瑜珈
夏天也要跟ROSE一樣大穿露腰裝！19吋腰身養成方法公開
韓國女團BLACKPINK成員朴彩英ROSE，今年發行了Solo專輯，忙到不可開交，在各種表演與宣傳活動上都可以看到她精彩的表演和多變造型。尤其是各種露腰裝更是性感俏麗，讓人超羨慕她號稱「19吋」的...
「今際之國的闖關者」土屋太鳳愛穿的瑜珈服來自台灣！跟運動女神穿同款的機會來了
還記得今年一月熱播的夯劇「今際之國的闖關者」女主角土屋太鳳登場時，就以俐落剪裁的貼身瑜珈服造型現身，大秀曲線好身材，讓人目不轉睛。讓人驚喜的是隨土屋太鳳在劇中克服各種死亡遊戲的瑜珈服裝是來自台灣的e...
72歲單身的豐富！陳淑麗：盡情快樂助人，走時最好像插頭一樣一拔就離開
編按：72歲的資深藝人陳淑麗，身材輕盈，聽她說話心情也很輕快！她擔任董氏基金會終身志工、長年推動反菸運動，也因此勤於保養身體，練了數十年的瑜珈，體能極佳。她曾渴望走入家庭，多年來卻始終單身，然而卻發...
「皺紋是靠好幾百次的笑容累積而成，不用總想著除掉它！」直率到很討喜，陳意涵的自然派保養哲學
生完寶寶的陳意涵，除了運動魔人形象，社群網路上也總是沒在怕的曬出素顏照，分享一些古靈精怪的奇特想法，這次出席保養品牌活動，不改以往直率本色，大方跟我們分享自己的保養哲學，還有成為母親之後在體態與思想...
5大要點學起來！挑對運動內衣不怕胸部再「走山」
因為先天的差異，從事任何運動時，女孩們總是多了一些困擾，不論是大幅度蹲坐造成褲頭下滑，或是運動內衣肩帶滑落與胸部包覆不足都會造成訓練中的不便。於是UNDER ARMOUR、MOLLIFIX看見女性的...
慢病主題館【運動】Lemon L. Yoga：心臟病患者多是不快樂的人？ 三種體位及呼吸法舒緩壓力
「心臟當然代表著愛，血液則代表喜悅；換句話說，心臟用愛將喜悅打出去，讓它在全身運行，周流不息。當我們拒絕給予自己愛與喜悅時，心臟就會萎縮而變冷，血液的流動也會因此變慢，漸漸造成貧血、心絞痛和心臟病發...
蔡依林健身練出蜜桃翹臀！天后親授瑜珈3大密技，瘦身ｘｘ絕對不碰
蔡依林轟動全亞洲的巡迴演唱會才剛落幕，但Jolin對於身材的維持卻沒有因此而鬆懈！近日因為疫情待在台灣休息的她，也不時在社群上曬出與家人間的親密合照～不過仔細瞧，Jolin不光是連私服穿搭都超模範，...
山系女子專屬！The North Face邀林允、陳漫演繹春夏新裝
在去年，The North Face推出首個女性系列主題後，今年再度推出專屬春夏新裝，還找來女星林允和知名攝影師陳漫一同詮釋女子探索力。同樣是為了女性量身打造的還有adidas全新Yoga瑜珈系列，...
促進消化又能健身 陳淑麗教你2招在家就能做的瑜珈
剛過完新年假期，接著元宵節又要到來，大吃大喝的年節後，很多人都會困擾該如何重新恢復身材，元氣網粉絲團本月請到資深藝人、終身志工陳淑麗傳授兩招簡單瑜伽招式，邀請大家一起運動瘦身。身為瑜珈老師，事實上陳...
屁股大，極度影響視覺外觀！5種好看臀型這樣練
常看外國影集或是電影的朋友，一定都會對裡面女性有著漂亮曲線的臀部，記憶深刻對吧？甚至有些男性朋友會幻想自己的女伴也有那樣的曲線，難道東方女性就與此無緣嗎？當然不是囉，但是該怎麼訓練呢？這就是今天的重...
