快訊

汪小菲在大S家大鬧一場後 返北京宣布向女友求婚成功

國道一號汽車自撞護欄墜落至基隆河 警消急出動全力搜救中

寶林茶室案元凶曝 台大教授解釋米酵菌酸致命原因:所有身體細胞瞬間失去能量

杏仁核

抱樹竟可減壓?「森林療癒」刺激杏仁核 創造幸福感

日前有媒體報導,中國的中老年人流行到公園「抱樹」,藉此對抗焦慮、療癒身心。事實上,整個國際社會近年確實吹起了一陣抱樹之風,利用樹木本身作為媒介,從外觀、觸感、氣味,乃至於周遭環境所共同營造出的整體氛...

倡議家

醫病平台/醫院暴力事件中,我們可以學習的幾道題

編者按:這星期的主題是「醫療暴力」。一位關心台灣醫療的社會人士,回顧自己幾十年前因為腦瘤到美國開刀,親身經歷到美國醫療昂貴的可怕,而看到最近一位美國醫生在台灣就醫之後,盛讚台灣醫療的物美價廉,以及台...

元氣網

「心理痛」可能因杏仁核較小 亞大醫研究登國際期刊

亞洲大學附屬醫院研究團隊針對慢性疼痛者進行身心壓力檢查,發現患者產生恐懼與焦慮情緒的「杏仁核」比正常人小,因而對身體感覺異常敏感,甚至沒有疼痛刺激輸入也會出現疼痛感,即是所謂「心理痛」而非單純生理痛...

元氣網

生日會或婚禮發生的事為什麼容易被記得?專家解析何謂「閃光燈泡」記憶

▌巴貝茲迴路和「閃光燈泡」記憶當然,記憶也不是在真空中運作的。某些記憶似乎有些特別。為什麼你幾乎能聽見每個人在你去年的生日會上唱「生日快樂」歌的聲音,卻不記得一個禮拜後收音機裡播著什麼歌?為什麼你似...

元氣網

「人在江湖飄,哪能不挨刀?」你正為職場政治所苦嗎?感謝生命中每一位小人!

你正為職場政治所苦嗎? 逢迎拍馬卻無能的同事,張牙舞爪也無能的主管,你的心裡在嘶吼著:「我怎麼那麼倒楣,跟著一群豬隊友浪費人生。」 其實你一點也不倒楣。與無能的人工作是職場的常態,當人不了解自己的能...

元氣網

放鬆 ≠ 壓力管理 腦神經學家: 5 個壓力管理技巧翻轉高壓生活

生活在文明社會中,我們每天都面臨著不斷發生的事件和挑戰。從工作、家庭、人際社交難題到塞車、天氣惡劣、弄丟錢包等看似平凡但非常討厭的事情,這種持續的壓力是無情的,並不斷消耗著我們的「幸福感庫存」。感到...

元氣網

醫病平台/抱持希望—癲癇治療方式之進展

【編者按】這星期的主題是「癲癇」,由一位癲癇病人的母親描述她陪伴罹患癲癇多年的兒子一路走來的心路歷程,並且因為醫師的不離不棄,使病人終於因為癲癇外科治療的進步,而找到突破性的進展。因為她的文章,感動...

元氣網

為什麼有鬼壓床經驗的人不該仰睡?和魔神仔無關啦

【文、圖/選自臉譜《外科醫生與瘋狂大腦決鬥的傳奇》,作者山姆‧肯恩】我不會用正躺的姿勢睡覺,或者該說,我不敢這樣睡。用這種姿勢睡覺,我常會陷入某種神遊狀態,我的心智會從夢中醒來,身體卻無法移動。在這...

元氣網

一位焦慮症記者的人生自白「焦慮讓我的生命更豐富」

【前言:作者安德莉亞‧彼得森是一名焦慮症患者,與極度焦慮的糾纏超過二十五年,她和焦慮症彼此擁抱與相互對抗,從中了解焦慮症的樣貌,嘗試克服牠而嘗試的各種療法,描述牠對人們的物質、精神生活都將帶來什麼樣...

元氣網

防失智、助睡眠…沒事多按大拇指 好處多

「大拇指刺激法」的九大功效可活化大腦,讓大腦更年輕的「大拇指刺激法」主要具備九大功效。1、預防失智症手指與手部占全身表面積約十分之一,但與控制手部和手指有關的大腦領域高達三分之一。活動手指與手部可增...

元氣網

防老!學新事物大腦運動

人類情緒的黑盒子藏在大腦中,大腦中的杏仁核在情緒處理上扮演最重要角色,漸凍人、阿滋海默症、巴金森氏症等疾病,都屬腦的病變;脊索動物的老祖先「海鞘」小時候有腦、長大變無腦,科博館主任黃文山指出,從海鞘...

元氣網

名人養生/于美人:開罵前 先想5分鐘

于美人走過人生巨變,心靈層面因此脫胎換骨,她婚變後上過不少心靈成長相關課程,自我研究出一套心法:第一個是「自問自答調整情緒法」。當很暴怒很生氣的時候,她會立刻壓下來,然後問自己「我在氣什麼?我為什麼...

元氣網

大腦與記憶/為何悲慘記憶 總是特別深刻?

【元氣周報/記者黃文彥/報導】「大家對於往事,對於一切皆可埋葬的說法,都是錯的。因為往事總會自己悄悄爬出來。」 (It's wrong what they say about the pa...

元氣網