高雄西南外海現中尺度渦旋！可能伴隨龍捲風、冰雹 影響範圍曝光
手機響別慌！北市災防演習 明上午9點針對2區發國家級警報測試
健走
台灣人壽攜手「健行筆記」平台 邀全民TeamWalk
台灣人壽致力推動健康促進，深受企業員工喜愛的「TeamWalk職場健康管理」APP，今( 2023 )年會員數翻倍成長，更首度攜手全臺灣最大戶外運動媒體及登山平台「健行筆記」，精選20條登山步道設計...
安坑輕軌沿線 多條步道遊山河
新北市府推動輕軌觀光遊山海河，希望增加輕軌搭乘率，安坑輕軌行經山區並跨河，有不少適合健走賞景的路線，新北捷運公司也推薦健身、登山、健走等不同等級路線，民眾運動郊遊，也能體驗風景與生態。新北捷運公司表...
沿安坑輕軌多條登山步道 登山或健走都能體驗山河生態
夏季到來，也成為不少民眾外出郊遊的好季節，新北近來力推輕軌觀光，讓民眾搭輕軌遊山海河，其中今年落成的安坑輕軌因行經山區並跨河，有不少適合健走賞景的路線，新北也推薦健身、登山、健走等不同等級路線，民眾...
93歲阿嬤自製竹健走杖 起身走路揮別坐輪
嘉義縣梅山衛生所今年5月起積極推廣醫師郭健中的不倒翁竹健走杖，並培訓社區師資進入各村落帶領長者運動；日前半天村高齡93歲陳阿嬤，因跌倒坐輪椅許久，在村長朱文重鼓勵下，參與持杖課程一周後，竟奇蹟般站起...
壯圍哈密瓜盛產 10日健走饗瓜
宜蘭壯圍鄉有「哈密瓜的故鄉」之稱，今年哈密瓜進入盛產，尤其瓜中極品的新世紀新疆哈密瓜，脆甜多汁，甜度可達17度。壯圍鄉農會表示，今年市場價格每斤80元至120元，比去年好，消費者如欲購買，請上壯圍鄉...
「瓜中之王」宜蘭壯圍哈密瓜盛產 脆甜多汁正是好嘗鮮
宜蘭縣壯圍鄉素有「哈密瓜的故鄉」之稱，今年哈密瓜進入盛產，尤其瓜中極品的新世紀新疆哈密瓜，脆甜多汁，甜度可達17度。壯圍鄉農會與鄉公所訂本周六合辦「健走饗瓜果」活動，走完全程送2顆香瓜，另有美食饗宴...
水返腳逗陣行 汐止公所邀民眾週六基隆河畔齊步走
汐止區公所舉辦水返腳歡樂逗陣行活動，去年吸引好多民眾參加，而今年也即將在6/10也就是本星期六登場，一樣是在星際公園集合後出發，沿著基隆河畔一路走到原住民公園，公所也邀請大家一起健走沿途邊欣賞基隆河...
【馬拉松手記】陳幸蕙／每天都是小吉日
不知是誰曾這樣說：「Everyday is a good day when you run.」翻成中文便是─—只要你跑步，每天都是美好的一天。我認同這話，卻也私下覺得，若把話中「跑步」一詞，代換成「...
烏來園區辦「北歐式健走」鼓勵長者持杖走入山林
位於新北烏來的雲仙樂園是歷史悠久且知名的遊樂園區，不過區內多步道階梯，讓不少長者卻步，園區內也因此辦藉由「北歐式健走」體驗「竹引水路」及「指標物種認識」等活動。烏來區公所表示，北歐持杖運動特別有助於...
開發金打造健康職場 2千員工月走8.1億步
開發金控指出，為落實「首選雇主」策略，積極打造照護員工健康的職場環境，日前舉辦2023 CDF Walker健走競賽，鼓勵員工每日健走萬步，今年逾兩千位員工參與健走活動，在為期一個月的活動走出超過八...
開發金挺永續 鼓勵員工健走
開發金控（2883）落實「首選雇主」策略，積極打造照護員工健康的職場環境，日前舉辦2023 CDF Walker健走競賽，鼓勵員工每日健走萬步，走出健康生活。開發金控董事長黃思國也帶頭鼓勵員工，將「...
紐約駐處偕國際友人健走 聲援台灣參與世衛
第76屆世衛大會召開前，駐紐約辦事處與大紐約地區國際友人在中央公園健走，響應世界衛生組織（WHO）「全民均健」理念，並以具體行動支持台灣參與世衛的訴求。在處長李光章帶領下，駐紐約辦事處人員及眷屬20...
駐吐瓦魯國大使館百人健走 籲挺台參與WHO
駐吐瓦魯國大使館今天上午在吐瓦魯首都富納富提機場跑道舉行推動台灣參與世界衛生組織（WHO）的健走活動，許多吐瓦魯官員出席，吸引當地民眾共計百人參與。根據駐吐瓦魯國大使館新聞稿，上午6時30分在富納富...
實用又有趣！醫師指導銀髮族自製「樂器健走杖」
嘉義縣梅山衛生所昨今兩日邀請醫師郭健中共同辦理高齡友善城市及社區計畫，以「不倒翁學校持杖健走」培訓社區師資，教學製作竹健走杖及使用方法，特別的是還能變樂器吹奏一曲，讓社區培養師資嘖嘖稱奇，未來幾周師...
健康十走法 邊走邊做操 健身效果好
春暖花開，走、走、走！跟著老師一起健走去！資深物理治療師簡文仁強調，「健走」是有益身心健康最好的運動，「邊走邊做操」健身效果更好。簡文仁特別為聯合報與元氣網讀者設計「健康十走法」，親自示範教大家搭配...
精選全台超過20座特色小百岳！步道難易度 橫跨新手及老經驗
集結全台各縣市100座靠近市區、具代表性的特色郊山，共同被命名為台灣小百岳，銀髮一起玩精選北部、中部、南部、東部的小百岳登山步道，難易度從簡單到中級都有！基隆市仁愛區、信義區｜紅淡山老少皆宜親民級步...
「碳纖板」真有那麼神？Hoka越野跑鞋、Skechers頂級健走鞋都少不了它！
跑鞋講究的回彈腳感與支撐性，而在鞋款中底置入「碳纖維板」的設計，更是讓許多專業跑者屢破個人最佳紀錄，因此成為當前各品牌在推出高級系列鞋履的標準配備。像是HOKA全新TECTON X 2越野跑鞋、Sk...
君毅中學「轉」動教育 體驗胖卡微型創業並辦淨灘活動
苗栗縣私立君毅高級中學今天舉辦別出心裁的教育創新活動，邀請16輛胖卡車隊進駐校園，由進修部學生擔任助手，分組與胖卡老闆學習，實際參與胖卡餐車經營運作，讓學生有機會親身體驗微型創業的甘苦，並連續第9年...
把走路功效放到最大！醫分析北歐式健走2大好處，用健走杖或登山杖也有差
在所有人類的活動當中，行走可說是用於維持現有體能狀態的條件中，最基礎的必要條件。許多年長者，一生沒有運動習慣，但只要能夠走路，總還是多少有機會搆上「健康」兩字的邊，在耄耋年歲仍維持身體功能無恙；反之...
「日行萬步」沒比較健康？減脂、維持肌力怎麼走才對？物理治療師：這樣走讓CP值更高
你今天走了幾步呢？說到計算步數，大多健康追蹤 app 或裝置的預設目標都是 10000 步，你有好奇過原因嗎？「每日一萬步」的起源要說回 1964 年的東京奧運。當時，有鐘錶商希望憑藉大眾對健身的興...