春節吃太多？綠委林楚茵秀身材 教大家一張椅子做運動
今年是大年初三，許多人自除夕夜開始就吃了不少好料，民進黨立委林楚茵特別拍攝影片，與瑜珈老師一起教大家如何用一張椅子就能做運動，消耗過年囤積的熱量。林楚茵也在影片中展現她的好身材。林楚茵在臉書上表示，...
女人40更有自信美！明星藝人指定彩妝師：做4件事扔4樣東西，讓第二人生有新生命！
經常在各個國家分享流行彩妝的游絲棋，從去年開始放緩了奔波的腳步，把生活重心從工作轉移到自己的身心靈，像是意外地從疫情裡得到珍貴的禮物：與自己好好相處。外在無論如何保養，內在也要同步滋養，讓人無法忘懷...
為何總是被低潮擊倒？意志不堅的上班族，大哭後才懂的事
26歲以前，Ariel即便在醫院任職，和健康照護最接近，卻從不運動。後來，她開始游泳、成為救生員、更代表台灣征戰海外龍舟賽；如今，更轉型成為瑜珈老師。運動，成為她奇幻旅程的開啟點。白色巨塔的壓力Ar...
「韓國綾瀨遙」真實身材超有料！金裁經只穿內褲拍畫報辣翻，腹肌驚人線條全都露
有「韓國綾瀨遙」之稱的韓國女團Rainbow隊長金裁經，在團體經歷解散之後仍活躍在娛樂圈，她的親弟弟金宰鉉則是樂團N.Flying的鼓手。金裁經在隊內擔任隊長及主舞，她出色的領導能力讓成員都非常喜歡...
除了Lululemon還有這7個瑜珈服品牌可以選！MAMAMOO、蔡依林御用都在內
Lululemon以一條Align系列瑜珈褲紅遍全球的加拿大品牌Lululemon，就算是剛接觸瑜珈的人也不陌生，訴求穿上就像沒穿褲子般的自在、舒適體驗，同時具有絕佳的延展性，可是所有瑜珈者的夢幻逸...
天使臉孔、魔鬼身材！韓瑜伽老師勤鍛鍊 IG發泳裝美照狂吸粉
瑜伽既是大熱運動之一，更是鍛鍊體型的好選擇！韓國網紅Nana是一名瑜伽老師，不僅鍛鍊出一身完美身型，加上五官標緻，成功擄獲超過37萬名粉絲。Nana的一身好身材與亮麗外型吸引37萬名粉絲，她不時會在...
有片／有氧運動滿足你想減肥減重又希望肌肉變緊實且不要太壯的願望
有氧運動，不需健身器材、不受空間限制、也不用輔具，徒手就可開練，簡單、方便、高效、隨時隨地都可進行，甚至還可以省下不少鍛鍊花費，VG享受運動推薦你各式有氧運動影片教學，居家健身鍛鍊肌肉、燃燒脂肪、消...
展現女性力量！蔡依林性感演繹PUMA新裝、吳子霏穿adidas外套耍帥
沒有人規定女生只能有一種樣貌，就像是PUMA推出全新秋冬瑜珈服系列時，代言人天后蔡依林即使沒有裸露，但依舊能詮釋出性感樣貌。而因《獵夢特工》受到矚目的吳子霏則穿上adidas連帽外套耍帥，展現不輸男...
160公分看起來像180公分！Oh My Girl主舞YooA身材比例超好，完美體態竟只靠一項運動
在2015年出道的Oh My Girl成員YooA（柳諟我），在今年9月7日以首張迷你專輯《Bon Voyage》Solo出道，以神秘、叢林女孩風格出擊，展現有別於以往的性感模樣。剛出道時，YooA...
不僅可以雕塑身材，還能延緩老化！健身教練傳授「1分鐘陰道訓練法」，從胸部、腰部到臀部線條一次練成
這一篇對於夏天要穿比基尼的女孩們來說太重要！運動健身風潮逐年上升，身為女孩的你是否有聽過「法式陰道訓練法」呢？最近有位以瑜珈為基礎的個人健身教練「Bergeron容子」發行新書《法式1分鐘陰道訓練法...