快訊

口罩準備好!今起8大場所沒戴又不聽勸 小心被罰1.5萬

人際關係

這個沒完成,那個也沒完成……專注當下 擺脫窮忙的焦慮

為什麼有人事情很多,看起來卻游刃有餘?而自己的時間卻一直不夠用?明明不怎麼忙,卻感覺被一堆事塞滿,時刻處在焦慮當中。「實際的忙碌程度」與「焦慮的程度」看似相關,但基本上是完全不同的東西。陷入「焦慮」...

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孤獨死真的很悲慘嗎?一位65歲日本奶奶之死,教我學會「最理想的善終方式」

「孤獨死」是理想的善終聽到「孤獨死」這個詞,沒有人不皺起眉頭的。基本上,我們對「孤獨死」一直存在一個極為負面的印象。聽「NPO法人SSS NETWORK」的會員說,將來「孤獨死」勢必成為話題的焦點。...

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郭子乾用星座教養法當心機爸!獅子座兒子被讚美.就算能力不足也會衝

郭子乾在家裡靜得像「石頭」,兒子行動也逃不出他的手掌心,靠的完全就是星座教養法!相剋的親子星座用對了方法,也能相處得像麻吉!專訪郭子乾時,是果陀劇場《步步驚笑》記者會後的下午,他安靜地坐在攝影棚一隅...

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貼身內衣物常不見要警覺!諮商心理師:「戀物偏好者」常在固定的地方偷竊

對男人而言,性愛不只是發洩欲望的管道,更可以「感覺自己像個男人」,同時還能「減輕焦慮不安的情緒」,並且「調適生活壓力」。諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》(時報出版)提到,也因此,一旦男人在...

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寵物離世患創傷壓力症候群 憂傷失眠惡夢逾1個月

一名35歲女子日前目睹愛犬過世,事發後不停哭泣、憂傷,連連失眠、惡夢超過1個月。精神科醫師提醒,現代人與寵物關係親密,經歷寵物離世可能罹創傷後壓力症候群。書田診所精神科主任醫師施妍安今天上午在記者會...

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這句話讓你反感度爆表!人際關係的好壞,取決你的說話方式。

有能力也要懂得表現,換句話說更能討人喜歡!日本專家教你這樣說話,才會一團和氣又受人信賴!很多人都誤以為,人際關係的好壞,取決於彼此的契合度、立場、年齡和性別。但其實最大的關鍵差異是,說話方式。世界上...

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「好好回話,開啟好關係!」精神科醫師教你用3句話表達共感力,瞬間暖進人心

用三句話的時間,打造好關係。日常對話中,你是不是常常聽到這種回應:「別再糾結了,那對你沒有任何幫助。」、「往好的方面想想看吧。」、「雖然不好聽,但他也是為你好啊。」、「你是不是太敏感了啊?」、「越是...

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如何判斷一個男人值得嫁?不只是看他對你好不好,而是看你們在一起時「你是什麼模樣。」

成長是一件費勁又孤單的事,必須把自己活成「一支戰隊」,擁有獨一無二的氣場,成為最美的自己。「你的價值,你來定義!」人生很難,請視為「理所當然」。暢銷書《這世界很煩,但你要很可愛》心靈作家林宛央,以一...

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青少年憂鬱想不開變多!專家建議管制手機上網時間

國內青少年自殺死亡率增加,去年0至24歲自殺死亡率,跟10年前相比上升5成4,臨床心理師坦言,青少年迷網路、輕易取得各種資訊,加上長期上網,現實人際關係變差,近期接獲青少年及同儕求助越來越多,建議家...

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李偉文/越老會越孤單?如何「刻意」練習與自己相處

人是群居的動物,我們除了必須在分工合作中才得以生存之外,生命意義與價值,也在與人互動中彰顯,因此人際關係往往是決定我們幸福快樂最主要的因素。提到人際關係,通常我們會注意到與親人、朋友及同事客戶這三大...

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開學了.... 哪些人可能較容易有「開學症候群」?

從輕鬆、沒有壓力,要過度到結構、壓力的生活,考驗每個孩子與家庭的調適能力。有些孩子開開心心的迎接上學,有些則需要父母與老師耗費一些精力來協助。剛開學總是兵荒馬亂,可能面臨與家人的分離焦慮、暑假作業未...

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從依附關係看寶寶的安全感 4種依附類型決定親子關係的好壞

什麼是「依附關係」? 依附關係是指嬰兒在成長過程中,對主要照顧者所產生的依戀情感。精神病學家、精神分析學家約翰·鮑比指出,依附理論(Attachment Theory)是一種心理學、演化學、動物行...

生活

【父母心情】文飛/不活潑可以嗎?

上學期結束時,成績單依照以往慣例發了下來,女兒交給我時顯得畏縮,原以為她是成績差怕我罵,原來是因為班導師在評語裡寫著:「太過文靜,應該要活潑點才會討人喜歡。」我不禁省思,女兒確實和其他孩子不同,總是...

生活

疫情引發集體創傷 專家:多找人傾訴

新冠肺炎在短時間內導致大量感染和死亡,造成經濟停擺、失業、家庭破碎等問題,專家表示,疫情所引發的創傷,對第一線人員或者尋常百姓,都是集體性的,這樣的創傷需要群體的互相支持,家人與朋友可以互相傾訴內心...

全球

探索職涯啟發 竹市勞工子女暑假成長營結訓成果發表

每年暑期都大獲勞工家長好評的「新竹市勞工子女暑假教育成長營」,結束為期七周的課程後,今天在竹光國民運動中心多功能綜合球場舉辦結業式暨成果分享,共有407名孩童結訓,有人因興趣選擇喜愛的課程,進而體會...

文教

中部名人堂/李立宇 e化推廣田尾公路花園

彰化縣田尾公路花園協會理事長李立宇,求學階段就讀的是廣播電視製作,畢業後起初當房仲經紀人,為了陪伴祖母,返回田尾鄉幫忙家裡的園藝行,原本打算3、5年後再離鄉創業,卻從園藝界傳統作為看見發展新契機,一...

地方

專家:小一生首重群體適應 依個性引導

少子化,每個孩子都是寶。臨床心理師觀察發現,現在多是獨生子女,家長對孩子百般照顧,內向、外向的孩子應該要有不同引導方法,尤其剛讀小一的孩子,課業上不需太緊張,應先讓孩子適應不同的群體生活,培養專注能...

地方

殺破狼周運勢/摩羯陷入愛戀之中 雙魚控制物質慾望

殺破狼2020年8月17日~8月23日12星座一週運勢白羊座:整體運勢感情運方面,新月發生在戀愛宮位,與喜歡的對象會相互告白,雙方進入熱戀階段。某些白羊座會在此時領養寵物。新月發生期間,可許下有關愛...

生活

嘉縣首次集中辦國中新生亂數編班 保障學生學習權益

嘉義縣政府今天上午首次集中辦理嘉義縣公私立國中及完全中學國中部一年級新生電腦亂數編班,落實常態編班,保障每位學生相同的基本學習資源,重視每個孩子的天賦及學習能力,並致力培養學生德智體群美五育均衡發展...

文教

8月份財運TOP5星座:水瓶偏財運好 雙子意外收穫

全民拼經濟時代一波接一波,消費卷加動滋卷還有高潮迭起的威力彩卷~很多刺激消費與振興經濟的發展不斷出招,面臨經濟防疫全球動起來,那麼重要的大事就跟著小孟老師來一起看看八月份財運最爆棚的五大星座!第五名...

生活