低頭族
網路成癮症 也會影響睡眠
【元氣周報／記者黃文彥／報導】案例故事1：一名年約20歲的學生，父母硬逼著他來看診，他已翹課好多天，因為上午的課，他根本沒辦法起床。深夜，他總低著頭埋頭苦幹，不是在用功Ｋ書，而是低頭把玩最新科技產品...
低頭不傷眼 距離時間是關鍵
【元氣周報／記者陳雅芃／台北報導】賴信興醫師提醒，每天操作電腦及注視電腦螢幕長達三、四小時，就會出現眼部不適，如眼睛疲勞、刺激感、灼熱感、眼睛發紅、視力模糊等。上述的症狀也常會出現在低頭族身上。賴信...
「低頭族」 抬起頭吧！
【內容摘自《張老師月刊》415期（2012年7月號），文字╱嚴西、攝影╱莊明穎】 拜科技所賜，近幾年來，人類的最新進化是「滑指」與「低頭」。在小小的隨身螢幕中，不論是上社群網站、玩遊戲、查資料、與好...
醫師：低頭族 小心強迫症上身
【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】3C產品普及，現在幾乎人手一支智慧型手機。不過，精神經醫師警告，壓力沈重、加上過度依賴手機，容易成為焦慮憂鬱傾向的「低頭族」，例如會不自覺地查閱來信及來電，出現類似...
暫別電腦手機 全校輪流住校遠離3C
【聯合報╱記者謝進盛／台南報導】 台南市黎明高中這學期推出「遠離三Ｃ設備，自我管理」課程，安排全校二千多名學生輪流住宿，一周四天暫離電腦與手機；第一批學生前晚初體驗，有人說沒有三Ｃ很不習慣，但時間多...
聯合門診／頭暈腦脹 別當低頭族
【聯合晚報╱記者黃玉芳／整理】問：不知道是因為最近工作壓力大，還是太常當低頭族，左後腦感覺很沈重，好像裡頭卡了什麼東西，突然起身時還有天旋地轉的感覺，想要做進一步檢查，又不知道該掛哪一科好？（25歲...
網迷日增 醫師：大腦多巴胺太活躍
【聯合報╱記者莊宗勳／台南報導】社群網站及智慧型手機的崛起造就了大批「低頭族」，可能影響人際關係或家庭生活。新樓醫院神經內科專任醫師謝鎮陽說，腦內的神經元「預測」網友回應而分泌多巴胺，導致上癮，因此...
玩3C傷到頸椎 「低頭族」成「頸圈族」
【聯合報╱記者吳淑玲、蔡容喬、趙容萱／連線報導】小心「低頭族」變成「頸圈族」。台南奇美醫院眼科部主治醫師柳景豑昨天說，近來眼科門診暴增三、四成，患者幾乎都是過度使用３Ｃ產品，還...
睡前手機上臉書 她罹肩頸症候群
【聯合報╱記者陳秋雲／潭子報導】台中市方姓保育員睡前習慣拿手機上臉書，最近半個月，發現脖子轉到一定的角度就痛到動彈不得，台中慈濟醫院復健科醫師楊鎮嘉表示，這是「肩頸症候群」，他提醒民眾千萬不要當「床...
APP成癮 新手媽媽坐月子不忘「低頭」
【聯合報╱記者李蕙君／台東縣報導】 手機、平板電腦免費遊戲盛行，低頭族不但患資訊慌，也患遊戲慌，不玩跟不上流行，還容易上癮。精神科醫師提醒，如果睡前不玩手機遊戲，就睡不覺，可能罹患「APP成癮症」。...
天天5動作 低頭族不會抬不起頭
【元氣周報／記者黃文彥／報導】低頭，已經成為現代人共同的生活模式。街頭、商店、公車、捷運、火車，任何可以連上網際網路的地方，就可以看見低頭族。無怪乎最近各大醫院復健科門診，多了不少肩頸痠痛的病患。「...
上網不是病 給低頭族5建議
【聯合報╱劉貞柏／榮總新竹分院精神科主治醫師】智慧型手機普及，「低頭族」隨時隨地上網，無論走路或搭捷運，眼神專注在螢幕上，低著頭彷彿沉浸在另外一個世界裏。最近將出版的精神科診斷準則，考慮將「網路成癮...
近視深+飛蚊症 視網膜恐剝離
【聯合報╱記者范振和／花蓮報導】 使用平板電腦、智慧型手機的族群人數愈來愈多，不少人習慣手指一滑，放大畫面觀看，反而容易讓視力減退，甚至出現「飛蚊症」。花蓮慈濟醫院眼科醫師何明山昨天提醒民眾，伴隨著...
低頭族肩頸早衰 4招健頸操保健
【華人健康網╱記者郭靜育／台北報導】科技時代來臨，人手一支智慧型手機，每個人儼然都變成低頭族、滑世代，長期下來不僅容易引發肩頸痠痛，更會促使頸椎早衰問題。中醫師表示，低頭和駝背等錯誤姿勢會造成不少症...
做「聞腋青年」操 遠離運動傷害
【聯合報╱記者徐庭揚／花蓮報導】 連勝文的暖身動作被網友KUSO成聞腋青年，話題延燒到醫院也來趕風潮，花蓮門諾醫院復健科主任楊緒南帶著行政團隊示範時下正夯的「聞腋青年操」，提醒民眾在運動前要伸展...
瞎咪！邊走邊滑手機比駕駛分心，還容易受傷？
【文／黃秀美（現為自由媒體人）提供】猜猜看，邊走路邊煲電話粥比較危險，還是邊走路邊滑手機比較危險？答案是：邊走路邊滑手機。那你贊成過馬路時，滑手機罰300元？事實上，邊走路邊滑手機所造成的安全問題，...
「高枕」無憂？ 加速頸紋生成
【聯合報／記者林志函／報導】案例故事：一名女上班族芳齡26歲，脖子卻有明顯的頸紋，讓她看起來像30多歲，比實際年齡老了許多。愛美的她希望「頸部回春」，購買各式精油、乳霜，也花大錢到美容院按摩，發現效...
愛運動／改善駝背 身形更美
【聯合晚報╱王彩鸝】上班族久坐不動，打電腦太久；低頭族經常3C產品不離手，乘車、排隊、走路都還低頭滑手機，長久姿勢不良，容易引起駝背。這幾招結合瑜伽和提拉彼斯的動作，可以加強背部肌肉，改善因後天姿勢...
肩頸痠痛按摩推拿 不是愈痛愈有效
【元氣周報報／記者張嘉芳／台北報導】重在位置 不在力道痠痛難耐時，不少人到國術館推拿。陳建成說，推拿或按摩、柔性整脊等軟組織鬆動術，確實可緩解肩頸疲勞痠痛，但別迷信愈痛愈有效，甚至誤以為關節推拿最好...