快訊

疫情衝擊 長庚醫院年終獎金5個月+5000元紅包

台積休息、鴻海接棒一度衝達121.5元 盤中創41個月新高

萬金石

訓練心得/那天我們一起瘋(楓)聖人劍

決DUEL萬金石 -- 2021 MIZUNO WAVE DUEL NEO 跑團訓練營2021年第一次團練(1月9日),跑步路線:劍南山-聖人瀑布-風櫃嘴-劍南山,一開始看到路線地點,一臉疑惑?劍南...

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跑鞋實測/台北馬拉松 MIZUNO新款跑鞋體驗心得

因為參加了MIZUNO決DUEL萬金石訓練營的計畫,所以拿到了這雙今年才剛上市的鞋子(WAVE DUEL NEO);首次穿鞋體驗是在運動筆記的辦公室,還記得第一次穿的時候由於它一體式鞋襪設計,讓我花...

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賽事心得/台北馬拉松 苦練換來SUB4明年免抽!

幸運不是偶然,而是改變自己後得來!太魯閣馬: 大會成績:03:49:41,個人03:49:36台  北  馬: 大會成績:03:50:21,個人03:49:04來來妹這輩子並不是一個'幸運...

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跑步小品/起跑前被關門的一次 因為不是台灣人?

先說,筆者算是長期旅居台灣的外籍人士。話說去年年底初馬以後,便開始規劃第二馬來衝成績。由於希望找較正式的賽事成績作為紀錄,便安排萬金石為目標賽事。不過因為疫情影響,當然無疾而終。到了九月知道台北馬沒...

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開箱/MIZUNO WAVE DUEL NEO跑鞋體驗心得

很幸運入選了 決DUEL萬金石 -- 2021 MIZUNO WAVE DUEL NEO 跑團訓練營 ,獲得全套MIZUNO跑步衣褲及最重要跑鞋WAVE DUEL NEO!!!我在報名訓練營之前就已...

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訓練心得/決DUEL萬金石 跑團訓練營報到

看到去年舉辦的萬金石訓練營,知道訓練營的課程內容跟獎勵很棒,就很想報名參加;而更早之前的跟高雄馬舉辦的訓練營也都吸引著我,不過哪時候剛接觸跑步的初心者,所以今年看到報名就馬上去填寫相關資料,直到確定...

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路跑心得/田中馬拉松補給品測試

以往因為要輕量化又要方便快速,通常都吃對折式的能量包,一包27G,對折就可以直接吸。但有幾個問題...第一個問題是口味缺貨,雖然口味不影響補給的效能,但自己喜歡的口味也很重要。第二個問題是包裝,有些...

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賽事心得/田中馬拉松 求婚圓滿大成功!

20201108-田中馬拉松,我選擇在這場賽事的終點前向雅娟求婚!緣起田中馬拉松-被各方跑者視為台灣馬拉松年度大盛事。每年都要透過抽籤的方式才能取得參賽資格。而我什麼沒有,就是籤運極佳。舉凡各大賽事...

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賽事心得/蘇花公路馬拉松 2020我的第一場

今年因為新冠肺炎的關係,許多賽事不是延期就是停辦,我的練跑之路也跟著停了,最主要是因為之前也不知那裡怎麼了,身體的免疫系統開始出一些狀況,一直生病,感冒了二個月,之後又開始因骨刺,脖子緊縮,磨牙磨到...

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賽事心得/渣打馬拉松 疫情前最後的浪漫

對跑著來說,2020 真是戲劇的一年。隨著疫情的發展,金門馬,國道馬,萬金石陸續取消,跑友一陣哀號。海外馬也無一倖免。結果年初的紮打馬就變成上半年最後一次大型賽事。隨著最近明年報名的開始,重溫一下當...

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賽事心得/跑馬千百回 我獨休士頓馬尚未圓夢

【跑馬千百回 我卻獨鍾...】是個多可笑的標題啊!電影Forrest Gump的名句Life was like a box of chocolates. You never know what yo...

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賽事心得/破PB就選渣打臺北公益馬拉松

臺灣一年約有800場路跑賽事,每場賽事都有其特色,類型大概可分為補給多、完賽禮豐富、衣服好看、認證賽道及賽道好功破任君挑選。身為一位非專業的業餘跑者,每年還是希望能找場賽事驗收自己整年下來是否進步,...

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訓練心得/椎心刺骨的莫頓氏神經瘤復原記

2019年底,一場非計畫中的賽事,我在馬場跌了一大跤,左前腳掌悶痛,延展至足趾,三、四、五腳指,像電波流動的燒灼腫脹及尖銳痛,腳掌無法均衡著地,只能跛行。足趾痛就像牙齒神經痛,雖是小事,痛起來要人命...

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賽事心得/2020渣打馬 兩年的堅持

2018年底很幸運入選Garmin PB班,卻在20190113的 渣打馬跌了一跤,雖然小破PB但距離預期的成績相差太遠,也沒有達到 SUB4的基本目標,所以隨著GD班成立,一方面支持吳老師的理念,...

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訓練心得/苦練一年為破3 只差1分鐘殘念~~~

先來出賣我的2位神隊友(照片去他們臉書偷的)吳峻仲 (Jones)因為老婆手藝太好,把他養的白白胖胖,體重幾乎破百,因為愛上跑步,一路減了二十幾公斤,成為一個型男,這麼勵志,被稱為神隊友,當之無愧!...

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