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健康來得及/限制卡路里能更長壽?專家:人類很難做到但還是有好處

一周數位爆報/寶可夢中心推新品!iPhone照片隱私問題解決、Google地圖時間軸網頁版終止

民進黨地方黨部主委選舉今登場 9縣市同額競選

減重

健康來得及/限制卡路里能更長壽?專家:人類很難做到但還是有好處

想要活得長壽,最簡單的方法是少吃一些?科學家在1930年代就發現這種現象,過去90年在各種動物試驗中得到驗證,例如把白老鼠的卡路里攝取量減少30%至40%,牠的平均壽命可延長約30%。但為何會有這種...

聯合報

夏日減肥大作戰!用5種方式開啟減肥之路 不知不覺就能瘦下來

減肥是夏天大家就風靡的一件事情,最主要是可能要穿上短袖短褲、背心等,難以遮掩身上多出來的肉肉。所以,要不知不覺的瘦身,是要有適當的控制與毅力。以下這5個減肥必備的事項,缺一不可。一、規律運動養成運動...

udnSTYLE

他愛吃甜食問有資格減肥嗎? 網提這方式可助戒斷

吃甜食讓人心情愉悅,但要付出代價,不僅會讓人們變胖,還會有三高的風險,所以減醣的人越來越多,希望藉由戒糖、戒甜食,降低三高指數,恢復好身材。有一位網友表示每次自己工作疲累、不開心或是開心時,都會想找...

Oops

想減重卻沒時間常買菜?5種方便的冷凍食品幫你達標

想減重卻沒時間經常買菜、張羅新鮮食物?健康飲食網站Eating Well報導,此時超市的冷凍食品就能派上用場、有助達標。5種冷凍食品助減重營養師納塔克(Elana Natker)表示,開始減重計畫時...

元氣網

諾和諾德減重針出現新勁敵 美藥廠將推類似藥…每月僅199美元

美國藥廠Hims & Hers Health靠著出售威而鋼等的平價學名藥,銷售在短短幾年間衝上近10億美元,如今該公司打算靠著相同劇本,切入火熱的減重藥市場。彭博資訊報導,Hims宣布將推出...

全球

夏日減肥前先做好準備!準備好各式工具 讓瘦身路更順

夏天到來,準備要開始減肥嗎?但減肥除了少吃多運動,還有許多周邊與事前準備的事情,更要注意,才能讓瘦身之路走更順。HANDS台隆手創館推出一系列夏日瘦身必備小物,快來缺少什麼吧!減肥過程中,其實充足的...

生活

受傷的人不要吃香蕉?怎樣吃香蕉才能減肥?劉怡里解答關於香蕉的各種疑問

香蕉素有「快樂水果」之稱,營養價值極高,屬於高纖、高鉀水果,富含維生素A、B群、C、E、β胡蘿蔔素、鎂、磷、果膠、色胺酸等營養素,香蕉不僅是減肥聖品,還具有降血壓、穩定心情、防癌、改善便祕、助眠等功...

元氣網

食在營養/快樂水果香蕉 減肥、降血壓、改善便祕

香蕉素有「快樂水果」之稱,營養價值極高,屬於高纖、高鉀水果,富含維生素A、B群、C、E、β胡蘿蔔素、鎂、磷、果膠、色胺酸等營養素,香蕉不僅是減肥聖品,還具有降血壓、穩定心情、防癌、改善便祕、助眠等功...

生活

一個月瘦2公斤!「佛系減重」3大好處曝 醫大讚:不易復胖

許多人為了追求理想體態,都會透過嚴格的限制飲食、激烈運動等以達成快速減重目標。近日,減重醫師蕭捷健在臉書指出,「佛系減重」不只可以維持肌肉量和基礎代謝率,之後復胖的可能性也較低,忍不住大讚「慢工出細...

生活

112公斤科技男代謝異常重度脂肪肝 靠運動飲食新藥解救

科學園區產能不斷提升、從業人員越來越多,許多因工時長、缺乏運動超重,一半以上成胖子、體檢報告經常「滿江紅」。在南科成立聯合診所的奇美醫院今天舉行「應對肥胖挑戰」說明會,提醒能否控制飲食、規律運動形成...

