骨質疏鬆

35歲後小心缺鈣!要顧骨本中醫師這樣建議

骨質疏鬆症是老年人常見慢性病之一,隨著飲食改變,有日趨年輕化趨勢,醫師提醒,35歲後若常有腰背疼痛等症狀,就要特別注意,也可透過儀器檢測,及時治療改善。柳營奇美醫院中醫師許益彰說,根據美國國家衛生研...

生活

手搖飲不只肥到爆! 專家曝「每日1杯」下場...晚年慘了

很多台灣人都離不開手搖飲,每天都要喝1杯才能感覺到生活小確幸,如果再加上1塊蛋糕或餅乾,就有滿滿的幸福感。然而專家指出,經常超量攝取糖分,可能阻礙骨骼生成,加快肌肉衰退,增加未來骨質疏鬆風險。而外食...

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乳糖不耐症不能喝牛奶? 吃這些也能補鈣

國民健康署建議成人每天鈣質攝取量為1000毫克,但調查顯示,成年人鈣攝取不足率達8成以上。台南市立醫院鄭婉苓營養師表示,面對沒有明顯症狀的骨質疏鬆症,應補充鈣質養出好骨力及早預防骨質流失,但常遇到有...

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專業觀點/口服骨鬆藥 多喝水、勿併服其他藥

雙磷酸鹽藥物是目前治療骨質疏鬆、防範骨折的主流藥物,有口服與針劑兩種,這類藥物可延緩骨質流失速度,停經後婦女及男性骨鬆患者都可以使用。口服骨鬆藥有些常見副作用,以腸胃症狀居多,例如腹瀉、惡心、消化不...

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健康男子突洗腎 醫查出他罹患發性骨髓瘤第二期

一名69歲男性身體硬朗鮮少生病,去年11月卻突然講話語無倫次且全身無力,並出現急性末期腎衰竭和血肌酸酐指數過高症狀,雖接受緊急血液透析治療,改善自言自語的情況,卻仍然四肢無力、癱瘓在床,後來到烏日林...

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雲林骨鬆照護 長者骨質提升

雲林縣老年人口近13萬,每5人中就有1名是超過65歲的長者,台大雲林分院調查,90%長者身處骨折高風險,但僅有2%接受骨質疏鬆治療,院方去年起與台灣楓城骨科學會、台灣安進藥廠合作推動篩檢計畫,共為4...

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9成老人骨質疏鬆 骨折致死成隱形殺手

雲林縣老年人口近13萬,每5人中就有1名是超過65歲的長者,其中長者罹患骨質疏鬆症機率之高。台大雲林分院調查,90%長者身處骨折高風險,但僅有2%接受骨質疏鬆治療,院方去年起與台灣楓城骨科學會、台灣...

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3C族預防「富貴包」 3招伸展動作向水牛肩説bye

長期彎腰駝背打電腦、滑手機,不但會變成烏龜頸,還可能養出「富貴包!」不但讓人看起來沒精神,還容易導致脖子骨折,World Gym Blog教3招伸展,跟富貴包說bye bye。「富貴包」又稱「水牛肩...

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【散文詩】紀小樣/一個中年失業男子的腳踏車城市漫遊

導護媽媽們不該在薄涼的日子競穿那麼多豔色的緊身衣……「當心兒童」的警告標誌斑駁在蓊鬱的行道樹下──有誰看見?反光鏡裡瞥見一個中年失業男子──腳踏車的後座有一堆還沒有被收買的履歷;壓過那個積水的坑洞再...

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健康老化關鍵?專家提出避免年老衰弱最佳方案是…

進入老年衰弱期的人,大致可以分為二類。一種是因為生活習慣病造成生活機能低下而衰弱,另一種是80歲之後因為失智症或身體機能低下導致老年衰弱。前者主要屬於醫療對象,後者主要屬於長照對象。將醫療費用及長照...

