健走
凱基金控 KGI Walker 健走挑戰 八成參賽員工達成每日萬步
凱基金控致力打造健康永續職場，連續五年舉辦KGI Walker每日萬步健走挑戰。今年吸引海內外共4,500名員工、383支團隊熱情參與。短短半個月內，八成參賽員工達成每日萬步目標，其中231支團隊更...
雲林健走減重挑戰吸2萬人參加 營養師解析減重關鍵7天就能瘦0.5公斤
雲林縣府去年首度推出每日7千步挑戰與減重競賽，成功將全國肥胖排名由第1降至第7，擺脫「最胖縣市」標籤。今年再加碼近百萬元獎勵，於4、5月續辦活動，吸引逾2萬人報名參加，其中更有3人體重破百公斤，掀起...
北科大辦健走4.8公里 1700人攜手支持健康運動
為推廣健康運動風氣，北科大今天舉行大安森林公園健走活動，邀請多所學校師生和鄰里共同參與，約1700人參加，全程約4.8公里，還設置健康促進宣導攤位，推廣健康生活理念。台北科技大學今天發布新聞稿指出，...
走出辦公室愛地球！臺鹽健走清掃護鄰里
響應4月22日世界地球日，臺鹽（1737）20日舉辦「臺鹽地球日暨員工健走活動」，由董事長丁彥哲領軍，率總經理李杰翰、副總經理洪雅萍及60多位同仁，暫離繁忙公務走入鄰里，沿台南運動公園、竹溪月見橋及...
健保31周年「落羽松健走」爆棚 2千人擠爆中庄吊橋搶好禮
衛福部中央健康保險署北區業務組今於桃園大溪月眉溼地舉辦31周年健走活動，由副署長張禹斌領軍2000位民眾響應；現場走訪落羽松大道與中庄吊橋，並設置智慧健保攤位宣導慢性病防治，成功透過生態健行推廣「預...
為種花勤走路皮克敏全球爆紅 研究指1周走4000步降心血管風險
近期手遊「皮克敏」（Pikmin Bloom）在全球引發熱潮，許多民眾為了種花勤走路。「英國運動醫學期刊」（British Journal of Sports Medicine）近期刊登一篇最新研究...
國泰金號召 逾萬人健康走
繼去年首度舉辦引發健走熱潮後，國泰金控廿一日於台北美堤河濱公園舉行第二屆「2026國泰金控健康走」。今年參加人數翻倍成長，吸引逾萬名民眾響應，成為台灣金融業規模最大的健走活動。國泰金控總經理李長庚、...
國泰金控打造全齡共樂健走派對 萬人響應、規模翻倍
繼去年首度舉辦引發健走熱潮後，國泰金控（2882）21日於台北美堤河濱公園盛大舉行第二屆「2026國泰金控健康走」。今年活動規模全面升級，參加人數從去年的五千人翻倍成長，成功吸引逾萬名民眾響應，正式...
健康你我他／過完年加速減重 爬山滋潤身心靈
春節九天連假，親友圍爐聚餐，點心消夜少不了，縱使怎麼忌口，但美食當前，還是容易熱量超標，滿足口腹之欲後，增加的體重真令人傷腦筋。「少吃多動」是維持理想體重的不二法門，春節連假卻容易破功。我的作法是允...
TPBL／健走活動抽iPhone 17 雲豹啦啦隊到場應援
台啤永豐雲豹隊專屬啦啦隊「浪LIVE電豹女」受邀出席台北海洋科技大學慶祝創校60週年「揚帆一甲子 航向新世代」紀念健走活動，為響應這場別具意義的盛會，球團熱血號召全體豹迷，一同報名參與3月28日盛大...
廣角鏡／千人健走 為橋頭森林請命
環團昨指橋頭新市鎮第三期開發計畫，六十米道路貫穿橋頭糖廠森林，恐衝擊保育類動物棲地，影響典寶溪滯洪功能，在高市府發起「三二一世界森林日」千人健走行動，籲各界保留完整生態。國民黨高雄市長擬參選人柯志恩...
千人健走 為橋頭森林請命
環團昨指橋頭新市鎮第三期開發計畫，六十米道路貫穿橋頭糖廠森林，恐衝擊保育類動物棲地，影響典寶溪滯洪功能，在高市府發起「三二一世界森林日」千人健走行動，籲各界保留完整生態。國民黨高雄市長擬參選人柯志恩...
老年人為健康「開始健走」不是好選擇？外科醫揭風險：有一事更優先
雖然說走路有益健康，但年長者若長期缺乏運動，未必適合一開始就以健走作為首選運動方式。日本整形外科醫師中山潤一在著作《動ける体が大復活する1分体操》提醒，雖然步行有助於提升心肺功能與強化下肢，若忽略潛...
散步1小時不如「喘幾分鐘」！ 醫揭最新研究：高強度運動CP值破表
「平常太忙沒時間運動」是許多現代人的心聲。不過，醫師王思恒近日在臉書粉專發文分享最新科學研究，指出只要每天花幾分鐘進行讓自己「喘起來」的高強度運動，抗病與保命效果其實比散步一小時更好。王思恒醫師在臉...
走路反而比跑步更燃脂？專家推一步行方式效率更高：新手也能瘦
提到有氧運動，多數人第一個想到的就是跑步。但其實，想減脂不一定非得跑到氣喘吁吁。最新研究發現，相較於跑步，「傾斜健走（Incline Walking）」的脂肪燃燒效率甚至更高，而且對關節衝擊更小，更...
健走或伸展運動 擺脫收假症候群
過年後許多人難以收心，從身心健康的角度來看，收假後的低落與不適不一定和「生病」有關，多半是長假與日常節奏落差太大所造成的正常反應。衛福部桃園醫院精神部主任蘇柏文提醒，應提前兩天回歸正常作息，勿熬夜、...
健走或伸展運動 擺脫收假症候群
過年後許多人難以收心，從身心健康的角度來看，收假後的低落與不適不一定和「生病」有關，多半是長假與日常節奏落差太大所造成的正常反應。衛福部桃園醫院精神部主任蘇柏文提醒，應提前兩天回歸正常作息，勿熬夜、...
健走或伸展運動 擺脫收假症候群
過年後許多人難以收心，從身心健康的角度來看，收假後的低落與不適不一定和「生病」有關，多半是長假與日常節奏落差太大所造成的正常反應。衛福部桃園醫院精神部主任蘇柏文提醒，應提前兩天回歸正常作息，勿熬夜、...
運動i台灣2.0計畫基隆獲特優 謝國樑感謝鄭錦洲推動有成
基隆市推動全民運動日前榮獲運動部全民運動署「114年運動i台灣2.0計畫」特優縣市，市長謝國樑今晚感謝基隆市體育會理事長鄭錦洲對各項體育的推動，今年度計畫除延續熱門活動外，將持續深化與中央的合作，積...
康和證券連四年蟬聯幸福企業金獎 以人為本打造幸福共好職場
康和證券（6016）再次榮獲2025年的1111人力銀行金融管顧類「幸福企業金獎」肯定，連續四年蟬聯幸福企業金獎。代表良好完善的薪資福利、休假制度、全方位關懷員工身心健康、讓員工發最大價值、晉升機會...