中職／賽前積水才解決 桃園球場5局下又因熄燈被迫暫停
出手了！化解「費芯之戰」 蔣萬安會談北市黨部主委2小時
阿妹演唱會瘦成筆芯腿！「無碳水」激瘦菜單曝光 營養師喊：不可能
減肥
阿妹演唱會瘦成筆芯腿！「無碳水」激瘦食譜曝光 營養師喊：不可能
【本文重點】歌手阿妹最近的減肥歸因於一種嚴格的飲食，據報僅包括蔬菜和少量海鮮和肉類。然而，一位營養師警告說，這種方法可能會產生過多的酮體，導致心臟、腎臟和肺部問題。該營養師還指出，這種極端的飲食只在...
阿妹演唱會瘦成筆芯腿！「無碳水」激瘦菜單曝光 營養師喊：不可能
張惠妹（阿妹）上周在高雄巨蛋展開「ASMR」世界巡演，只見之前被「嫌胖」的她瘦成筆芯腿，穿著黑色短洋裝隨音樂盡情搖擺。阿妹的團隊透露瘦下來的演唱會食譜是一碗燙青菜、一碗蛤蠣和四片涮牛肉，且要每天下午...
新一代「最強Body」！Wendy馬甲線升級「白巧克力腹肌」 肚兜裝洩生猛二頭肌
Red Velvet目前正在舉行時隔三年兩個月的巡演「R to V」，昨日於南韓首爾開跑，將一路巡演至六月，行經新加坡、日本、菲律賓、泰國、印度、尼西亞及歐洲等地，與久未見面的Reveluv（粉絲名...
減肥可降心臟病和糖尿病風險 牛津大學研究說即便復胖仍如此
【本文重點】一項牛津大學的研究表明，即使體重有所恢復，努力保持目標體重的節食者仍然比減肥前有更健康的體質。該研究發現，經過成功的減肥計劃的人，在減輕體重後至少5年內獲得了持續的健康改善益處，包括降低...
選對水果在正確的時間吃 可讓體重不斷下降！10種愈吃愈瘦的水果推薦
水果本來就非常有營養，但根據體質的不同，在選擇水果方面也要特別的注意，因為有些水果具有一定的功效，在食用後會發揮不同的效果，想要瘦身，最好的方法健康規律的飲食+運動，吃水果則是更加能夠輔助瘦身！選對...
狂減42公斤撞臉張員瑛！韓星二代「整型級減肥」超勵志 96kg→54kg秘訣大公開
「韓劇女王」崔真實與前夫趙成珉先後於2008年及2013年自殺身亡，留有一對兒女。女兒崔俊熙在歷經雙親過世、患上紅斑性狼瘡後因藥物體重暴增，170公分的她體重一度來到96公斤。不過她近年憑著過人毅力...
非運動！女患中度脂肪肝僅做1事狂瘦10公斤 醫驚：肝臟變健康
現代人飲食相當精緻，常常攝取高糖、高鹽、高油等食物，也因此容易造成身體的負擔，脂肪肝就是現代人的文明病之一。胃腸肝膽科醫師錢政弘在臉書上分享一名女病患有中度脂肪肝，但一年後再檢查，竟然發現脂肪肝消失...
調查：近4成民眾假日暴吃 收假平均最多增1.5公斤
調查發現，近4成民眾節假日期間飲食更放縱，衛福部國健署資料佐證，民眾在節日後平均會增加0.4至1.5公斤，從去年耶誕節、跨年到今年春節、228連假，近期門診諮詢減重增加2成。據美商營養品牌廠商的20...
防癌、護心肺、顧血管！地瓜3種顏色比一比，防心血管疾病吃這種
台灣常見的平民食材：地瓜，含有非常豐富的營養價值，也被列為超級食材之一，不同的地瓜也各自有突出的營養，適合不同族群，隨吃法不同對健康的益處也有所不同。 地瓜助防癌.護心肺.顧血管口感偏甜卻是低升糖食...
熬夜吃宵夜水腫怎麼辦？韓國女生維持身材的5個好習慣，學起來再也不擔心身材大走樣！
不知道大家會不會有這種疑惑，為什麼韓國女生每天熬夜、晚睡還各種吃宵夜隔天一早出門卻還是超級漂亮甚至也不會水腫？這是因為她們平時就有刻意培養自己的生活習慣，透過飲食、運動來保持身材，不過除了在這些事情...
