不給停！高雄男路邊停車遭店家槓上 警依這條開紅單
下班記得帶傘！14縣市大雨特報 鋒面通過慎防強降雨
賴清德認了！自爆有兩支勞力士 價值都未達20萬元免申報
運動傷害
想消耗連假累積的熱量，選哪種運動最有效率？科學實證給了這些建議
國慶連假是否吃進過多高熱量食物，假期尾聲就透過健身活動消耗大量熱量，還能鍛鍊體魄！各種健身活動的運動困難度與上手容易度相差甚大，該如何挑選適合自己的項目？元氣網整理國外媒體WebMD的專文，對常見的...
影／就是想練得更大！他狂做重訓落得「不舉 」
高雄35歲謝先生想練出大胸肌，勤上健身房做重訓，卻因姿勢錯誤、暖身不夠，加上負荷重量太大，導致肩膀疼痛，痛到連手都舉不起來，就醫發現右肩盂唇撕裂合併肱骨水腫，復健科醫師林純如提醒，重訓前要充分熱身，...
杭州亞運中華代表團醫療長林瀛洲 與戴資穎聊退休、和王子維打羽球
杭州亞運開跑了，羽球天后戴資穎、體操王子李智凱、柔道男神楊勇緯等人再次披上國家隊戰袍，尋求奪勝機會。然而，選手場上爭取榮譽，下場可能滿身傷，這時就需醫療團隊協助復原，朝夕相處下，培養出革命感情，運動...
🎧｜亞運選手運動傷害後遺症處理 醫療長林瀛洲告訴你
台灣運動風氣盛行，但民眾也要預防拉傷、扭傷等運動傷害，而對運動員來說，更需要全面的照護，避免發生運動傷害留下後遺症，影響比賽表現；這次杭州亞運台灣共524位運動選手出戰，其中不少人帶傷上陣，包含體操...
健康主題館／防肌少症 簡文仁教2招核心訓練
●避免肌少症上身，年長者應多練核心肌群●每天抽空規律運動、掌握「運動333」原則●運動量和運動時間，應依每個人的體能狀況調整運動一定要到健身房嗎？對上了年紀的長輩來說，如果是從事太過激烈的運動得擔心...
超慢跑怎麼跑、什麼人適合超慢跑？復健專科醫師教4個拉筋延展動作防傷害
現在愈來愈多人從事「超慢跑」的運動，復健科診間也常常有許多民眾詢問相關問題。最近有病人足底筋膜炎復發就診，他覺得他只有從事超慢跑，怎麼還會足底筋膜發炎。也有銀髮族阿姨覺得，她都每天從事超慢跑了，怎麼...
拳力以赴 內農拳擊教練、隊長獲屏東縣體育有功人員
國立內埔農工拳擊隊教練李勝華、拳擊隊長學生徐澔，分別獲今年屏東縣體育有功人員「優秀教練獎」與「傑出選手獎」，徐澔是瑪家鄉排灣族，國中小學時曾是排球選手，升高中時轉戰拳擊，從不被看好，到獲全中運金牌，...
女性牙醫師推動WIN TAIWAN計畫贊助女性運動員口腔治療 為她們亞運賽事集氣加油
長期處於重度高壓訓練之下的運動員，都要面對運動傷害產生的風險，除了留意肢體上的傷害外，口腔保健也格外重要。由於頻繁地進行移地訓練以及比賽，導致運動員常因時差錯亂、慣性咬牙等，造成牙齦發炎以及咬合創傷...
產業追蹤／AI加持 成功老化新利器
在科技與人口老化的推動下，運動已從專業選手的賽事，轉向以「延長健康年齡」為訴求，走入居家生活。結合人工智慧（AI）、虛擬實境（VR）、擴增實境（AR）和物聯網（IoT）等先進技術，讓運動者完全沉浸在...
