希澈抵台趴趴走 「曬101認證照、乾了台啤」中文告白：我愛你 臺灣
北韓再射巡弋飛彈測試「超大型彈頭」威力 宣稱與地區局勢無關
伊朗外長拒認以色列發動攻擊！譏笑遭擊落無人機像兒童玩具
減重
日本人愛吃壽司拉麵等高澱粉卻很瘦 網揭3關鍵原因：你可以嗎？
在社群媒體濾鏡下，讓許多人產生容貌焦慮，會時常注意身形與外表。不過一名網友指出，日本人幾乎餐餐吃澱粉，路上卻沒什麼胖子，他好奇詢問原因，對此，一票網友認為是「交通方式」、「運動風氣」、「飲食習慣」所...
又一家藥廠受惠於減重商機 股價飆升逾30%
丹麥生技公司Zealand Pharma與合作夥伴共同發明的藥物Survodutide，在臨床試驗捎來好消息，料將在蓬勃發展的減重藥市場中，成為足具潛力的競爭者。該公司股價26日盤中大漲32%，為至...
減重也想喝飲料！從「無糖飲料」開始 醫師曝戒糖小撇步
許多民眾喜愛喝飲料，但每天一杯含糖飲料的後果，常常是體重機上不斷增加的數字。一名網友分享，他最近要開始控制體重，因此即便戒不了飲料也得戒糖，好奇詢問「無糖飲料的霸主是什麼」，引發網友熱議。原PO在P...
小孩陷「肥胖危機」怎麼救？羞辱方式刺激恐釀反效果 家長溝通需技巧
兒童肥胖問題愈來愈嚴重，但父母以羞辱方式刺激減肥，卻可能造成反效果！世界衛生組織資料指出，2022年有將近4億名青少年或兒童有肥胖問題。專家認為，除了應保持「共同決策」的態度與孩子討論減肥問題之外，...
減重節食易復胖 醫師建議搭配運動瘦得更健康
許多人減重以控制飲食為主，醫師提醒，節食可能造成代謝率降低，更容易復胖，減重時若能搭配運動，可以瘦得更快、更健康，體態心情會更好。光田綜合醫院今天發布新聞稿，根據衛生福利部國民健康署「國人於春節期間...
1年狂甩50公斤！賈玲為戲減重「瘦身食譜曝」 網見菜色驚：吃一年可以當和尚了
電影「熱辣滾燙」導演兼女主角賈玲的減重話題繼續延燒，「賈玲公開瘦身食譜」日前又衝上微博熱搜第一，閱讀量已近2億。賈玲說，目前她的日常飲食為大白菜、紫甘藍、彩椒、雞胸肉和糙米飯，遵循「16+8」原則，...
想減肥要每天上健身房？研究指每周運動「這些天」就有效！專家推薦最適合減肥運動
這算懶人福音嗎！？一項新的研究發現，想要減肥不需每天運勳，每周只要一到兩次，堅持運動、營養和睡眠三件事，就可以達到減輕體重的目的。每天運動才能減肥？研究：每周一到兩天也辦得到想減肥的人，通常都會開始...
30歲女靠減肥咖啡狂甩「20公斤」卻因副作用下場超慘：這輩子都要洗腎
愛美之心人人有，許多人會為了追求理想身材而減重，不過若是用錯方法，後果可能不堪設想。日前一名營養師在網上分享案例，指一位年紀30多歲的患者，因為服用了減重產品，造成腎臟衰竭，最後面臨需終生洗腎的結果...
健康主題館／年後減肥 把握「52輕斷食」
根據調查，每年春節假期過後，國人每人平均約增重1至1.5公斤。年後許多人開始陷入減肥輪迴，想甩掉「過年肥」，營養師劉怡里指出，年後減肥可把握第一周，採行「52輕斷食」減肥法，相當適合年後需要甩肉的民...
戰勝「過年肥」，劉怡里推薦「52輕斷食」！年後減肥三餐菜單照著吃
根據調查，每年春節假期過後，國人每人平均約增重1至1.5公斤。年後許多人開始陷入減肥輪迴，想甩掉「過年肥」，營養師劉怡里指出，年後減肥可把握第一周，採行「52輕斷食」減肥法，相當適合年後需要甩肉的民...
