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從《翻滾吧!男孩》到「鞍馬王子」!李智凱苦熬16年奪東奧銀牌

東奧體操/完美落地!李智凱鞍馬摘銀 台灣體操第一人

日本人跑遍台灣/金城桐花盃路跑 上坡蟲,下坡龍!

這週參加了第30屆金城桐花盃全國路跑賽 13k。因爲半馬有很大的上坡,所以我選擇報路線相較平坦的13k。但是13k的前段有坡度300m的超陡山路!我應該會很慢...起跑前我吃了 #紅牛聰勁 的BCAA和聰勁Energy Gel能量膠,希望它能補充我比賽後面所需要的體力。今天我穿#AquaFeb 贊助的alphafly。熱身時我看到很多朋友們當志工!

太感謝了~。13k起跑後,一個高中生衝出去。然後,後面有四個高手。有一點點距離,我跟第6-10名一起跑。起跑後一公里,上坡模式開始,整個坡度高達300m,持續到折返點,永無止盡的上坡。怎麽辦!?上坡開始後,我開始慢慢落後。先出發的半馬組的朋友們幫我加油。太感動了!讓我的意志更為堅定,但是上坡還是很辛苦!

我拼命跑到了折返點,此時我第六名。終於開始下坡,所以我開始加速。過了一會就刷卡總五。在8公里時,找到總四。我的配速3‘13/km!我喜歡下坡!9.6公里的時候,我刷卡總三,過程中他又再次加速!好强!他是跟真男人常常一起練習的高手。但是9.8公里的時候,我再次刷卡他。然後連同前面的總二也一起刷卡了!所以我現在總二!但總一看不到。應該還有一點距離,而且太陽出來了,很熱又很累。

慢慢超過5k組的朋友們。在12.6公里,終於看到總一的車尾燈!但是不到1公里就比賽結束。我拼命加速。總一也越來越近!但是我們右轉,就快到終點!沒有很多距離。右轉後我拼命加速!我能不能追上!?詳情請看影片~https://youtu.be/7x1V2aF9p9I

跑完後,跟大家合照很好玩!謝謝大家幫我加油。謝謝大會,志工的朋友們!這場很好玩!謝謝紅牛贊助BCAA,然後,#AquaFeb 的鞋子很給力。Aquafeb 有很多跑鞋,運動用品。使用Tomo的專屬折扣碼再享全站95折-TOMOAQ12。大家請看連結 👉🏻https://s.aquafeb.com/NfGZd...

#金城桐花盃全國路跑賽#新北市土城區體育會#buff #可捲收跑帽  #跑帽 #紅牛聰勁 #AKIWEI #FOOTLAND

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