生活

41歲男接受達文西手術 減重40公斤 甩開糖尿病

41歲鍾先生罹患糖尿病3年,體重達113公斤、身體質量指數(BMI)42,也引發睡眠呼吸中止症,影響白天精神狀況,一年前經由減重手術減去40公斤,目前體重維持72公斤,術後糖化血色素從原先的7.2%...

生活

減重怎麼吃?168間歇、211餐盤數字法百花齊放 醫師、營養師:這2種最適合大眾

瘦身始終是熱門話題,「數字減重法」更百花齊放,包括211餐盤法,以及168、186、1014、204間歇飲食等,究竟哪招管用,還能瘦得健康,各有見解。不過,在專業減重醫師、營養師眼中,仍有最大公約數...

生活

食在營養/地瓜減重好食材 護眼、防癌助排便

地瓜是熱門的養生食物,屬於根莖類澱粉食物,營養價值很高。營養師劉怡里表示,地瓜110克只有133大卡,約半碗飯的熱量,膳食纖維含量豐富,有助於血糖穩定、排便順暢,預防心血管疾病、大腸癌發生,更是減肥...

生活

女上司穿1單品「領口太大」掉出雙峰 男同事急借衣服解危

許多人會因為年齡增長或運動瘦身,而讓衣服變得不合身。有一名女網友因為減肥有成,今天穿了一件短版西裝外套出門上班,沒想到領口頻頻往下掉,害她胸前大曝光,同事弟弟還趕緊借她衣服穿,讓女網友尷尬到不行。女...

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超級澱粉食物地瓜!營養師教「1吃法」吃到最完整營養的地瓜

地瓜是熱門的養生食物,屬於根莖類澱粉食物,營養價值很高。營養師劉怡里表示,地瓜110克只有133大卡,約半碗飯的熱量,膳食纖維含量豐富,有助於血糖穩定、排便順暢,預防心血管疾病、大腸癌發生,更是減肥...

元氣網

減重藥添勁敵 衝擊諾和諾德

減重藥大廠諾和諾德(Novo Nordisk)上季銷售不如預期,美國藥廠安進(Amgen)又宣布,新款減重藥的初步測試「激勵人心」,導致諾和諾德股價連兩天走跌。彭博資訊報導,諾和諾德2日公布,旗下熱...

全球

增肌、減重...每天吃很多蛋白質卻不見效? 醫揭3大攝取陷阱, 早餐吃鮪魚蛋餅也NG

大家都知道蛋白質很重要,每天吃好多蛋、肉,但是為什麼效果卻不如預期? 蛋白質攝取3大NG 難怪效果不如預期減重醫師蕭捷健指出,可能是犯了蛋白質攝取的三大NG,分別是吃錯食物、吃錯順序、吃錯時間。NG...

元氣網

影/嫌兒太胖!調超高速跑步機逼運動 6歲男童慘遭父虐死

美國紐澤西州一名男子嫌自己才6歲的兒子「太胖了」,竟強迫自己的兒子在高速的跑步機上跑步。男童因為跟不上跑步機的速度,多次從跑步機上摔下來,但男子卻面不改色嚴厲要求兒子再站上機台繼續跑。男童後來不幸遭...

全球

減重藥需求不減…禮來全年營收預估調高20億美元 股價勁揚

美國藥廠禮來公司(Eli Lilly)旗下減重藥需求強勁,30日上修全年營收預測,推升股價盤中上漲6%。路透報導,禮來表示,因市場對減重藥Zepbound和糖尿病藥物Mounjaro需求穩健,兩款藥...

全球

咖啡因會影響減重?教授舉科學實證揭喝咖啡和肥胖有什麼關聯

讀者Yu-Shih在2024-4-7利用本網站的「與我聯絡」詢問:想請問咖啡因會影響減重嗎?Cofit有一個臉書的推播廣告寫著:「以前不知道 咖啡因會影響減重」並且指出荷爾蒙分析後是咖啡因造成的,這...

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