國軍將領升遷常嘆「既生瑜何生亮」 要優秀還得看運氣
獨／不是中信金！京城銀想嫁 意中人是這兩家金控
台積電挫低35元 台股開盤下跌309點…失望性賣壓湧現
睡眠
迎接3月15日國際睡眠日 IKEA推絕版品寢具出清5折起
3月15日就是國際睡眠日，呼籲大家重視睡眠的重要性，不僅可以放鬆身心，更對於健康非常重要。IKEA即日起至3月20日，推出絕版品出清活動，包括寢織寢具，柔軟被套、支撐性枕頭、床邊桌等，出清價限時5折...
迎接3月15日國際睡眠日 IKEA推絕版品寢具出清5折起
3月15日就是國際睡眠日，呼籲大家重視睡眠的重要性，不僅可以放鬆身心，更對於健康非常重要。IKEA即日起至3月20日，推出絕版品出清活動，包括寢織寢具，柔軟被套、支撐性枕頭、床邊桌等，出清價限時5折...
健康主題館／打呼不代表熟睡 小心睡眠呼吸中止症
● 肥胖、男性、心血管疾病患者，是患病高危險群● 助眠、肌肉鬆弛藥物，可能誘發睡眠呼吸中止症睡個好覺很重要，但倒頭呼呼大睡未必是好事！不少人睡覺時會打呼或打鼾，恐是罹患「睡眠呼吸中止症」的前兆。汐止...
肥胖工作效率差？醫師講真話 正妹甩肉50公斤重拾自信
據統計，台灣18歲以上成年人，每2人就有1人過胖，有人因為過胖而求職不順，甚至還引發疾病，義大醫師透露曾有大卡車司機因肥胖罹患睡眠中止症，睡眠品質不佳讓他開車開到一半「斷電」險釀事故。還有正妹因為肥...
元氣醫聲 EP36｜失眠吃安眠藥要怎麼吃？掛哪一科？睡眠專家一次告訴你
🎧立即收聽 按右下角播放鍵↓你有失眠的困擾嗎？是否有吃安眠藥呢？根據統計，2022年有453.5萬人使用安眠藥，等同每五人就有一人使用，一年總用量更突破11億顆。但專家指出，若沒有遵從醫囑使用安眠藥...
難以一覺到天亮也沒關係，半夜醒來時別做「這件事」就好
文／黃惠如許多人以為良好的睡眠是一覺到天亮，然後帶著微笑滿足地起床，但這其實是誤解。「解決失眠」（Insomnia Solved）計畫創辦人彼德斯（Brandon Peters）接受數位雜誌《Wel...
國際睡眠日／劉彥辰｜睡前衝刺班
好睡是個禮物！你收到這份大禮了嗎？每年春分前的星期五，為世界睡眠日（WSD, World Sleep Day），今年，落在3月15日。人要是長期睡得不夠或不好，第一會智能衰退，第二會精神失常，第三會...
晚上不睡…白天補眠恐更累！上大夜班避開「睡眠禁區」才清醒
有些工作像是飯店、24小時超商或餐廳等等，常常需要員工輪班配合不同時段，因此部分人員上班時間也不固定，可能今天必須一大早就打卡，明天卻是分派到大夜班的工作。而在這樣的環境下，睡眠規律也容易被打亂，對...
國際睡眠日／林育靖｜晝寢
好睡是個禮物！你收到這份大禮了嗎？每年春分前的星期五，為世界睡眠日（WSD, World Sleep Day），今年，落在3月15日。人要是長期睡得不夠或不好，第一會智能衰退，第二會精神失常，第三會...
晚上睡不著？ 專家點出一重要因素：這些食物吃太多
失眠是現代人常見的通病，睡眠不足容易造成活動力下降、白天嗜睡、工作犯錯，甚至會造成頭痛或眼睛不適等症狀。近期有醫生指出，其實造成失眠的原因有很多，其中很重要卻鮮為人知的，就是每天的飲食。美國印第安那...
OL有這症狀好害羞 找泌尿科醫師治療改善
30多歲的李小姐是名OL，有個難以啟齒的困擾「頻尿」、「漏尿」，白天要跑廁所6、7趟，夜間也要起床上廁所2、3，嚴重影響工作及睡眠品質。泌尿科醫師李威明表示，這症狀可能是「急迫性尿失禁」，首重生活方...
國際睡眠日／汪漢澄｜睡眠古今談
好睡是個禮物！你收到這份大禮了嗎？每年春分前的星期五，為世界睡眠日（WSD, World Sleep Day），今年，落在3月15日。人要是長期睡得不夠或不好，第一會智能衰退，第二會精神失常，第三會...
睡覺還能減肥？睡前不做4件事 肚子餓吃對東西、喝水時間很重要
年後減肥大作戰開始！想要睡覺時，也能同時達到燃脂的效果嗎？其實，只要做好睡前4件事情，晚上可以持續燃脂，睡著也能不自覺減肥。一、晚餐清淡，避開大魚大肉晚餐飲食對於身體健康、減肥都相對重要。如果晚餐吃...
Pokemon Sleep前進台南！吃早餐免費送寶可夢餐盒超Q 50家早餐店名單看過來
玩寶可夢（Pokemon）遊戲還能和寶可夢一起吃早餐！寶可夢睡眠遊戲「Pokémon Sleep」合作「美食之都」台南，舉辦期間限定「Pokemon Sleep 早餐店合作計畫」，只要在當地吃早餐，...
國際睡眠日／凌明玉｜遠方的遠方
好睡是個禮物！你收到這份大禮了嗎？每年春分前的星期五，為世界睡眠日（WSD, World Sleep Day），今年，落在3月15日。人要是長期睡得不夠或不好，第一會智能衰退，第二會精神失常，第三會...
休息需要主動安排！腦科學研究證實大腦神經會在休息時重整強化
高壓的工作步調、緊繃的人際關係、壓抑的真實感受……各種生活中的「情緒勞動」讓你白天莫名地疲憊，晚上卻總是睡不好，甚至睡得再多還是累？超人氣Podcast《哇賽心理學》主持人蔡宇哲、蔡佳璇，以腦科學實...
睡覺打呼是健康警訊 醫曝2特徵：「這類人」中風機率飆4倍
睡眠關乎一個人的生活品質，睡不好甚至容易導致情緒問題，焦慮甚至憂鬱。台灣睡眠醫學會理事長周昆達表示，全台約有460萬人患有睡眠障礙，而阻塞型睡眠呼吸中止症者超過70萬名，中風機率比起一般健康的人高出...
不只幫購物還能幫打掃！全聯小時達推居家清潔服務 限時8.8折優惠
家庭神助手，全聯PXGo!小時達現在不只可以訂購超市商品送到家，還可以預訂居家清潔服務！全聯小時達與55688集團旗下的「生活大管家」攜手合作，現在只要透過PXGo!小時達平台，就能輕鬆預訂到556...
國際睡眠日／吳鈞堯｜睡宴——好睡是禮物
好睡是個禮物！你收到這份大禮了嗎？每年春分前的星期五，為世界睡眠日（WSD, World Sleep Day），今年，落在3月15日。人要是長期睡得不夠或不好，第一會智能衰退，第二會精神失常，第三會...
男大生租屋竟天天被鬼壓床！ 為押金只好「每日唸經」：快受不了
每晚唸經都沒用？有名男大學生在討論區「Zuvio」發文，稱因為抽不到大學宿舍而在學校附近租了較便宜房間，但最近經常出現「鬼壓床」，甚至「夢到男生上吊」，即使去找廟宇師傅「收驚」都沒用。他無奈稱，自己...