養生

賈伯斯對食物相當挑剔!為什麼健康狂熱者還是死了?

【文、圖/選自左岸文化《老到可以死》,作者芭芭拉‧艾倫瑞克】很多染上二十世紀晚期健康「狂熱」的人,即便他們運動、注意飲食、不抽菸而且飲酒有節制,還是死了。引領我接受健身文化的女性連鎖健身房老闆露西兒...

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養生祕訣/走路、騎車加游泳 太累就泡澡

邱仲慶的養生之道相當簡單,就是規律作息與運動。20年前因太太林秀娟在衛生署國健局服務時推廣「每日一萬步」,他更是奉行至今,與騎單車成為運動主力。平常上班日在院區走來走去,常超過5、6千步,下班則到健...

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不只存錢、存股…斜槓執行長蕭長瑞的存「茶」術

金融業執行長也「斜槓」!新世代金融基金會執行長蕭長瑞,與普洱茶結緣近兩年,今年10月在台北市龍江路華廈裡,設置「會所」方式的茶棧,邀請同好一同來品茗普洱茶;為照顧這些嬌貴的普洱茶,蕭長瑞特別開闢一間...

產經

亞尼克疫情期間逆勢展店 插旗石牌商圈

以生乳捲為明星產品的「亞尼克」今(15)日宣布再拓新據點,插旗熱門養生住宅區-石牌商圈,開出第21家店「亞尼克北投石牌店」。該店地處捷運石牌站旁,鄰近榮總、振興兩大醫院,自強傳統市場、夜市等商圈優勢...

產經

秋燥養生指南:忽冷忽熱的秋天,靠吃提升免疫力

秋天的天氣忽冷忽熱,除了容易不小心感冒以外,還有討厭的過敏。日夜溫差大加上「秋燥」的威力,過敏兒的症頭也開始發作,呼吸道過敏的人會咳嗽、流鼻水等等,皮膚過敏的人會皮膚乾癢、蕁麻疹等等,身為過敏兒一員...

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比補身更重要!中、西醫都提醒:秋天養生莫忘一件事

秋高氣爽,卻也因天氣轉乾燥,除了皮膚、嘴唇變乾易脫皮,有些人還常不自覺就乾咳幾聲,鼻子也易過敏。中醫師提醒,秋燥易傷肺,養生首重「潤燥養肺」,除了食補藥補,無論是中、西醫,都提醒補水不可少。秋天養生...

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台開標售洄瀾灣特區土地

台開(2841)位於花蓮洄瀾灣特區的「相五」產業用地近日委託普華不動產公司公開標售,面積10,449坪,容積率300%,建蔽率70%,總開發樓地板面積31,146坪,預計11月16日截標,17日開標...

產經

花蓮洄瀾灣萬坪土地釋出 11月公開標售

台開位於花蓮洄瀾灣特區的「相五」產業用地,近日委託普華不動產公司進行公開標售,該土地達10,449坪,容積率300%,建蔽率70%,總開發樓地板面積31,146坪,預計於11月16日截標,17日正式...

產經

高雄晶英推一泊二食 邀旅人北高享頂級食藝

御盟集團The Ukai Taipei餐廳獲2020「米其林指南」米其林餐盤推薦,高雄晶英國際行館推出「一泊二食」極致饗宴專案,邀請旅人北高同步享受頂級食藝。高雄Ukai-tei2017年開業以來,...

生活

52歲的凱薩琳麗塔瓊絲,扭扭身材像少女,臉蛋自然的老去,秘訣竟有睡午覺和穿馬甲,她就是自然美代表!

沒有僵硬死版的五官,身材更是像少女,好萊塢很少像凱薩琳麗塔瓊絲這樣擁有歌舞實力派的女演員,52歲了怎麼身體隨便一扭動,還是這麼吸引人,原因是她的幸福美滿家庭生活。出生在英國的凱薩琳麗塔瓊絲Cathe...