女星賈玲1年內甩肉50公斤，瘦身食譜公開！減重1個月減幾公斤正常？6建議健康減重不復胖
大陸女星賈玲為電影瘦身，先增重至100多公斤，再於1年內減了50公斤，等於減掉「半個自己」，驚人瘦身成果比電影本身更有話題，她也公開14天瘦身食譜供大家參考。賈玲在自導自演的電影《熱辣滾燙》演出拳擊...
年後減肥不用少吃！醫生推薦「SHE加法飲食」也能健康
根據國民健康署的調查，春節期間有超過4成的人，在年後平均增加1.7公斤的體重，也讓許多人開始年後減肥。但提到減肥，許多人都會從少吃，或限制飲食開始，但醫師指出，這樣的減肥可能會讓心裡產生「被剝奪感」...
嘉南療養院開社區正念減重團體 邀民眾共追求身心健康
嘉南療養院臨床心理師陳伯愷前年開辦員工減重團體心理治療，因迴響熱烈，去年擴大服務，另開一團給病友參與，因參與者「整體生活品質、心理滿意度提升」，院方今天宣布陳伯愷將持續開團，並加開社區團、邀請民眾參...
《熱辣滾燙》賈玲減肥100斤的肉身獻祭
大年初一《熱辣滾燙》電影在大陸上映，7天後票房已突破22億人民幣。在129分鐘的影片中，為觀眾呈現了一位普通人在跌宕起伏的生活歷程中蛻變重生，展現出勇氣與堅韌。《熱辣滾燙》改編自日本電影《百元之戀》...
新年健康新祈願／戒甜食加運動 年過50健康瘦
過了知天命年紀，我的體重開始逐步增加，去年健康檢查報告顯示，身體質量指數（BMI）及腰圍都超標，也就是過重與過胖。所以，我的新年度計畫與目標之一，就是要運動與減重。具體計畫是每天早10分鐘起床，早1...
健康你我他／戒甜食加運動 年過50健康瘦
過了知天命年紀，我的體重開始逐步增加，去年健康檢查報告顯示，身體質量指數（BMI）及腰圍都超標，也就是過重與過胖。所以，我的新年度計畫與目標之一，就是要運動與減重。具體計畫是每天早10分鐘起床，早1...
春節吃太肥？日女沒運動僅調整飲食「一年瘦11公斤」 穿衣XL變M號
新春家族團聚，少不了要大吃大喝，肚子裡的脂肪也越堆越多，讓人又得想辦法加把勁減肥。有位50多歲的日本女性，成功在幾乎沒有特別運動的狀態下，只靠著調整飲食，就瘦下十幾公斤，媒體也報導了這位女性的減肥秘...
新年健康新祈願／練瑜伽鬆肩頸 新年管好嘴盼甩肉
龍年到，我的健康祈願是BMI值控制能趨近於正常值24。從生完孩子後，每天雖然有運動，但是，體重卻很難降下來，希望新的一年，可以管好自己的嘴，可以減重成功，讓BMI值回歸正常值。烹調時，要改變烹調方式...
過完年假胖3公斤怎麼辦？年後減肥靠3招飲食 隔餐選對食物吃很重要
過年春節假期即將步入尾聲，每天聚餐、熬夜讓身材變胖了嗎？總不能過完年就胖3～5公斤吧！到底過完春節假期後，要如何快速減肥呢？先從掌握3點飲食原則做起。一、隔餐吃輕食三餐中，如果有一餐需要進食較多的食...
女星1年狠減50公斤登熱搜 醫生示警減重超這標準恐有問題
中國大陸「重磅」喜劇演員賈玲，為自導自演電影《熱辣滾燙》，閉關一年減肥50公斤，即近五成原本體重，成為大陸春節最熱話題，認為賈玲好勵志。但有醫生警告，減肥如過度，超過原體重兩成，隨時有低血糖不適，甚...