快訊

為何台股大漲 新台幣卻貶破28元大關?匯銀主管解析

卡了3個月!長賜輪船東與蘇伊士運管局達成初步賠償協議

跑步小品/ 幫盲上凸台 拿到視障陪跑員證書!

自從2014年進入馬場,開始跑跑人生,從2015年起,每年的萬金石馬都沒有缺席。

2015-04:35(鋼鐵特時期~XD) 

2016-04:09(蜘蛛人全馬PB)

2017-03:54(參加美津濃皇速訓練營,雨中奮戰~)

2018-04:45(這年的爆熱跟後半段補給大缺水,相信很多參賽跑者永生難忘~)

跑了四年全馬,對於賽道有點膩了,而且不報名就可以讓其他人有機會報名抽籤去跑,所以2019年這年的萬金石馬沒有很想跑.但是很感謝 桃園視障團前團長 簡孝瑜 當時的貼心,發現我的視障陪跑員資格還差一場就達標,於是就幫我安排搭配 視障跑者-謝奇洲(謝哥) 一起跑2019年萬金石馬14公里組。

(20160124 渣打馬,初次視障陪跑,和 視障跑者-蔡美純 搭檔,一起跑9公里,幫她拿下分四上凸.)

(20170611 阿甘盃路跑,臨時來代陪跑,和 視障跑者-吳春成 搭檔,一起跑半馬,春成哥是路跑高手,不過因他有傷在身,我們就輕鬆的以6-7分速慢跑完賽.)

(20171010 十十刻刻愛心路跑,和 視障跑者-謝奇洲 搭檔,因石碇坪林這邊的賽道較陡,所以另搭配一位視障陪跑員-陳志祥 一起跑半馬,我陪跑完前半段就跑不動了,後半段就交給另一位陪跑員陪跑完賽.)

(20171112 田中馬,和 視障跑者-謝奇洲 搭檔,一起跑半馬,這場遇到難得的下雨天,兩人一路吃一路跑,快樂的跑回泥濘的會場.....)

雖然隔了一年多才跟謝哥一起搭檔出賽2019萬金石馬,但平常的團練就常和他練跑,加上之前共跑過兩場賽事,彼此還是有一定的默契存在~

(每週二早晨的桃園視障居家陪跑團文化國小晨練)

(賽前裝備-天氣微涼,所以穿長袖壓縮衣,搭上螢光綠視陪員背心及LP壓縮腿套,以及慣穿的虎走跑鞋.)

(中壢快樂跑跑團的賽前團拍.)

賽前看到視障組前三名有機會上凸,就跟謝哥說我們拼70分跑回來看看,但謝哥說他這週只有練跑一次,可能只能跑80分,在兩人討價還價之後,決定跑75分看看。

(賽前的帥氣合拍~XD)

為了陪跑,已慵懶10天只跑2公里的我,本週連跑5天,就是想在賽事中能配合謝哥飆速,賽前一日小跑4公里,跑感已經恢復了,整個人跑起來超舒服。

(感謝 謝奇洲 謝哥被我強逼一路不能停~XD)

賽前大雨,還好正式比賽時無雨,天氣陰涼、海風不大,很幸運的卡在前三排,一起跑就衝出去了,原本打算不喝水跑完14公里,但怕謝哥撐不住,還是停下三次喝舒跑,花了一點時間,賽後想想,如果扣掉補給時間,有可能剛好75分達標進終點!

(賽前卡位,第一排C位是美麗的最速女律師- 邱靖貽.)

而且這次跑的很順,一開始就衝了,一路上沒被塞住,「視障跑者,請借過!」的話語,大概喊不到5次,就跑回終點了~YA!

(天氣微涼小雨,是很適合跑步的天氣.)

最後進萬里隧道時,一邊衝刺一邊大喊,幫謝哥打氣,也幫其他跑者打氣,我喜歡這種鼓勵跑者的感覺!最後以完美的77分衝進終點。

(感謝 攝影師-汪汪 拍攝照片.)