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萬芳醫院院長陳大樑的養生祕訣/日行萬步,清早遛狗 何首烏泡酒喝

單看萬芳醫院院長陳大樑的外貌,很難想像他是1957年出生,早已年過六旬。談到養生之道,陳大樑坦言,最常做的就是跑步,也會游泳,日行萬步是他的生活常規,手腕上的智慧型手表,日日記錄他的步伐。他說,一萬...

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吃中藥調體質醫師:改變作息 就有效果

近年吹起養生風潮,愈來愈多民眾習慣看中醫調身體。但不肖中醫用禁藥害多人中毒事件,令養生族心驚。在中醫師眼中,多數人身體狀況都是工作環境、心理狀態等因素導致,調整生活型態就能有所改善,並非人人都要吃中...

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吃中藥「鉛中毒」!醫:不要迷信昂貴藥材

許多人常常隨身一罐養生茶帶著走,但是近來不肖中醫使用禁藥,導致多人中毒,讓不少養生族心驚。開業中醫師楊宗翰表示, 養生不是人云亦云,不一定非得吃昂貴中藥;且中醫只是輔助,最好的養生方式還是運動、養成...

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陳燦堅專訪/他,三招養生 輕鬆有效

高端疫苗(6547)總經理陳燦堅有養生三招,一是走路,二是氣功,三是泡腳。這三招養生術之中,他最推崇泡腳養生,每晚在家不論是閱讀、看電視或批公文,都會順便泡個腳,透過腳底的血液循環讓全身毛細孔都舒暢...

產經

以為自己是機器人嗎?越認真的華人越容易過勞

最近在看台大蔡璧名老師的《穴道導引》,裡面提到一件有趣的事,儒家很重視積極努力振作、精進刻苦奮發,所以這樣的刻苦勤學是被肯定的,甚至晚上努力到不睡覺、身體不好,都還是被讚賞的,也因為這樣,白天打瞌睡...

生活

不是顏色深了就熟了!靠「觸感」摸出酪梨完美熟度

營養豐富的「酪梨」,乃是近年許多人的餐桌新歡。不少民眾在購買酪梨時,都會以外皮顏色作為判斷成熟度,但其實酪梨的「觸感」,才是最重要的挑選條件。酪梨低糖,還富含有維生素、礦物質、蛋白質、葉黃素、膳食纖...

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怪胎謝欣穎肚子零贅肉!每天必喝「黑豆水」養出平坦小腹

觀察謝欣穎Nikk Hsieh的Facebook和Instagram發現,這位看似很潮又反骨的女孩,其實也有注重養身健康的一面,不但時常分享運動流汗的美照,更有著喜愛下廚的居家性格。謝欣穎笑說:「因...

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最親民的「人民皇妃」黛安娜王妃都吃什麼保持身材呢?關於黛妃的餐桌小軼事

毫不意外,為了保持自己美好的身段,戴妃飲食十分節制,早餐愛吃鮮榨果汁、優格,有時再來點炒嫩蛋,以及傳統英式的吐司蓋上茄汁豆 ,總之要「零脂肪」。戴安娜可能是英國史上最備受人民愛戴的皇妃與皇室成員,除...

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台開攜手宜必思 合推養生村

台開集團與宜必思(ibis)酒店合作,推出新型態養生村「新天堂國際養生行旅」,預計今年底開賣。台開董事長邱復生昨(10)日指出,該案以一個單位約11坪出售,主打超低總價429萬元起,保障十年售後回租...

產經

吃當季/水梨潤肺止咳的功效主要在於皮和籽 達人教你做4道美味養生的「水梨特調及料理」

養生很重要的就是要「吃當季」,但當季該吃什麼?元氣網「吃當季」為您整理當季盛產的蔬果,介紹當下適合吃的蔬菜水果,其營養價值、食用注意事項,及最實用的食譜等。古書記載,「梨」能養陰生津、滋潤肺胃、清熱...

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