德州媽媽曝黃子佼「邀少女過夜」對話 點出他當時正「交往孟耿如」
暨南大學晚間「狂跳電」學生族崩潰：打了四小時報告全沒了
把握今明好天氣！下周恐雷雨轟全台 慎防致災性強降雨
瑜珈
嘉市西區全民運動館 完成委託營運
嘉義市西區全民運動館日前完成委託營運招商的公證程序，甄選出運動場館的專業營運廠商-舞動陽光有限公司，並將在工程設計階段參與討論，讓西區全民運動館的興建及營運管理更加完善。市府表示，西區全民運動館預計...
印度12.5萬人同場做瑜伽 刷新世界紀錄
昨天是國際瑜伽日，印度古茶拉底省超過12萬5000人同場做瑜伽，刷新世界紀錄。另一方面，由印度總理莫迪在聯合國總部主持的瑜伽活動，也創下最多不同國籍者參與的紀錄。古茶拉底省（Gujarat）內政廳長...
89歲阿嬤跳芭蕾舞 退休後開畫展學瑜珈 年齡對她只是數字
隨著悠揚的音樂起舞，靈活舞動雙手，將腿輕鬆高舉的廖淑珍阿嬤，今年已經89歲，學習芭蕾舞已經有一年多的她，跳起舞來動作優雅平穩。她分享除了運動以外，良好社交生活和持續學習，是保持活力和幸福感的關鍵。除...
她穿瑜珈褲去健身房遭男友罵「形狀很明顯」 網認：男生不看才難
近年健身風氣盛行，不少女生喜歡穿著貼身的瑜珈褲運動。然而，近日就有一名女網友抱怨，穿著leggings（緊身褲、瑜珈褲）到健身房運動，沒想到男友看到後氣罵「這樣下面形狀會很明顯，其他男生搞不好會一直...
慶祝警察節！台南永康警分局用這招讓員警直喊「痛」
「師傅小力一點！」經過專業師傅的足底按摩，平常剛正不阿的警察們，連聲喊投降。永康警分局為慶祝615警察節，特別與轄區內企業合作，送給分局內所有同仁共374組瑜珈墊，請專業健身教練現場教導同仁們肌力訓...
改善骨盆前頃運動小妙招 揮別小腹凸！每日10分鐘就能高效矯正
現代人工作型態常久坐，長期久坐或久站再加上姿勢不正確，易使體態產生骨盆前傾的問題。骨盆前傾在現代人中非常常見，它不僅影響了身材比例，還可能導致腰痛和小腹凸出問題，今天瑜珈老師Tina透過一些簡單而有...
女生穿瑜珈褲重訓很奇怪？ 眾網友秒回：勸你別多管閒事
現在健身風氣興起，彈性佳且透氣的瑜伽褲也熱銷，許多女性會穿著瑜伽褲健身。不過日前有網友好奇「瑜珈褲不是拿來練瑜伽的嗎？為什麼女生要穿瑜珈褲去重訓？是不是被商人唬爛了？」對此，網友們回答一面倒「勸你別...
免費！桃園暑假推「秒殺」親子共學課程 14日開放報名
暑假將至，桃園市家庭教育中心7、8月將推出「主題式共學親子童樂會」暑期課程，針對國小1年級到4年級學童開設9場實體工作坊，主題涵蓋數學、親子瑜珈、手作、科學、生態，且費用全免。課程將於本月14日中午...
單穿不得體、裡面不穿內褲？她問瑜珈褲「到底怎麼外穿」 網眾說紛紜
瑜珈褲穿起來透氣又舒適，是許多女性健身穿搭的首選，甚至有些女性會將瑜珈褲當成外褲單穿，不過由於褲型太過貼身，容易露出尷尬形狀，總會有人對此議論。一位網友對此好奇，便向女性網友提出「會在什麼場合外穿瑜...
怎樣都睡不好？ 專家示範週五～週日這三天如何調整睡眠習慣
衛生福利部國民健康署2019年報告指出，台灣成年人失眠率高達23.5%，2014年時台灣民眾必須服用安眠藥入睡的比例是2.55%，到了2022年比例卻高達6.67%，可見睡眠已成為不少人的壓力來源。...
