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中秋連假出遊返鄉必看! 高乘載管制提早、國道匝道封閉、公路客運租車優惠總整理

久坐

坐到死?久坐文化傷害大 專家教你用「蹲姿」取代坐姿

【文、圖/選自聯經出版《筋膜放鬆修復全書》,作者阿曼達.奧斯華】筋膜深蹲•適合所有人本書第二章曾經提到,久坐文化是促成許多慢性疼痛病症的主因之一,有些人甚至把這種現象稱為「坐到死」。無論你對「坐」這...

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健康保衛站/3伸展運動 預防足底筋膜炎

工作需要久走、久站的上班族,是足底筋膜炎好發族群,不少患者雖然接受治療,症狀稍緩解,但隔段時間老毛病又復發。物理治療師林惠玲建議,平時可多做規律伸展運動三招式,分別是前足底筋膜伸展、小腿後肌伸展與腳...

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健康醫點靈/久坐姿勢不良 致烏龜頸、頭暈

52歲陳先生長期手麻、肌肉僵硬,近期症狀加劇,脖頸轉動困難,幾乎每天都要在後頸、手臂貼痠痛貼布才能舒緩。衛生福利部台北醫院中醫科醫師賴博政表示,長時間使用3C產品且坐姿不良,會使肩頸肌肉張力改變,出...

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輕忽靜脈曲張 肺栓塞恐要命

久站或久坐的人要小心!如果長期有腳水腫、小腿浮起的青筋或蚯蚓狀血管情形,千萬不可輕忽,恐有靜脈曲張問題,倘若置之不理,容易導致肺栓塞而有致命的危險。髂靜脈被壓迫 放置支架改善55歲的李先生今年初發現...

生活

囧!不敢穿熱褲、比基尼泡三溫暖 全因屁股黑嚕嚕

35歲未婚孫小姐和55歲李女士,兩人最近一起到醫美診所求助,因為覺得臂部出了狀況。孫小姐是名業務員,練瑜珈數年,好不容易最近瘦身成功,迫不及待穿熱褲秀身材,卻在排隊買電影票時,被朋友提醒自己露出了兩...

生活

囧!不敢穿熱褲、比基尼泡三溫暖 全因屁股黑嚕嚕

35歲未婚孫小姐和55歲李女士,兩人最近一起到醫美診所求助,因為覺得臂部出了狀況。孫小姐是名業務員,練瑜珈數年,好不容易最近瘦身成功,迫不及待穿熱褲秀身材,卻在排隊買電影票時,被朋友提醒自己露出了兩...

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23歲罹糖尿病、手傷嚴重…電競選手風光的代價

新冠肺炎疫情導致許多運動比賽延期甚至取消,美國職籃NBA復賽還搞出「泡泡聯盟」的花招。相形之下,電競比賽(esports)堪稱一枝獨秀,只有31.6%的比賽轉到網路線上舉行,23.5%的比賽遭到取消...

聯合報

華碩新款智慧手錶VivoWatch SP售價10990元 同步推出智慧醫療解決方案

去年在IFA 2019期間亮相的華碩新款智慧手錶VivoWatch SP,今日 (8/4)終於宣布在台推出消息,同時將配合華碩智慧醫療解決方案,透過每天配戴手錶記錄個人健康,針對新血管疾病等症狀進行...

數位

影/報復性出遊塞車腰酸背痛 治療師教你怎緩解

新冠肺炎疫情爆發以來,民眾長時間待在家中,或就算身體有病痛也對醫院避之唯恐不及,衛生福利部桃園醫院物理治療師黃晴指出,近期不只報復性出遊長時間塞車,駕駛人肩頸易出現不適外,更有許多病患自2月起身體不...

生活

久站導致靜脈曲張 護理師:彈性襪可緩解但不能治癒

靜脈曲張是久站族和久站族的惡夢,日前有一名在百貨業擔任櫃姊的35歲謝女士,因上班長時間站立,導致回家發現小腿呈紫色並伴有疼痛感,到院檢查診斷為靜脈曲張。不少人罹患靜脈曲張後會穿彈性襪緩解靜脈曲張,不...

