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現場畫面曝光!美佛州濱海公寓大樓局部倒塌 目前死傷不明

跑步知識/越野跑時 水該怎麼喝?

喝水對人很重要

越野跑喝水也有很多小細節

不管是爬山或越野跑

在山上水不夠影響很大

出發前一定要事先規劃

所需要帶的裝備及水量

才能降低風險

越野賽事中又該如何喝水

每個人習慣不一樣

閒聊一下賽事中水大概怎麼喝

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越野跑

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