坐月子
坐月子 教妳吃得營養又不胖
愛美是天性，新手媽媽都希望快速回復好身材當漂亮媽咪，又不想「月內沒做好，呷老就艱苦」。傳統上認為坐月子就要吃大魚大肉才夠補，但身材可能「走鐘」，營養師建議，定時定量選擇富含蛋白質、膠質、高纖維的食物...
坐月子媽媽必看 營養師傳授7道進補不發胖佳餚
愛美是天性，新手媽媽都希望快速回復好身材當漂亮媽咪，又不想「月內沒做好，呷老就艱苦」，傳統上認為坐月子就要吃大魚大肉才夠補，老是讓身材繼續大走鐘，其實坐月子期間可以越吃越苗條，營養師建議，定時定量選...
半數媽媽想給孩子喝6個月純母乳 但越來越難實現
母乳能提升孩子的智力與健康，世界衛生組織強烈建議孩子出生6個月內只喝母乳，但這似乎不容易。國立陽明大學研究顯示，半數以上的母親都想讓寶寶出生後6個月只喝母乳，但實際上的比率，2011至2016年來，...
產婦坐月子 為何流行用米酒水？
現代人生得少，對於坐月子的習俗益發重視。許多產婦產後，會將米酒水作為月子餐的水分來源，到底米酒水是什麼呢？營養師指出，米酒水就是將米酒蒸煮過，酒精已經揮發殆盡，酒精含量遠低於米酒。月子期間 些微酒精...
嬰兒臉部辨識 全時偵測新生兒健康
工業技術研究院與苗栗為恭醫院合作開發，首創智慧型產後護理系統，透過臉部辨識即可偵測嬰兒生理健康狀態，不但可做為醫生診斷依據，簡化護理作業，產婦更能安心坐月子。為恭醫院附設產後護理之家主任張如君今天指...
坐月子別補過頭 產婦沒增乳先增油
坐月子，補過頭，讓她一兩個月胖了十公斤，婦產科醫師李茂盛提醒，坐月子食補應該適可而止，不要因為想增加母乳而狂吃豬腳、麻油雞等高熱量食品，加上坐月子時間幾乎不運動，不胖也難。台灣母乳哺育聯合學會公布哺...
酷暑坐月子不開風扇 產婦被活活熱死
近幾日大陸多地出現高溫天氣，導致不少人中暑住院。7月9日，山東淄博一產婦因在坐月子期間，家裡不開風扇和冷氣，還穿長袖蓋被子，熱到中暑，最後不治身亡。山東商報引述淄博人民醫院急診科值班醫生表示，這名產...
醫師：產後沒作月子 恐影響下一胎
今年40歲的鄭姓患者於6年前產下第一胎後，未做月子，6年來想生第二胎都未如願，期間小產兩次也未作月子，中醫師表示，沒作月子容易耗損陰質，衝任失養，讓子宮與卵巢的功能受損，影響排卵與受孕。台南市立醫院...
健康低碳 輕食月子餐
大葉大學餐旅管理學士學程老師研發健康低碳餐，推廣使用在地食材用蒸的方式，讓多種料理在蒸籠裡蒸約10分鐘，就可完成有魚、有菜、有飯的一餐，也能落實節能減碳；此外，大葉大學藥用植物與保健學系也與中國醫藥...
便宜+細心 好月嫂半年前就得預約
越老越吃香？有月嫂能客製化，還推出售後服務，因CP質高而傳出好口碑，甚至遠到屏東、國外等到處接案，有月嫂案子接不完，還得請鄰近縣市來支援。因好賺，不少人上課拿證照，新手月嫂變多，但還是有經驗吃香。4...
月嫂正夯！ 幫人做月子 姊賣的是經驗
一些坐月子中心強調飯店式管理、頂級服務等，連醫院也跨足產後護理市場，若無預約，一床難求。但是到宅照顧產婦及新生兒的做月子服務，價格便宜又能客製化，不少家庭考量預算，讓「月嫂」供不應求，價格喊漲。不少...
中醫月子餐 補健康不長贅肉
又到冬令進補旺季，財團法人中醫藥發展基金會昨天發表坐月子餐，編寫食譜的中醫博士黃于芯依據臨床20多年行醫經驗，設計168道菜肴和點心、21種飲料，高纖少油，享受美食但不長贅肉。中醫藥發展基金會董事長...
女人的第二次重生？這招CP值最高
羨慕螢幕上的女明星生完小孩後依然亮麗如昔嗎？她們在生產完都做了什麼？要住在高級坐月子中心才能得到相同效果？除了保養品、整形以外，女人可以由裡美到外的自然無痛調理，只要做一個月，有效期卻很長，這高CP...
胡心瀕／女中醫的月子這樣坐
懷胎十月，爸爸媽媽們為了肚子裡的胎兒，想盡各種辦法，吃盡各種補品，孕補錠、珍珠粉、寶寶音樂，食補胎教雙管齊下，費盡心力巴不得生出個曠世奇才。好不容易，順利分娩之後，終於解脫啦！？想的太美好了，現實是...
大熱天坐月子 吃什麼好呢？
【健康醫療網／記者關嘉慶報導】天氣越來越熱了，這時候產婦生產坐月子，到底要吃什麼好呢？台灣很流行坐月子，仍然有很多老一輩的婆婆媽媽，會準備酒水或是麻油雞等料理，為產婦大補特補；然而，中醫師則認為這都...
避免產後肥胖 從產前就應做準備
【健康醫療網／記者郭明琪報導】1名30多歲媽媽，原本體重只有50多公斤，身材姣好，但生完兩胎後，體重暴重90幾公斤，不但過去衣服塞不下去，就連行動都變得緩慢，且還出現大量妊娠紋；開業診所院長何鐘德指...
坐月子平板滑不停…視力剩0.2
醫師：哺乳期間 護眼營養素不足 雙眼較脆弱南投市一名婦人坐月子期間，平板電腦滑個不停，天天打電玩或上網看影片，致眼睛痠澀不適，視力大幅下滑，雖迎來新生兒，卻也傷了雙眼，裸視視力只有0.2。眼科醫師簡...
女明星產後這樣吃 秒瘦變身辣媽
懷孕變胖本無可避免，本以為餵母乳、加上照顧小孩能快速剷肉，結果事與願違，加上新聞媒體不斷報導女明星產後迅速瘦身，短短一、兩個月就恢復曼妙身材，實在逼死一票產後媽咪，到底坐月子該如何分階段進補又能同時...
鬼壓床了沒／動不了 12月汗濕頭髮
在南部12月的天氣，坐月子應不至於冒汗吧！而且頭髮還濕濕的，讓我媽媽嚇了一跳！回想20年前，我在生產完，坐了將近半個月的月子後，我把孩子接回來，對於初為人母在學習如何抱嬰兒？如何餵奶？如何拍打嗝？如...
中醫坐月子／藥食同源 補身調整體質
中醫師表示，趁機調理身體，對健康有很大幫助，不僅產後便秘減少，還能健脾胃、養氣血、強筋骨，徹底改變體質，提升抵抗力。第一周 活血化瘀台北市立聯合醫院中醫師楊素卿表示，坐月子時間，是從出院、不再服用子...