【一劍浣春秋】不是性病！AV界帶給女優的職業傷害是？
不久前，在某論壇又看到有人發問：「女優會被男優傳染性病嗎？」自從盤古開天有了AV界以來好像很多人有此疑問，可能因為大家在鏡頭前都很賣力，女優又三天兩頭有人掛病號，所以常有人懷疑男女優互相傳染性病、甚...
大谷翔平尺側副韌帶撕裂！運動的人都可能發生 圖表看最常受傷的運動項目
近日的美國職棒聯盟MVP獎大熱門，天使隊的大谷翔平。在比賽中受傷退出首發，右手肘經核磁共振(MRI)檢查後，診斷為尺側副韌帶(Ulnar Collateral Ligament, UCL)再度撕裂。...
南市獲公有場館友善之都 黃偉哲：打造全民運動城
遠見報導台南市獲評比，在「校園、公有場館對外開放比例」、「平均每人運動經費」項目摘下金牌，「平均每位選手獲得培訓經費」則榮獲銀牌，市長黃偉哲表示，顯見南市於開放公立場館提供全民運動使用，以及深耕競技...
胸痛誤認心肌梗塞 小心僵直性脊椎炎上身
23歲男大生小偉半年前開始有下背痠痛僵硬等症狀，原以為是運動傷害，某天半夜突然胸痛、呼吸不順，擔心是心肌梗塞趕緊掛急診，檢查正常但情況持續惡化，竟是僵直性脊椎炎作怪。僵直性脊椎炎好發於20歲或30歲...
山區長輩練肌力 南化成立首座健身俱樂部
台南市南化區南化里活動中心成立「銀髮健身俱樂部」除了設有氧、重量訓練區共10項器材，供長者運動外，未來每周三有專業的教練駐點，指導長輩如何正確使用器材。這是台南市第12間銀髮健身俱樂部，更是台南山區...
男大生半夜莫名胸痛、呼吸不順掛急診 竟不是心臟惹禍
一名23歲男大生半年前開始常覺得下背痠痛、僵硬、尤其早上起床時更明顯，原以為是運動傷害，休息就會好，但後來有次半夜莫名胸痛，呼吸不順，擔心是心肌梗塞到急診就醫，可是心電圖與抽血檢查都正常。隨後開始出...
山區首座銀髮健身俱樂部 長者：像進入專業健身房
台南市南化區南化里活動中心成立「銀髮健身俱樂部」，今舉行開幕剪綵儀式。除了設有氧、重量訓練區共10項器材，供長者運動外，未來每周三有專業的師資，指導如何正確器材。此健身俱樂部是台南市內第12間開辦，...
醫師一句話病友頓失治療信心 僵直性脊椎炎注意5大症狀
年輕人關節疼痛超過兩周，可能不是運動傷害。39歲小諺（化名），年輕時打籃球突然「軟腳」，整個人幾乎跪了下去，原以為是筋骨拉傷，隨後常感到髖關節莫名疼痛、活動度受限，經過多年後才確診為僵直性脊椎炎。小...
南山創新運動險 保障更全面
隨著疫情趨緩，人們更加積極走出戶外，運動人口顯著回升，然而也可能讓運動所帶來的意外傷害跟著增加。南山人壽宣布推出創新運動險「南山人壽青春動起來保險」，提供熱中跑步、健行以及愛好登山露營的「凹豆咖（O...
健康主題館／提升5力保健康
健康包括身心靈，讓自己各方面更好，是一種健康賦能，也就是健康要靠自己。我主張提升「5力」，分別是免疫力、調適力、自癒力、修復力、代償力，有助促進健康。1.免疫力：免疫力可以讓人變成「無敵鐵金剛」，中...
健康身心靈關鍵 簡文仁教如何提升「五力」
健康包括身心靈，讓自己各方面更好，是一種健康賦能，也就是健康要靠自己。我主張提升「五力」，分別是免疫力、調適力、自癒力、修復力、代償力，有助促進健康。健康身心靈關鍵：五力免疫力免疫力可以讓人變成「無...