焦慮

黑夜中的美好曙光 CSD中衛「夜幕灰」新品上市

2020年全世界疫情淪陷,黑暗的未來讓全球民眾一度焦慮不已。如同夜幕低垂,讓人看不到希望。幸好夜再黑,也終會迎來美好曙光。黑夜中的一抺光,悄悄降臨,稍稍點亮黑夜,CSD中衛推出2021年新品「夜幕灰...

產經

仁寶搶攻育兒消費市場 推出首款AI智慧寶寶攝影機

面對AI智慧新時代來臨,仁寶(2324)近年積極佈局跨界智慧醫療領域,今年更拓展全齡智慧健康照護等相關產品,今(20)日仁寶宣告首度跨足科技育兒消費品市場,發表首款「pixsee AI智慧寶寶攝影機...

產經

拿到「高鐵半價」竟讓老人們覺得像上斷頭台!黃越綏:面對「老」這檔事,不是由你掌控

老得自在安心俗話說:少年不知老將至,而老了不期遇閻王;同樣的,事非經過,不知難也,唯有親身的體驗最真實。人在歲月中各有不同的角色扮演,在悲歡離合的戲碼中輪番上陣,不知何時憩腳。童年時,不曉得有多少次...

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工作遇挫折還能保有韌性 職場高成就者教你的3件事

試想一下,你的朋友因為最近太忙,不小心在工作上出了差錯,被客戶罵了一頓,當他和你傾訴這件難過的事時,你會怎麼回應?我們再把角色換一下,因為太忙而在工作上出差錯,被客戶罵了一頓的是你,你會怎麼對自己說...

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能靜能動、既自傲又謙虛…有創造力的人擁有的 10 個矛盾特質

提到有創造力的人,你會想到什麼特質呢?是聰明、反應快、天馬行空、外向還是很叛逆呢?美國正向心理學家,同時也是知名著作《心流》(Flow)的作者 Mihaly Csikszentmihalyi 認為高...

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如何幫助另一半面對悲傷?美國婚姻諮商師:別說「不要哭」

「悲傷」是一種令人身心理上都感到不舒服的情緒,而面對伴侶的悲傷,總是感到心疼不已,卻常不知道該怎麼做才能最有效的幫助到他。美國婚姻諮商師艾琳·萊巴(Erin Leyba)認為,在伴侶悲傷的情況下有意...

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老園丁耕讀筆記/誠信治理 永續經營之本

美國總統選舉開票夜,在士林的體適能課有40多人一起上課,年僅30餘歲的教練首先談起這場大選,她說中午因為莫明的焦慮而沒能好好吃飯,同學們都紛紛表達相同的情緒;回到家,注意到大樓管理員也專注地聽著大選...

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精神行為/陰雨日照少、失智易激躁 醫師建議照顧者這些雨天備案

進入陰雨綿綿的冬天,北台灣十一月至今,有長達三分之二的時間都在下雨,台北榮總醫院老年精神科主任蔡佳芬表示,失智症患者長時間缺乏日照,易誘發夜間激躁行為,增加照顧者不少困擾,建議啟動雨天備案,包括白天...

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常使用社群媒體,小心愈滑愈自卑! 專家示警8個該休息的行徑

社群媒體已成為現代人不可分割的一部份,它可以帶來積極和正面影響,也可能成為抑鬱、孤獨、焦慮和自卑的背後推手。對部份人來說,社群媒體儼然變成了與他人比較的平台,有時不小心受到過量的刺激,反而帶來了更多...

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施昇輝/退休如何穩穩賺、快活過?買具備這3條件的股票最安全

從電影看第三人生11:《奪命金》退休理財,但求安心這部榮獲2012年金馬獎最佳導演、男主角,和原著劇本獎的電影,是華語片中少見以金融題材為主的傑作。片中提到兩種金融商品,一是鄰家大嬸被理專慫恿購買的...

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「每個月給你錢,還照顧成這樣...」 最易惹怒家庭照顧者的十大困擾句

你知道嗎?目前臺灣約有76萬名失能、失智老人與身心障礙者,但有高達6成是家庭獨立照顧,而平均照顧的時間,竟然有十年之久(不過也有人說低估了)!照顧需要投注相當大的金錢與心力,初期、中期到照顧後期,照...

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《后翼棄兵》金句集合 「經驗告訴我,一個人的專長不見得是最重要的」

近期在Netflix剛上映便獲得熱烈討論的美劇《后翼棄兵》(The Queen’s Gambit),由安雅.泰勒-喬伊(Anya Taylor-Joy)飾演女主角貝絲.哈蒙(Beth Harmon)...

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減緩「工作倦怠」的 3 個方法:為生活增加幾個重心

在職場上,有一種如感冒般時不時會出現的病症,叫「工作倦怠」。工作倦怠並不是精神醫學上嚴格定義的疾病,比較像是一種心理狀態,它不但會影響到我們工作品質,也讓我們受焦慮、憤怒、憂鬱等負面情緒所苦。想知道...

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這個沒完成,那個也沒完成……專注當下 擺脫窮忙的焦慮

為什麼有人事情很多,看起來卻游刃有餘?而自己的時間卻一直不夠用?明明不怎麼忙,卻感覺被一堆事塞滿,時刻處在焦慮當中。「實際的忙碌程度」與「焦慮的程度」看似相關,但基本上是完全不同的東西。陷入「焦慮」...

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【日常省思】律師娘/擁抱焦慮,才能掌控自己

文/律師娘(林靜如)  拿這個例子來說明很奇怪,不過簡單又淺白,大家就姑且聽聽吧!  有一次我在百貨賣場買了杯現壓的精釀生啤酒,金黃色的瓊漿玉液裝在透明的外帶杯裡,八分滿不附蓋子,就讓顧客可以邊走邊...

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高成就孩子不代表高適應度 醫師建議採「1問2應3轉介」

近期大學生憾事意外頻傳,中國醫藥大學新竹附設醫院身心科主任王明鈺提醒,大學生上大學面臨離家,必須適應大學自主管理,也要面對生涯困惑,情感發展,單靠自己其實不容易順利面對,身旁的人可付出多一點關懷,建...

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我懷孕了 應該放棄工作嗎?

為人母,是女性生命中一個重要的轉折點,許多的人生規畫可能在此時必需重新抉擇,職場的去留,常是孕媽咪首先會面臨的兩難處境,其實,只要做好準備、釐清現況,新手媽媽一職,也能勝任愉快而沒有負擔。兩難的決定...

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憾事頻傳恐掀模仿效應!心理系助教:不是補足學校專業人員就能解決

近期不幸事件頻傳,衛福部心口司司長諶立中表示,媒體報導輕生事件太過鉅細靡遺,詳細描述方式、原因,這一波模仿效應預期將愈演愈烈;上周衛福部與內政部等單位討論「國民心理健康計畫三點○」,擬推出防跳機制,...

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預防憾事重演擴增心輔資源 台大社科院增設安心諮詢站

台灣大學近日接連發生數起學生不幸事件,台大社科院學生會在臉書彙整心理輔導資源,也增設「社科院安心諮詢站」,安排專業輔導老師提供特殊諮商時段,學生無須預約可即時使用。台大社科院學生會表示,11月14、...

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「生命沒緊急逃生出口」身為人類無法避免寂寞痛苦與不確定感

我們也會用這個迷思來當作緊急逃生出口「如果我怎樣怎樣,就會快樂」;它和我們對過去或未來的擔憂並肩而行。我們受潛伏在文化中的訊息影響,告訴我們:「當你大學畢業、找到工作、結婚、買房、養一隻狗、生了小孩...

生活