生活

久站導致靜脈曲張 護理師:彈性襪可緩解但不能治癒

靜脈曲張是久站族和久站族的惡夢,日前有一名在百貨業擔任櫃姊的35歲謝女士,因上班長時間站立,導致回家發現小腿呈紫色並伴有疼痛感,到院檢查診斷為靜脈曲張。不少人罹患靜脈曲張後會穿彈性襪緩解靜脈曲張,不...

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加油站打工久站 年輕女生小腿爬「藍蜈蚣」

靜脈曲張好發族群除老人家,像櫃姐、廚師、服務生、長途客運駕駛等要久站、久坐職業人士,也面臨高風險。衛生福利部基隆醫院心臟血管外科醫師陳柏霖表示,透過日常保健預防靜脈曲張,以及出現症狀後接受治療,不僅...

生活

加油站打工久站 年輕女生小腿爬「藍蜈蚣」

靜脈曲張好發族群除老人家,像櫃姐、廚師、服務生、長途客運駕駛等要久站、久坐職業人士,也面臨高風險。衛生福利部基隆醫院心臟血管外科醫師陳柏霖表示,透過日常保健預防靜脈曲張,以及出現症狀後接受治療,不僅...

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健康醫點靈/靜脈曲張 久坐、久站職業要防

靜脈曲張好發族群除老人家,像櫃姐、廚師、服務生、長途客運駕駛等要久站、久坐職業也是高風險族群。衛生福利部基隆醫院心臟血管外科醫師陳柏霖表示,透過日常保健預防靜脈曲張,出現症狀後接受治療,不僅是為了美...

生活

健康醫點靈/靜脈曲張 久坐、久站職業要防

靜脈曲張好發族群除老人家,像櫃姐、廚師、服務生、長途客運駕駛等要久站、久坐職業也是高風險族群。衛生福利部基隆醫院心臟血管外科醫師陳柏霖表示,透過日常保健預防靜脈曲張,出現症狀後接受治療,不僅是為了美...

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元氣的一天/久坐、爬樓梯…臀腿痠痛 簡易拉筋3招 緩解不適

健康版Ⅹ元氣網 推出元氣健康操3C數位科技發展迅速,對現代人的身體健康造成極大影響,各種身體痠痛逐一浮現。聯合報健康版與聯合新聞網元氣網聯手出擊,合作推出「元氣健康操」專欄,邀請專家以輕鬆方式傳授簡...

生活

久沒動腿腳痠脹?忽略小症狀恐截肢 多做3件事預防靜脈血栓

民眾防疫呆在家,少活動、久坐臥或久站的人就要小心了,因為可能增加靜脈血栓栓塞風險,俗稱的「經濟艙症候群」就是其中一種。靜脈血栓栓塞最典型的症狀就是單側大腿有痠痛腫脹的問題,若錯過黃金治療期,嚴重者有...

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輪椅不是越貴越好 專家教你這樣買

對行動不便者和年長者來說,輪椅可說是重要的代步工具,尤其我國已邁入高齡社會,「機械式(手動式)輪椅」的需求大增。然而若是選擇不對的輪椅,長期坐著,可能因為循環不好導致褥瘡,甚至脊椎側彎等二次傷害,對...

生活

假日比上班還疲倦?復健科醫師:這個原因讓你累壞了

【常春月刊/編輯部整理】與親友團聚用餐、來場方城之戰、盡情談天說地,幾乎都是靜態坐姿;而南來北往走旅遊時,困於車陣中免不了追劇、打手遊等,也是處於低頭久坐。而長期維持同一個姿勢,免不了肩頸痠痛、下背...

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宏碁更新Predator系列電競機種 攜手OSIM打造電競按摩椅

此次針對電競機種更新部分,宏碁分別更新Predator Helios 700、Predator Helios 300、Predator Triton 300,以及Nitro 7系列筆電,另外也宣布推...

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