快訊

影/驚嘆號螢幕無懸念啦!iPhone 14 Pro外型 泰國蘋果廣告1秒外洩

國民黨團力挺郭彥均…「自首」散布假訊息 刑事局受理了

溫泉禁忌知多少? 五個「溫泉泡湯Q&A」 這個簡單動作效果會更好

泡湯。 圖/shutterstock
泡湯。 圖/shutterstock

冬天泡溫泉再舒服不過了,不過泡溫泉其實有不少該注意的事項,你有曾經注意過嗎?想要安全的享受泡湯樂趣,你不能不知道這些禁忌及小知識!小編整理了幾個泡溫泉時需要注意的常見問題,趁著出發前趕快來看看吧!


泡湯小知識

泡湯前幾件簡單動作,讓泡湯效果更好

要進入浴池前建議先用瓢子將溫泉水從腳開始往上淋起到肩頸,全身使用溫泉水濕潤身子,之後再用溫泉水澆淋頭部,冬天入浴前這個暖身的動作可是很重要的,可以預防腦部缺血造成身體不適。之後再慢慢進入池子到胸口部分先泡個半身浴,3~5分鐘的時間讓身體緩衝一下,減緩血液快速擴張,較能避免腦部充血喔!


泡湯常見問題Q&A

Q1: 我有大近視!可以戴隱形眼鏡泡湯嗎?

隱形眼鏡示意圖。 圖/shutterstock
隱形眼鏡示意圖。 圖/shutterstock

隱形眼鏡具有含水度,溫泉中的礦物質和鹽類,若不小心進入眼睛,可能會引發灼傷性的角膜炎喔!而且大部分的溫泉水呈酸或鹼性,接觸久了也會使隱形眼鏡變質,甚至改變鏡片度數影響你的視力,因此建議戴上鏡框式眼鏡會比較好。

Q2: 我是懷孕媽咪,也能享受泡湯的美好嗎?

因為泡湯時通常泉水溫度較高,若浸泡時間過長可能會影響胎兒發育,如果懷孕媽咪計畫要去泡湯,請事先請醫生評估自己是否合適喔!也建議盡量避免泡到腹部,造成子宮溫度過高。另外,懷孕也較容易陰道感染,應避免浸泡到陰部。還有泡湯區通常地面濕滑,懷孕媽咪也要小心,泡湯時一定要有人陪伴,隨時關心懷孕媽咪的身體狀況。

Q3: 朋友聚會酒足飯飽後,我想續攤泡湯放鬆一下?

示意圖。 圖/shutterstock
示意圖。 圖/shutterstock

吃飽後泡湯可能會消化不良,建議至少間隔一到兩小時再下水,不過也不建議空腹泡湯喔,因為泡湯時會消耗熱量及體力,若空腹可能會造成身體吃不消。而喝酒後則千萬不要泡湯,因為溫熱作用會使心跳加快、血壓上升,造成心臟負荷過重,可能會有頭暈、腦溢血等意外發生,一邊泡湯一邊喝酒助興也是禁止的喔!

Q4: 我想要泡久一點!多泡湯不是對身體好嗎?

每次泡湯時間最好掌握在10~15分鐘,當感覺身體有點流汗可起身稍作休息,補充水份,這樣來回反覆多次地浸泡會比一次久泡效果來得好。另外,建議泡湯前可先做做簡單的暖身操,避免急劇的溫度變化引起身體不適。準備入池時,如前面溫泉小知識所提及的,建議以泉水淋拍你的腿、手、腰、頸、等部位,先讓身體適應水溫,再慢慢地整個人泡入溫泉中,才不會一下子泡得頭昏昏,也比較安全喔!

Q5: 邊泡湯邊搓洗身體,順便去癬好方便?

當你在大眾池看到旁邊的人在搓洗身體是否會覺得不大舒服呢?當然會吧!泡湯時切記千萬別在池中搓洗擦拭身體,一來是遵守泡湯禮儀維持泉水的衛生,二來因高溫下皮脂容易流失,清潔反而會讓皮膚受損喔!泡湯後不用肥皂清洗,可以稍微沖一下身體,並以毛巾擦乾頭髮、身體,再塗抹乳液、嬰兒油維持肌膚的滋潤。


台灣的溫泉種類有很多,每個區域的溫泉泉質都不盡相同,陽明山硫磺泉、關子嶺食鹽泉、礁溪美人泉等等,這些溫泉的功效也大不相同哦!冬天泡暖暖的湯人人愛,事先評估自身狀況、適合的泉質,要遵守泡湯禮儀和禁忌,才能泡得舒服又健康喔!天氣真的轉涼了,快點開始計畫溫泉之旅吧!

更多本月熱門活動整理,請看「FunTime一月活動月曆」

更多熱門自助攻略,請看「跟著FunTime趣旅行」

想知道更多旅遊美食資訊,請追蹤按讚「udn走跳世界」

泡湯 溫泉 礁溪

延伸閱讀

暖身兼療養!「全球第一座溫泉」在這裡 歐洲三大泡湯勝地一次看

彰化社頭清水岩泡腳池要開放了 湯屋則還遙遙無期

花蓮二子溫泉6人遭蜂螫 2人昏迷

溫泉話說從頭:氤氳之泉 流轉千年

相關新聞

6月壽星免費入園!遠雄海洋公園「冰雪大砲」暑假來襲

本土疫情有望於6月底趨緩,為迎接今年暑假,花蓮遠雄海洋公園6月起推出多項優惠,提前為暑假暖身。其中,包括「6月壽星免費入...

搶搭星宇A330neo飛日本 商務艙免萬元!開賣資訊曝光

星宇粉注意了!易遊網攜手星宇航空推出全台第一架A330neo廣體客機飛行首航體驗,並獲得香港旅遊發展局支持,打造「港味巡...

誠品信義生存戰 吳旻潔坦言無備案「消失就無法複製」

誠品敦南店熄燈後,誠品24小時書店的接棒者「誠品信義店」租約即將在2023年底到期,誠品生活董事長吳旻潔今天在股東常會拋...

台灣跳島大集合! 一次跳島「三角航線」新玩法 帶你看遍蘭嶼、綠島的夏日風光

要說到台灣最適合逃離熙攘生活的旅遊地點,除了上山,離島就是最好的選擇啦!蘭嶼,因獨有的達悟族原民文化、環海的自然景致,遠近馳名,成為許多旅人放鬆好所在。綠島,以獨特的朝日溫泉、潛水勝地知名,是許多潛水客一訪再訪的好去處。這次ReadyGo就要來帶你,如何一次「跳島」玩遍蘭嶼跟綠島!這些蘭嶼景點、綠島景點可別錯過哦!

誠品海內外再展4大店 東南亞首店吉隆坡The Starhill年底試營運

台灣文化地標、誠品24小時書店「誠品信義店」租約即將在2023年底到期,誠品董事長吳旻潔今日坦言,信義店是否續約卡在最大...

祕境了幾10年的祕境!被遺忘的「台版吳哥窟」基隆獅球嶺北碉堡、東砲台遺跡群

udn走跳旅遊/布魯 西元1884年前,清廷為了控制基隆港區,於獅球嶺建造主砲台,及東、西砲台等三座砲台,在中(清廷)法戰爭時期發揮很大的作用,法軍當時還稱獅球嶺砲台為鷹巢砲台。11年後的1

商品推薦

udn討論區

0 則留言
規範
  • 張貼文章或下標籤,不得有違法或侵害他人權益之言論,違者應自負法律責任。
  • 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論,經網友檢舉或本網站發現,聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。
  • 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤,聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿下標籤。
  • 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利,聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。