把太多人請進心裡，以免太過擁擠。 剛剛好的空間，舒適得恰到好處。

前陣子整理書櫃時，發現一本蜜蜜和僑僑小時候很愛的繪本，書名叫《長頸鹿不會跳舞》。對我來說，一本好的繪本，除了題材要有趣吸引人，書裡面的插畫也要色彩鮮豔豐富，能吸引孩子們的注意，更重要的是富有教育意義。

如果可以回到過去，我們可以怎麼做？是否有更好的作法？是否有更好的選擇？如果可以打電話給過去的自己，你會對他說什麼？透過不同的作法、不同的選擇，讓故事寫出不同的結局。這樣的作法看似很幼稚，但對我們來說，卻是一次很棒的練習，也是我們修復關係的方式。我們向彼此道歉，重新擁抱和好。時間雖然無法真的倒流，但每一次的轉念，每一次態度的抉擇，都能創造出不同的結果。親子之間難免會發生衝突，重點是衝突過後的關係修復。每一次衝突過後，究竟是離彼此越來越遠？還是越靠越近？取決於是否能夠轉念？好好擁抱說抱歉。

《你要好好的》，光是從書名就可以感受到那份厚實的溫暖與愛，拿到新書翻開書本，更是能感受到滿滿的用心。字裡行間，無一不是愛。很喜歡老師在序中所說的一段話：「一句：『你要好好的。』囊括了所有的所有。好好地生活，好好地吃飯，好好地睡覺，好好地幸福，一切都會好好的，一生，都在『愛』裡好好的。」

養一個孩子需要全村的力量，而我們也都是這個村莊的村民之一，需要一起為這個村莊而努力，不只是旁觀者，而是當一個溫暖的支持者。我知道，不管怎麼努力，依舊無法徹底杜絕校園霸凌事件的發生。霸凌雖然不會消失，但希望至少能為孩子編織一張安全網，讓搖搖欲墜的孩子能被接住，讓社會多一些溫暖，少一些悲傷。

我很喜歡書中的一句話是：「不要和別人比較，也不要太在意別人怎麼看待自己，只要盡全力做好自己現在能做的事就好。」有時候與其說是對工作迷惘，更正確地來說是其實是害怕失敗。害怕中年轉換跑道，如果摔跤會跌得更痛，也害怕別人眼中對自己的評價。 但就像書中所說的：「挫折與困難能讓內心變得溫暖強大，人生沒有正確解答，多方嘗試才能讓生活過得更快樂。」懂得誠實面對自己，靠著「閱讀」與自己對話，獨立思考尋找未來的方向，比什麼都重要。