2波鋒面接力橫掃！明起影響最劇烈 全台有雨「這地區」慎防豪雨
太魯閣晶英酒店建教生遇花蓮強震遭落石重壓 搶救22天傷重不治
比大盤更慘？四檔跌停股中 兩檔高價IC設計股中鏢
宵夜
冰箱必囤宅配美食！ 台中高CP值「義崎丼」元氣厚切丼飯&米漢堡雙倍肉超爆料
udn走跳美食／商妮吃喝遊樂 台中高CP值炙燒丼鍋物~義崎丼新推出元氣厚切丼飯、米漢堡，滿滿的大塊原肉加上獨門丼飯醬汁超滿足!米漢堡內餡也很飽滿，雙倍肉量吃起來好過癮。簡單加熱就可以享用，不論正餐還...
小資嗜辣控最愛！新竹正宗「重慶酸辣粉」百元有找 夏天吃酸超醒胃
udn走跳美食／踢小米清華宵夜街上這家正宗重慶酸辣粉。拉麵可是一家人氣小店，酸辣度可以由客人來調整，夏天吃酸V一點很醒胃，冬天可以吃火辣辣一點暖暖胃，百元的價格也不貴可以吃蠻飽的，難怪這麼受歡迎！疫...
來份最強防疫宵夜！彰化老字號「美食真好味鹽酥雞」在地人都愛
udn走跳美食／Kiwi彰化美食推真好味無骨鹹酥雞 ，彰化在地宵夜美食，古味溢滿匠心獨運的食材清爽不已彰化知名的宵夜真好味鹽酥雞是在地老店，彰化炸物看這裡，沒有賣雞排，只有賣老手藝，一到夜晚這裡就會...
新竹老饕最愛！50年老店「南門臭豆腐」只要銅板價 獨家炸法皮酥水分足
udn走跳美食／踢小米50年老店南門臭豆腐是許多老新竹人的美味回憶～新竹老饕們還記得10多年前在南門醫院附近這家臭豆腐呢？後來中興百貨的宵夜街不能擺攤後就搬來這裡了！他們特別之處是臭豆腐用二階不同溫...
「一周吃才一次大餐」會害減肥破功嗎？中醫師：4321原則，健康飲食健康瘦
診間常聽到的疑問「我這禮拜都很節制，才吃一次宵夜（或大餐）而已，這次應該會瘦很多才對！」站上體重計之後⋯「奇怪！怎麼才吃一餐就馬上破功！？」「大許醫師，大餐一週才吃一次，有那麼嚴重嗎？」什麼是「每日...
萬惡消夜會造成肥胖！餓得受不了，深夜點心如何聰明吃？
累了一天回到家，最讓人期待的就是睡前短暫的放鬆時光，雖然大家都不免擔心深夜吃點心，沒多久就要睡覺會不會不好消化，其實關鍵在於選對食物並控制熱量。交由營養師把關，選對健康又助抒壓的點心，稍稍緩解深夜難...
吃飽不代表吃好！掌握這幾個關鍵，才算是「好好吃飯」
「健康飲食」 不是針對一頓飯任何一種食物，都會提供人體需要的營養成分。營養指南中所說的「健康飲食」，是指一個人攝取的所有飲食是否符合人體的需求─需要得多，就吃得多；需要得少，就吃得少。只有「整體的食...
餓翻！健康宵夜怎麼選？ 營養師推薦健康選擇指南
養成吃宵夜的習慣會增加熱量攝取，同時也會造成身體的負擔；然而，真的餓到受不了時，可以吃哪些食材才是比較健康的宵夜選擇呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，宵夜飲食宜量少、清淡、好消化為原則...
熱量高於鹽酥雞！營養師曝「最肥宵夜」 網嚇壞：不敢再吃了
萬惡的宵夜總是充滿罪惡感但也最美味，尤其近年來外送平台興起，吃宵夜成為不少人的日常，但你知道有一樣食物比宵夜首選的「鹹酥雞」熱量還高嗎？營養師高敏敏在臉書揭曉「最肥宵夜」，其卡路里和含鈉量都高得嚇人...
