大雷雨轟北台 鄭明典：煙囪雲形的中尺度對流系統
大雷雨轟炸北北基桃宜竹6縣市！信義、汐止、板橋等雙北7區發淹水一級警戒
大雷雨…蔣萬安提醒上班課注意 雙溪災防警告至8時33分
健康飲食
胃怕撐、心怕鹹...8大器官怕什麼？喜歡哪些食物？一圖看身體器官照顧指南，教你吃出健康
你了解你的身體嗎？知道身體的各大器官怕什麼、喜歡什麼？營養師高敏敏表示，其實你平時多吃了一塊雞排、多喝了一杯酒，你的器官都清楚。器官是維持健康的根本，對待器官就要比對待愛人更細心呵護；她整理出「身體...
不是只有抽菸才會罹肺癌！6危險因子要當心，常吃紅肉、煎炒食物竟也會導致新癌王
最近很紅的台灣電影《周處要除三害》，男主角（阮經天飾）在得知自己罹患肺癌末期恐死期將至，導致他想在死前幹一些大事...詳細電影劇情就再不爆雷，有興趣的民眾請自行觀看。衛福部國健署公布最新「癌症登記報...
肥胖與主動脈剝離密切相關！醫師：「BMI大於xx」多注意胸痛
衛生福利部基隆醫院急診醫學部主任郭鐘太昨天在記者會說明，主動脈剝離的高風險族群，除了年長者和女性族群外，根據多項研究和就診個案顯示，肥胖與主動脈剝離也有密切關係，體重過重或是肥胖（BMI≧24）的民...
好讀周報／「肥胖症」也是營養不良的一種 專家：2035將有一半人口超重
文／編譯徐榆涵CNN報導，根據2月29日發表在《刺胳針》（The Lancet）醫學期刊的一項分析，全球有超過10億人患有肥胖症，包括兒童，青少年和成人，成為許多國家最常見的營養不良形式。這項分析的...
健康你我他／定期清理環境 運動兼曬太陽
內人跟我在早期均曾遭遇惱人的鼻子過敏。經研究後，我們徹底改變生活方式，力行規律生活作息，定期清理居家環境與室內除濕、每天到公園運動兼曬太陽、管控健康飲食、外出戴口罩、飲用足夠水分等。如今，雖已年過八...
痛風患者男性占7成 營養師分享飲食關鍵5招
痛風是常見文明病，台灣平均每23人就有1人痛風，男性更占7成以上。營養師分享預防飲食關鍵5招，少吃紅肉、適當補充水分、勿飲酒過量，加上健康飲食和體態，有助舒緩。根據衛生福利部中央健康保險署統計，20...
植物胰島素之稱的苦瓜胜肽功效，經臨床實驗證實可促進新陳代謝、調整體質、維持身體健康
依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查顯示，18歲以上民眾當中，約25%處於血糖失控邊緣，也就是每4人就有1人面臨疾病高風險威脅，而飲食跟體內中的「醣類代謝」與血糖失控風險息息相關。維持全...
驚蟄到！順應節氣吃當季：菜豆、鮸魚
編按：二十四節氣中的「驚蟄」，日期是每年的3月5日，大地開始回春、能感受到乍暖還寒。本文精選兩樣驚蟄當令食材及其食譜，一起順應時節變化，品嘗當季食物，讓身體和大自然保持和諧！驚蟄，意味著仲春時節的開...
驚人！最新研究曝「全球逾10億人肥胖」 比預期提早8年
CNN報導，根據2月29日發表在刺胳針（The Lancet）醫學期刊的一項分析，全球有超過10億人患有肥胖症，包括兒童，青少年和成人，成為許多國家最常見的營養不良形式。這項分析的主要作者、倫敦帝國...
增肌減脂好幫手！全聯打造「蛋白質俱樂部」 美味堂雞胸肉限時2件折10元
增肌減脂飲食，優質蛋白質是關鍵！搶攻年後瘦身、長肌肉需求旺季，全聯推出全新企劃「蛋白質俱樂部」，針對健身族最愛的乳清蛋白、高蛋白蔬菜、大豆蛋白、堅果、乳品等指定商品，3月7日前祭出全聯價8折起。更特...