擺脫嬰兒肥！鄧紫棋曾一年狂瘦7公斤 超強燕麥食譜公開，搭配運動2部位看起來更顯瘦
香港歌手鄧紫棋常在社群媒體分享自己的生活動態，也吸引許多粉絲觀看，她曾經深受嬰兒肥所苦，還曾分享自己一年內瘦下7公斤，還讓肌膚維持著滿滿的膠原蛋白澎潤感，最主要原因是燕麥食譜跟運動，持續堅持就會有成...
網友想靠超商食物減肥兼省錢 內行人直言：容易餓還會復胖
超商食物加熱方便，且常常有折扣促銷，吸引許多上班族購買。日前有位網友表示，他最近想要減肥，也剛好當作省錢，發現吃超商食物可以每天餐費控制在250元左右，還能夠計算營養攝取量，他拋問「這樣的減肥餐計畫...
日本「減醣電鍋」實驗爆出效果不符！ 消費者控：血糖都沒降
現代人重視健康，許多人為了均衡飲食，會採取高蛋白質、低醣份的飲食習慣。有日本廠商看中這個商機，推出了號稱可以減少醣份的電子飯鍋，然而近來卻被爆出實際效果，卻與廣告完全不符，引起一陣騷動。根據日本媒體...
奶茶讓妳越喝越老 ! 中醫師驚爆3大「衰老食物」，這個低熱量美食竟然也上榜？
肌膚總是出狀況嗎？又或者明明才不到30歲膚況卻像熟齡大媽呢？親愛的提早老化、膚況差有時不是自己疏於保養，而是飲食出了問題！上璽中醫診所余雅雯醫師分享女性日常最常誤觸的3大「衰老食物」，快快檢視一下妳...
減肥總是失敗又復胖？高敏敏授「6招不復胖飲食法」，照著做體重不會忽高忽低
【本文重點】營養師高敏敏提醒減肥要瘦得久、不是瘦得快，並傳授「6招不復胖飲食法」，包括不偏食、少油烹調、每天吃蔬果、慎選健康零食、吃優質蛋白質，少吃加工食物以及不隨意節食。這些方法能幫助保持減肥後的...
【離婚心與事】毓航／你是自己的園丁，一個人也要好好吃飯
文／毓航記得離婚後，媽媽通電話時，最常問的就是：「你有沒有好好吃飯？」那時我因為情緒低落而食不知味，不到一年，體重掉了5公斤。Emma跟我相反，她離婚後狂吃發洩，養成麵包零食手搖飲不離身的壞習慣，身...
愛吃的中午吃、運動10分鐘也好！韓網紅兩原則甩肉20公斤
現代人愛美、重視身材，但如果要減肥，就得控制飲食，並且開始運動健身，讓許多人感到吃不消。不過近來有位韓國網紅，就在網路上公開，她是如何靠著簡單的方式，就讓自己瘦下20公斤。根據日本媒體「beauty...
你也168嗎？ 美研究：間歇性斷食效果仍不及飲食熱量控制
【本文重點】間歇性斷食近年來很受歡迎，被視為減肥的有效方法。然而，一篇發表在《美國心臟協會雜誌》上的研究指出，控制卡路里的飲食方式可能比間歇性斷食更能減輕體重。該研究對550名成年人進行了6年的追蹤...
水桶腰的原因找到了！營養師破解8大「容易腰粗食物」，啤酒、湯底囤腰肉殺手，8成女孩都愛吃的它也上榜
減肥這門學分就連儂編重修了好多年始終過不了，尤其腰部的贅肉更是難纏的大魔王！妳也是在減肥之路上屢屢挫敗的女孩嗎？甚至對於瘦不下來的水桶腰、小腹毫無辦法呢？這次終於有解答了！YOUTUBE人氣營養Nu...
兩段式減肥大鏟44公斤！「玄彬前女友」靠1心態實現體重自由 產後光速消風秘訣公開
「玄彬前女友」姜素拉在2020年宣布與圈外男友結婚，同年宣布懷孕消息，並在2021年四月誕下女嬰，一次升格人妻、人母，粉絲都十分替她開心。過去她曾主演《未生》、《異鄉人醫生》、《陽光姐妹淘》等多部話...