快訊

大立光證實1員工確診 營運是否受影響?公司回應

台灣蘋果日報停刊!工會理事長擬被資遣 工會強烈譴責

運動傷害

每個階段都要動,更年期更是為運動存摺存肌力!婦產科醫師給熟齡女性的4運動建議

如果更年期前與後,都很少運動或不運動,那麼骨質疏鬆、五十肩、退化性關節炎,就可能找上身。有時是身體的一些不方便,長期下來也造成生活很大的不便,如果生病了,有運動的人也會有較佳的體力,好得更快。「運動...

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三明治世代的照顧難題/媽媽帶外婆就醫 一起解決病痛

「三明治世代」指的是我父母的世代,我是一名高中生,我應該不會成為父母親「難題」的一部分。所以,2.0版的三明治世代難題,是我父母的初老,加上我外婆的健康問題。最近外婆談到她經常肩頸痠痛、頭痛、手麻及...

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健康你我他/媽媽帶外婆就醫 一起解決病痛

「三明治世代」指的是我父母的世代,我是一名高中生,我應該不會成為父母親「難題」的一部分。所以,2.0版的三明治世代難題,是我父母的初老,加上我外婆的健康問題。最近外婆談到她經常肩頸痠痛、頭痛、手麻及...

生活

急診科醫師的「沒時間健康法」!醫師公開適合上班族效率最好前5名運動

真的沒時間?科學建議最有效的運動要人整日不帶手機,不看電腦,是強人所難。我們有太多工作其實就是在這些3C用品上一面進行。好在醫學研究也開始發現,的確是有一些運動非常省時有效,相當適合忙碌的上班族。一...

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全中運/游泳黑馬奪2金 基隆創11年來最佳成績

今年全國中等學校運動會,基隆市拿下4金8銀5銅17面獎牌,創11年來最佳成績。游泳最亮眼,詹庭瑜以黑馬之姿,拿下高中女子組個人800公尺、1500公尺雙面金牌。暖暖高中高二學生詹庭瑜連續參加3屆的全...

運動

全中運南市屢破大會紀錄 楊偉達舉重最亮眼

正在雲林縣舉行的全中運4月22日結束,台南市已拿下22金26銀28銅,市長黃偉哲賽前授旗時,勉勵代表隊能創下佳績,超越去年24金31銀43銅,就看最後兩天的表現。台南市體育處表示,昨天剛奪金的玉井工...

文教

歐姆龍力挺中華隊 奪牌希望鄭兆村及王子維要再創佳績

距離東京奧運開幕不到100天,各專項運動員的訓練也緊鑼密鼓的進行,要調整出個人最佳狀態在奧運殿堂中奪取佳績。在密集訓練及激烈競技的過程中所造成的肌肉「痠痛」,常常是讓運動員成績無法進一步提升的絆腳石...

運動

影/全中運未開幕軟網先登場 台南奪6金

全國中等學校運動訂於4月17日至22日於雲林舉行,台南市長黃偉哲今天授旗,由南市體育總會理事長吳志祥接受。他表示,去年南市拿24面金牌、31面銀牌、43面銅牌,期望今年成績更好。南市體育處表示,軟網...

地方

容易怕冷又怕熱恐是糖尿病徵兆! 身體「3個非典型症狀」也要注意

48歲男性曾服用抗糖尿病的藥物治療,後來覺得沒什麼症狀,便自行停藥。最近幾個星期,只要天氣熱時就很不舒服,身體活動增加時覺得自己快要中暑了,有補充許多水分仍覺得口渴,尿量也多,但卻不太流汗;進入有冷...

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腰痠背痛怎麼辦? 中醫師:5穴位助舒緩

久坐、經常搬運重物、運動傷害等都可能導致腰痠問題發生,中西醫師陳至奐醫師表示,慢性疼痛問題可藉由穴道按摩進行日常保健,都有助紓緩痠痛不適。5穴位助舒緩腰痠背痛上班族經常久坐、坐姿不良,運動時的碰撞、...

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運動傷害當下該冰敷還熱敷? 醫:有幾種情況增生療法助修復

現代人工作型態,總離不開手機、平板等3C產品,而且經常久坐辦公室,回到家又癱坐在沙發,這種缺乏運動的生活方式,不僅有害身體健康、代謝力下降,對髖關節及膝關節的損傷也不小。久坐上班族通常會出現站立時臀...

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科技.人文聯合講座/生命情調的抉擇:點數?篇數?學術?

身為一個NBA球迷,欣賞打到最後一刻才分出勝負的絕妙好球,或是被心儀球星的故事所激勵,不外乎是最享受的時刻。這些精采球賽和成長歷程也經常是我止痛療傷,告別低盪心情的特效藥。然而因大多數的報導都聚焦球...

評論

不只運動員會斷腳筋!醫:尤其運動時易抽筋的人

還記得2019年NBA的總冠軍中,勇士隊的KD在總冠軍賽的時候拉斷了他的跟腱。更早之前,中國跨欄好手劉翔也是因為跟腱斷裂接受手術,後來就放棄了2008北京奧運110米跨欄金牌連莊的夢想。跟腱斷裂真的...

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前十字韌帶斷裂一定要手術嗎?醫師:這個情況建議開刀

三年多前,亞運複賽前夕,台北世大運跆拳道品式金牌選手李晟綱持續練習,不料,奮力一跳,落地時竟聽到「啪」一聲,原以為只是單純扭傷,但膝蓋竟愈腫愈大,腳無法彎曲,只能伸直,至醫院照X光、做磁振造影檢查(...

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年輕運動員膝韌帶再斷風險達28% 蘇麗文:復健一輩子

「沒人敢跟我說我受傷了。」我國跆拳道好手蘇麗文10幾年前參加北京奧運賽事,卻因用力過猛,導致前十字韌帶 (anterior cruciate ligament, ACL ) 斷裂,醫師指出,前十字韌...

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國中小體育班 每日訓練上限3小時

中小學體育班訓練過度造成永久運動傷害或影響課業成績,遭外界詬病。教育部體育署近日修正十一項條文,包含國中小體育班學生每日訓練時數從「至多以三小時為原則」改為「至多以三小時為限」,避免過度訓練影響生涯...

文教

訓練時間不夠?強化效率即可?

體育署修法國中小體育班學生每日訓練時數「至多以三小時為限」,有基層教練認為團體訓練恐不太夠,建議多點彈性;但大學教授、高中校長表示,訓練效率比時間多少更重要,這項規定可避免訓練太久造成運動傷害。有基...

文教

防過度訓練!體育署修法 國中小體育班每日訓練限3小時

中小學體育班訓練過度造成永久運動傷害或影響課業成績,遭外界詬病。教育部體育署近日修正十一項條文,包含國中小體育班學生每日訓練時數從「至多以三小時為原則」改為「至多以三小時為限」,避免過度訓練影響生涯...

文教

國中小體育班每日訓練最長3小時 教練:個人容易團體難

體育署修法國中小體育班學生每日訓練時數「至多以三小時為限」,有基層教練認為團體訓練恐不太夠,建議多點彈性;但大學教授、高中校長表示,訓練效率比時間多少更重要,這項規定可避免訓練太久造成運動傷害。有基...

文教

新竹左岸 Pushbike滑輪公園啟用

利用台68線高架橋下閒置空間打造的Pushbike滑輪公園昨天啟用,適合「Pushbike、兒童自行車、兒童滑板車、溜冰鞋」四大類滑輪運動,場地面積共4500平方公尺,可容納80組親子家庭及學齡兒童...

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