竹縣鼓勵社區長者營養篩檢 據點優選可獲蔬菜箱好禮
為幫助長輩及早發現營養不良問題，避免衰弱和肌少症發生，新竹縣衛生局舉辦「健康自己做主 營養篩檢動起來」活動，鼓勵長者及親友利用簡單又方便的迷你營養評估量表短版（MNA-SF），快速掌握自己的健康狀況...
吃零食有益健康？美國心臟科醫師推薦「氣炸爆米花」！另外6種零食也有益心臟健康
每個人難免都會嘴饞；尤其是在下午的時候，就算你其實不餓，也會突然想吃點零食；但很多零食的評價都不好，被認為無益身體健康；所以，有哪些零食是健康的，可以讓你在嘴饞偷吃時，還有益健康呢？下午想吃零食 心...
人的一生皆離不開營養師的照顧！北榮營養師跳健康操 宣導餐盤6口訣
「肚子餓時，就會想到食物，想要更健康時，就會想到營養師。」昨天是營養師節，台北榮總營養部共30多名營養師在醫院大廳，快閃表演「我的餐盤」健康操，宣導健康飲食的重要。人的一生皆離不開營養師的照顧北榮營...
營養師節／北榮營養師跳健康操 宣導餐盤6口訣
「肚子餓時，就會想到食物，想要更健康時，就會想到營養師。」昨天是營養師節，台北榮總營養部共30多名營養師在醫院大廳，快閃表演「我的餐盤」健康操，宣導健康飲食的重要。北榮營養部主任楊妹鳳說，人的一生皆...
台北榮總營養師30多人跳餐盤舞 推廣「我的餐盤」6口訣
今天是營養師節，台北榮總營養部共30多名營養師，於院區快閃表演「我的餐盤」健康操，宣導健康飲食的重要。北榮營養部主任楊妹鳳說，人的一生皆離不開營養師的照顧，除了是日常生活中不可或缺的角色，更是維持健...
想延緩腦部退化應少吃5類食物 醫師揭「麥得飲食」可預防失智
彰化縣二林基督教醫院今天舉辦「慶祝元宵節動動腦防止失智症」健康宣講活動，耳鼻喉科醫師涂政宏提醒長輩，失智症常會伴隨吞嚥退化，應即時評估進行復健，也進行「麥得飲食衛教」，藉由健康飲食防止失智。二基醫院...
誰說老人腦筋不如年輕人靈活！養成五大好習慣 活到老就聰明到老
在台灣即將進入超高齡社會之際，該是打破老人不如年輕人腦筋靈活的迷思了！其實，在醫學研究中，一群被稱為「超級老人」（SuperAgers）的高齡者，就擁有不輸年輕人的記憶力！專家們希望，能從這些超級老...
年後零食難忌口 國健署：不健康飲食易罹患代謝症候群
春節連假剛過，緊接著元宵節將至，過年時正餐以外的零食都成為身體的負擔。衛福部國健署提醒，不健康飲食是「代謝症候群」的危險因子，若又有腰粗、肥胖、吸菸、不運動等情形風險更大，罹患代謝症候群後心血管疾病...
調節血糖血脂、減少癌症發生率...盤點膳食纖維5大好處！ 一圖看「膳食纖維食物排行榜」
每每談到健康飲食，衛生福利部、國民健康署(以下簡稱衛福部、國健署)或是各大醫院提出的飲食教育中，都會倡導「三蔬兩果」的概念，呼籲大家每天至少要吃到三份蔬菜和兩份水果，還有搭配未精緻的全穀類或根莖類食...
嘉南療養院開社區正念減重團體 邀民眾共追求身心健康
嘉南療養院臨床心理師陳伯愷前年開辦員工減重團體心理治療，因迴響熱烈，去年擴大服務，另開一團給病友參與，因參與者「整體生活品質、心理滿意度提升」，院方今天宣布陳伯愷將持續開團，並加開社區團、邀請民眾參...