穿瑜珈褲逛菜市場被婦人轟很難看！她嗆「這款褲」更醜 網全炸鍋
近年健身風氣盛行，不少女生會穿著貼身的瑜珈褲上街，不過仍有許多人無法接受。對此，近日就有一名女網友發文表示，現在的瑜珈褲大部分都不會露駱駝蹄，「哪來的不好看？20幾年前有種緊身褲叫踩腳褲，那個才是露...
天氣熱！年輕妹上身只穿1單品逛街 她直呼「太裸露」網全搖頭
最近天氣變熱，不少民眾都會穿短袖、短褲出門，有些女性也會選擇更涼爽、舒適的休閒穿搭。近日一名女網友逛夜市發現，有年輕女性只穿內衣搭配短褲，就直接出門趴趴走，上身連披外套或薄襯衫都沒有，讓她不禁發文直...
女友穿瑜珈褲「1習慣」 惹怒他 網反嗆：別出一張嘴
許多人會利用休閒時間上健身房運動，而運動服除了機能性外，時尚感也很重要，「瑜珈褲」因此受到不少女性青睞。不過近日有網友就在Dcard發文表示，女友穿瑜珈褲的習慣，實在讓他很煩惱。原PO發文指出，女友...
lululemon經典瑜珈服飾再升級 結合創新材質如第二層肌膚
在高檔瑜珈服飾市場中，幾乎是沒有敵手的加拿大品牌lululemon讓經典暢銷系列單品再升級，舒適感再優化，結合創新面料，讓消費者有更佳穿著體驗。還邀請了韓國知名模特兒Irene Kim演繹， 如何將...
lululemon經典瑜珈服飾再升級 結合創新材質如第二層肌膚
在高檔瑜珈服飾市場中，幾乎是沒有敵手的加拿大品牌lululemon讓經典暢銷系列單品再升級，舒適感再優化，結合創新面料，讓消費者有更佳穿著體驗。還邀請了韓國知名模特兒Irene Kim演繹， 如何將...
嘉義市西區全民運動館興建工程決標簽約 2026年初營運
嘉義市西區全民運動館興建工程，比照東區國民運動中心，採統包工程採購，去年底上網發包，經4次流標，調整工程費增加工期，終於在3月完成評選，由永祥營造公司得標，日前完成決標訂約，預定今底前動土，2025...
女大生每天熱愛1穿搭去上課 她嘆「作賤自己身體」反遭酸爆
運動風氣越來越盛，許多女孩為了維持身材而上健身房或練瑜珈來運動，也因此時常可以看到不少女性會穿著緊身褲上街，甚至直接當成外褲來穿，而這股風氣也蔓延到校園。一名女網友在Dcard發文表示，朋友每天都穿...
她想穿瑜珈褲上體育課「很奇怪嗎？」 網搖頭：形狀超明顯
曾幾何時，走在路上或搭乘大眾交通運輸工具時，都可以看到有不少女孩子穿著瑜珈褲外出，儼然已經成為一種時尚流行的穿搭，但仍有不少人認為觀感不好，畢竟瑜珈褲太過貼身，重點部位太過明顯容易引人遐想。一名女網...
有片｜月經來前身體不舒服？２個瑜伽體式有效舒緩經前症候群！
女性生理期28天分為濾泡期和黃體期，在晚黃體期，尤其月經來臨前一週左右，絕大多數的女性對身心內外壓力會感到特別敏感，例如精神無法集中、焦慮或有偏頭痛等不舒服症狀出現，產生所謂「經前症候群」。想要緩解...
冥想是什麼？不只打坐與放空...冥想讓你更自由
什麼是冥想？說到冥想，你的腦中浮現的是在山中打坐的畫面，還是閉著眼睛坐著放空的模樣呢？正如前述，為了將習慣於行為模式的心靈運作方式轉換成存在模式，我們需要專注在當下。本章我們將探討冥想的定義、歷史和...