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訓練心得/新北五股揪團 一言不合就跑愛心!

途中一定要拍的觀音山打卡點!!! 看我還有餘力飛高高 XD
途中一定要拍的觀音山打卡點!!! 看我還有餘力飛高高 XD

這是一條富有挑戰路線的愛心山路LSD總里程約略為21K(半馬),高度爬升約410公尺,是練習馬拉松或公路車練功相當不錯的路線!

契子

週六晚上,正當下著小雨,與家人在貓空邀月泡茶的我,突然收到頡哥的邀約!說是要早晨跑個經典的觀音山愛心路線,於是乎就成團了 (超好CUE)

一早從家門搭著805公車到五股與頡哥碰面,將包包寄放在他的車廂內,手拿水瓶,身穿風衣就風雨無阻的出發了,一開始的上坡著實讓人椎心刺骨,每一步的踩踏都是在累積自己的實力。

觀音山很多墓園,跑步起來特別的涼快 XD

與途中的指示牌拍照,也趁機休息一下 ^^

緊接著來到觀音山遊客中心休息小憩一下,看到硬漢嶺真的好想上去爬山 (越野魂上身)週日早上都沒什麼人,跑起來特別舒服!!! (是說下雨誰要出來啦 XD)

不過看了一下山上都是雲霧繞樑的,上去肯定是白牆,不取!還是趕緊完成心心念念的愛心路線吧!

這是愛心中間的岔路點,也有一間福隆宮與雜貨店,可以做短暫的補給!

路途中遇見的美景,雨天跑步真的很過癮耶!

途中經過的反射鏡,還是要靠拍照來休息一下,這段超級陡下的,股四頭肌明顯有感啊!!!

哈哈,順利下切到了關渡大橋,以前都是騎UBIKE來的,今天卻是從五股跑下來的,真的很嗨!

國家地理頻道黃色方框拍照 ^^

這附近很多釣客在釣淡水魚,相當的厲害!

默默的河濱段就跑完了,之後再接著成泰路三段跑,途中會經過成洲國小,一般的跑友都會約在這裡當成愛心路線的起點,途中還會經過很有名的伍股鹹粥小吃店,許多跑友都會選擇這裡當補給,往前跑後會看到工商路的麥當勞,這裡就是要右轉回終點的地方。

最後就以2小時41分,順利完成21K的訓練,也感謝頡哥提供浴室供我盥洗,跑完步洗澡真的太爽了!!!後來補給就去吃平價牛排當補給(就厲害牛排館),完成美好的週日早晨LSD!.這條路線真的很讚很嗨,可以練到許多山路,在此真心推薦給各位跑友喔!!!

.RELIVE影片https://photos.app.goo.gl/qR6HxoMuQ4jnrydd7

.GPX檔https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=80316 

.IG (喜歡的跑友歡迎追蹤給愛心)https://www.instagram.com/p/B-3jM0ZnKb1/ 

.FB粉專 (喜歡的跑友歡迎按讚)https://www.facebook.com/AndyOnFire0826/ 

.頡哥粉專 (林老師-睡眠的專家)https://www.facebook.com/Mr.Lin666/ 

.#觀音山 #愛心路線 #一言不合就跑山 #LSD

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