不吃早餐吃宵夜 研究：脂肪較易累積
吃宵夜比較容易發胖！台灣宵夜文化相當興盛，很多人都有吃消夜的習慣。有些人認為，只要將白天的飲食挪到宵夜時間吃，其實吃宵夜並不會特別容易導致肥胖。不過美國范德比大學的研究人員經過實驗後證實，夜間吃東西...
微波爐陳年油垢怎麼清？一杯水讓微波爐亮晶晶
微波爐幾乎是家家戶戶都有的家電，下班熱個菜、睡前加熱宵夜，快速又方便，但是你多久才清潔一次微波爐呢？是否每次微波完後，取出菜餚轉身就走？其實每一次不管微波什麼，食物的湯汁、醬料，多多少少都會噴濺在微...
每到深夜總想吃宵夜？專家指出與這個原因有關
常常有些人在臉書分享，深夜看到美食節目或PO文，就興起吃宵夜的衝動！到底是真的肚子餓，還是純粹的愛吃，或有其他什麼原因？專家指出，吃宵夜其實和「幸福快樂指數」有關，當你的大腦欠缺快樂的感覺，就會讓你...
不吃早餐釀5大崩壞現象？不吃早餐的負面結果也非一面倒
讀者Andy在2019-7-12利用本網站的「與我聯絡」詢問：教授您好，今天在網路上看到一篇文章，內容看起來好像有憑有據 但不知其真實性為何? 感謝教授解惑。上面那個網路連結打開的是一篇2019-7...
「幸福肥」是真的！研究證實：情侶感情穩定 會胖近6公斤
什麼！為何大家的只要戀愛，就一定會有幸福肥的症狀，難道是錯覺嗎？澳洲研究發現，人在戀愛穩定期，就是發胖的最佳時間，平均發胖來到了6公斤。所以說，談戀愛後發現自己胖了，只能證明感情更穩定了！澳洲昆士蘭...
誤會宵夜了？睡前進食不會變胖、晚吃有助消耗體脂肪
很多人把發胖的原因歸結於「睡前吃東西」，但近來有一些研究駁斥這項觀點，甚至還有國外網站指出，睡前進食有幾個優點，也就是宵夜並非萬惡淵藪，吃進多少量、內容是什麼才是重點。日本岡山大學醫療科學部發表研究...
不是不能吃，看你怎麼吃！中醫教3技巧 吃宵夜不怕胖
肚子餓以中醫的角度來看，就是脾的氣會比較虛。脾負責管理消化代謝的功能，其運作機能弱，營養吸收不好，代謝也會變慢，這個時候就不容易瘦了。美國營養學家也發現，如果真的很餓，吃點東西，不但能讓身體持續燃燒...
28歲青年罹胃癌末期 父哭：他一年200天都在吃這個
胃癌年輕化！一名不到30歲的年輕人被診斷罹患胃癌，起因是生活和飲食不規律，一天有超過一半的日子都在吃宵夜，被檢查出癌症已經末期。陸媒報導，江蘇一名王先生今年28歲，在一家大公司上班，年紀輕輕已經當到...
吃宵夜會罹患胃癌？國健署：無直接關係
冷冷的夜晚，吃點宵夜是讓人滿足的「小確幸」。近年有網路留言警告吃宵夜會罹患胃癌，國健署於「保健闢謠」指出，目前無醫學證據顯示進食時間晚，或進食到睡眠的時間太短，會增加罹患胃癌的風險。但進食到睡眠的間...
為什麼晚餐吃愈飽 隔天早上感覺更容易餓醒？
晚餐常是一天中最讓人放鬆的一餐，很多人在這時才能好好進食，攝取量也常比早午餐多。有網友提問，前一天晚餐吃得很飽很撐，但第二天早上起來感覺更餓，到底是怎麼回事？內科醫師張友平表示，平常感覺到餓有兩種情...
一餐就吃進上千大卡！營養師教「鹹酥雞」選食3要領
四年一次世足盃，轉播幾乎是就寢時間，不來吃點東西醒醒腦，更何況這麼激烈的賽事也讓人飢腸轆轆，台味宵夜第一首選的「鹹酥雞」，營養師帶你盡情享受球賽！由於炸物含有大量油脂，沒有好好估算和掌握，可能會一餐...