(第五場陪跑,成績不錯很開心.)

賽後就感覺應該會有機會幫謝哥拿到總排,因為感覺沒什麼視障跑者報名迷你馬組,可能是沒獎金沒獎杯,吸引力不大…而且一路上沒感覺有其他視障者跑在我們前面,最後託謝哥的福,我們以迷你馬視障者組總一站上凸台,接受主辦頒發精美贈品(美津濃鞋袋),真是開心,但感覺美中不足的是如果也能製作女王頭獎座給予視障者鼓勵,會是很棒的一件事…遺憾。

(人生第一次總一上凸,雖然只是陪跑員,但還是很開心~XD)

(桃園居家視障陪跑團賽後團拍.)

進終點後小插曲:完賽後,兩人順著動線走著,突然後方一位跑者跟我們說謝謝,說他跟著我們兩人跑,讓他能破了14公里的PB,很感謝。#幫盲是件快樂的事

(終於拿到視障陪跑員證書~開心.)

(桃園視障居家陪跑團,每週二 週六晨練,歡迎幫盲~~)

田中馬

延伸閱讀

高雄大坪頂海味路跑 最好吃的賽事!

曹純玉、謝千鶴、游雅君三位國手首度嘗試視障陪跑!10月3日跑上臺中科湳愛琴橋

羅布森伴城路跑 打造全台首場低碳路跑賽事

金山5座溫泉公共浴室即起暫停開放使用 路跑延到7月

相關新聞

三級警戒使我在家更強大!上傳你的居家訓練成果照

你是居家一塊肌還是六塊肌呢?(圖片來源:貓女姐姐Vita & 明宗) 自三級警戒開始(5/19)居家防疫已經快過了一個月了,在這漫長的時間裡,不僅生活出現了極大的改變,而「身材」更是⋯⋯在這段

跑步小品/「突破自我,享受生命」 賈永婕給我的生命啟示

每週看TVBS「看板人物」是激勵自己往前邁進的心靈雞湯,每位受訪人物都有其讓人讚嘆與受人欽佩的事蹟,今天上午的看板人物賈永婕近來因對疫情所投入的行愛舉動,成為台灣媒體的熱門人物,一件出於善的行動,居然

跑步知識/戴口罩到底能不能運動?「快樂缺氧」到底是什麼?

疫情之下,許多人仍希望能夠保持運動習慣,就算戴口罩也要出門跑步 圖/123RF 上週(5/28 日)高雄男戴口罩夜跑路倒昏厥的新聞,相信許多跑友都有看到。 對於跑者來說,保持了多年的跑步習慣,在

波特蘭田徑嘉年華 荒井七海 打破17年日本1500m 紀錄!

5/29(六),來自日本的荒井七海,在波特蘭田徑嘉年華的 1500m 以 3:37:42 打破 17 年的日本紀錄(圖片來源:月陸Online) 還記得,在「波特蘭田徑嘉年華」(Portland

世界最性感田徑美女 Alica Schmidt 鎖定東京奧運!

圖/ Alica Schmidt IG 體壇界的美女可以說多不勝數,在各項賽事中發覺各個美女就是我們編輯的己任了(喂)除了,我們之前所發過的 【話題】有實力高顏值 田徑場上那些有顏能“打”的女

Cheptegei 挑戰紀錄受阻「Komen障礙」連現代跑鞋都無法戰勝

雖然沒能達成紀錄,但 Cheptegei 仍展現強大拼勁,「未來會是你的」 圖/網路截圖 Ostrava Golden Spike 是一年一度的國際田聯世界挑戰賽,這場比賽吸引了許多菁英

商品推薦

udn討論區

0 則留言
規範
  • 張貼文章或下標籤,不得有違法或侵害他人權益之言論,違者應自負法律責任。
  • 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論,經網友檢舉或本網站發現,聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。
  • 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤,聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿下標籤。
  • 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利,聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。