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台灣山域開放 玉管處:克服高山反應勿亂服藥物

有山友因為高山症和失眠,使用安眠藥、丹木斯等藥物,容易出現副作用,甚至錯失下撤救命時機。記者江良誠/攝影
有山友因為高山症和失眠,使用安眠藥、丹木斯等藥物,容易出現副作用,甚至錯失下撤救命時機。記者江良誠/攝影

南投縣超過九成五面積都是山地,登山是熱門活動。但玉山國家公園管理處發現,登山活動盛行部分山友為了克服失眠和高山反應,自備安眠藥、丹木斯、威而鋼等藥物,除了自用外還和隊友分享,這種狀況相當普遍,但玉管處擔心山友隨便服用藥物,反而增加意外風險,提醒民眾確保安全,最好還是經過醫師診斷再配合使用相關藥物才安全。

玉管處表示,登山是有益身心健康的運動,可強化心、肺、血液功能,增進個人體力及耐力。但海拔超過2440公尺的高度即可發生高山肺水腫,超過2750公尺的高度即可發生高山腦水腫,3000公尺以上高山則有急性高山症問題。根據調查,登玉山山友有超過四分之一符合急性高山病的診斷。在台灣的高山風景區,也有不少遊客發生高山病症狀,嚴重甚至足以致命。

另外,許多山難事件與高山症有關,高山腦水腫造成走路不穩而墜崖,因急性高山病的虛弱或高山肺水腫的呼吸困難,造成行動遲緩以致無法到達避風寒的營地而失溫等情形,許多山友為了預防高山症,也會自備藥物應急,卻出現濫用的問題。

玉管處副處長林文和說,登山最常見的問題就是不易入睡或睡眠品質不好,有山友會熱心說「我這邊有一些上好的安眠藥,要不要試試看…」他說,在山區由於缺氧、壓力等因素容易失眠,但多數安眠藥具有抑制呼吸的作用,導致血氧降低,在高海拔可能會增加高山症發生機率,也會有夢遊、頭暈、反應變差、宿醉效應等副作用,應避免服用安眠藥。他建議上山幫助睡眠3寶,眼罩、耳塞、暖暖包,提供山友參考。

另一個常見狀況是為了預防高山症,山友會準備丹木斯、威而鋼、紅景天等藥物,這些大多是處方藥,應由醫師診斷後再服用,更重要的是,副作用可能會導致錯失下撤的救命時機,民眾登山應攜帶個人藥物,千萬別任意勸別人服用。

台灣山域開放 玉管處:克服高山反應勿亂服藥物
台灣山域開放 玉管處:克服高山反應勿亂服藥物
有山友因為高山症和失眠,使用安眠藥、丹木斯等藥物,容易出現副作用,甚至錯失下撤救命時機。記者江良誠/攝影
有山友因為高山症和失眠,使用安眠藥、丹木斯等藥物,容易出現副作用,甚至錯失下撤救命時機。記者江良誠/攝影

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