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骨事抗跌三大關鍵 可愛婆婆鍾欣凌提醒小心駝矮痛

10月20日是世界骨質疏鬆日,根據國健署調查顯示,骨質疏鬆症是台灣65歲以上老年人常見慢性疾病第四名, 其中女性患者比例較男性高出三倍以上,尤其對停經後婦女的影響更甚。台灣65歲以上婦女人口因骨鬆引...

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更換髖關節患者每日3招可加速復原 不動會愈動不了

民眾上了年紀因骨質疏鬆或關節磨損,容易產生髖關節病變,高雄一名70歲老奶奶近一年走路總覺得右邊髖關節痠痛且行走無力,就醫才得知關節軟骨嚴重磨損,換上人工髖關節後又因怕痛、不敢復健,物理治療師提醒,患...

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怕喝黑咖啡會鈣質流失,加點牛奶就能補鈣? 醫:完全沒用

早上一杯咖啡開啟新的一天,但是又怕鈣質會流失,那可以喝拿鐵代替牛奶嗎?家醫科陳柏臣醫師告訴大家:「拿鐵是無法取代牛奶的」。許多人會選擇喝拿鐵,除了口感較為滑順,另一個主要的原因就是覺得喝咖啡可能會導...

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運動讓僵直性脊椎炎患者逆轉勝 改善疲勞與關節活動

僵直性脊椎炎病患疾病惡化後,關節活動度只能一去不回頭嗎?雙和醫院的僵直性脊椎炎運動班搭配運動與藥物,證明疾病真的可逆轉,經過10到12週的運動課程後,病患的疾病活性、疲勞感、關節活動度、平衡感、功能...

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準備人生下半場/參加松年大學 畫畫心靈沉澱

若說人生有生老病死過程,不知不覺也來到了初老階段,感恩能夠生存在人生的下半場,也是上帝的恩典,能夠自由呼吸,健康活著,沒有任何大病,足以欣慰。然而身心靈的發展,仍須兼顧。身體方面,要有均衡的營養,適...

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準備人生下半場╱參加松年大學 畫畫心靈沉澱

若說人生有生老病死過程,不知不覺也來到了初老階段,感恩能夠生存在人生的下半場,也是上帝的恩典,能夠自由呼吸,健康活著,沒有任何大病,足以欣慰。然而身心靈的發展,仍須兼顧。身體方面,要有均衡的營養,適...

生活

沒受傷怎麼骨折了?原來是每天做的這項運動釀禍

有一位60多歲的男性患者,平時身體較好,十分注重鍛煉,每天堅持跑步,因近幾日感覺胸背部疼痛到醫院就診。核磁共振檢查發現,患者的第11、12胸椎有輕度壓縮性骨折,但是患者之前並沒有明確的外傷病史。既然...

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風險高於乳癌、前列腺癌 無聲無息隱形殺手─骨質疏鬆

衛福部新營醫院骨科醫師林孝儒今天提出兩個案例,呼籲民眾不要忽視無聲無息的隱形殺手─骨質疏鬆,除造成生活品質下降,死亡率也不容輕覷。第一例是70歲張爺爺,年輕時工作忙碌,經常應酬喝酒、飲食不正常、缺乏...

生活

桃園醫院辦青銀共餐 由實習學生替長輩準備特殊餐點

衛生福利部桃園醫院的營養科舉辦青銀共餐「食」分幸福活動,於桃園醫院附設日間照顧中心「桃樂居」由暑期營養系的7名實習學生與長輩同樂,從市場採買、設計菜單到餐點製作皆由學生一手包辦,最後再與長輩圍桌共餐...

地方

65歲男肚子痛掛急診 竟是骨質疏鬆惹的禍

65歲黃姓男子日前因腹脹劇痛到高雄市立小港醫院掛急診,就醫檢查發現胸椎竟有壓迫性骨折,引起背痛、腸胃蠕動變慢,造成骨折原因就是骨質疏鬆。小港醫院表示,黃男長期腸胃道不適,因腹脹疼痛掛急診,原以為是腸...

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