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跑步小品/馬拉松獨特魅力 跑過的人 才懂

跑馬拉松確實有鍛煉身體磨練毅力的功效。至今已跑了二十二場全馬,三十一場半馬的我,算個馬拉松愛好者吧。我的答案也許最有個性,但也許最真實。那就是享受公平、展示實力、滿足虛榮

周末前往奧森跑步。原本想大家一起互相陪同跑個十公里,但有的是早上跑過的不再跑,有的是獨自一人大步流星跑,而我選擇了猶猶豫豫,一會跟著大家走,一會獨自自己跑。於是就有了近一個小時的時間,不專註於跑步,也不專註於聊天,而是專註於思考一個幾天來一直思考的問題,為何要跑馬拉松。

記得有一次兒子問我:媽媽,你想跑步樓下就可以跑,幹嘛到那麼遠的地方去跑?同樣,如果為了鍛煉身體,磨練毅力,自己跑個四十二公里就可以了,何必要參加馬拉松?從鍛煉身體和磨練毅力角度,找一個場地自己跑下來這麼長的距離,那才真的是有毅力!反正我做不到,獨自跑步最多就是二十一公里。

經常有人問,聽說跑馬拉松會上癮?是的,確實上癮,否則不可能有那麼多的馬拉松愛好者。但上癮的原因也絕不僅僅是為了鍛煉身體、磨練毅力。一個全馬,不論跑者水平高低,過程都很苦很累很煩很焦慮,因為那是漫長的四十二公里。過程確實鍛煉了身體磨練了毅力,但上癮是因為那個結果,那個沖過終點的榮燿感。戰勝自我的成就感。

為何要跑馬拉松,因為它有獨特的魅力。

一、跑馬拉松滿足了我對公平、公正、公開的坦蕩人生追求

每個生活在這個世上的人,不論是權貴還是普通百姓,大比例的都會遭受不同程度的不公平、不公正待遇,都會有那麼多莫名其妙的不公開。這就是人生。但馬拉松不同。

馬拉松是所有人同場競技。不論是精英選手還是專業運動員,無論是以馬拉松為生的世界冠軍,還是如我一樣力爭關門時間完賽的普通跑者。

距離是一樣的 都是42195米

在馬拉松賽道上幾乎無人抄近道,尤其是實力派選手。你的技巧也許僅僅體現在盡量跑直道而少跑彎路,而這點差異也僅僅是在有限寬度範圍內。即便有些折返路線,還有布置在折返點的計時毯等技術手段限制你的投機取巧,所以,也許有的人跑了四十二公里,有的人跑了四十三公里,相差無幾。

路況是一樣的 都在一個路線上跑

大多數比賽都是平坦的路線。當然,由於在城市里舉行,地勢起伏、立交不可避免。但所有人都是一樣的。坡度不會因人而異,路面也不會腳下不同。

時間是一樣的 出發時間的差異淨計時彌補

每個參賽選手都有一個專屬的計時芯片。記錄你每一段的用時,一般都以5公里為基數計算。所以,不需要爭在第一時間出發,爭也沒用,一般按照配速排序。第一個沖出線和最後一個沖出線,只要配速相同,淨計時沒有差別。

你的成績有計時芯片記錄,無處造假也無法造假,真真實實。

馬拉松成績證書有兩個成績:槍嚮成績和淨計時成績。不僅有成績,還有排名,不僅有排名,還有年齡組排名、性別排名,不僅有排名,還在比賽官網可查,在馬拉松官網有記錄。

有了這些公平、公正、公開的競爭條件,剩下的就全憑自己的實力。

配速高低是自己實力的體現,有的人三分多,也有人六分多,還有人八分多。這是實力,不是你想要多少就可以有多少,別人以為你有多快你就該有多快。想要超越別人,只有憑借自己的實力,沒有後門可走,沒有技巧可使,光天化日之下總不能給別人使個絆吧?所以,心無旁騖,只要自己有實力,跑就是了,無需其他!

我跑到一半時冠軍已經跑完,很好呀,人家就是厲害,心服口服,我再努力也達不到,那不是我的目標。除了努力還有人種、天賦、體質等等諸多因素。只有祝福沒有嫉妒。

當比自己起步晚的新手超越自己,頭一年還在咨詢如何跑步第二年已經可以4小時完賽。人家練得多,體質好,就是比自己進步大。送祝福給他(她)呀。

在馬拉松的世界里沒有輸在起跑線上的說法。只要你實力足夠,用力足夠,你就可以趕超不如你的,你就可以擁有和你一樣的實力的人同樣的淨成績。排名不會因為晚起跑而改變。

馬拉松是這樣的純淨、真實、客觀。“說你行你就行不行也行,說你不行你就不行行也不行。”在此行不通!

二、跑馬拉松滿足被關註、被認可、被贊美的虛榮。

有一句很流行的成語叫做:默默無聞。默默無聞可以理解為低調。

人可以低調,但一定要有存在感。存在感,就是你有用,你有價值。這與金錢有關但不完全取決於給多少錢,而是有沒有人給你發揮價值的機會,有沒有條件讓你發光發熱。失去存在感的人生是悲哀的。但現實生活中,由於種種原因被無用、被忽視常常發生。所以有人抑鬱、有人自殺,有人悲苦一生。

我一度幾乎抑鬱,感覺自己不僅一事無成,而且一無是處。是馬拉松給了我存在感,認同感。

跑馬拉松之前,我的照片大概一年不超過百張,還要看有沒有一次遠游。現在一場比賽的照片就有幾十張甚至幾百張。誰在拍照?老公、跑友、朋友,更多的是專業攝影師。走進鏡頭便是一種關註。

跑馬拉松之前,沒有幾個人認識,跑馬拉松之後,我的人生圈子擴大了。每一次發朋友圈,點贊留言能有上百條。我的公眾號開始叫普通人的小故事,可見我的初衷、我的追求、我的定位。完全是記錄一個普通人的生活點滴。不曾想,基於我對跑步的熱愛,基於我寫了很多關於跑步的心得,現在有三百多的粉絲,有一百多朋友關註,而且還在增加,很多文章有過千的閱讀量。為了實現我的百馬夢想,也為了更專註於寫跑步,我的公眾號改為百馬公主,文章的閱讀量更高了。

第一次跑全馬,我是跑團里參加全馬的唯一女性。五個人參賽幾十個人當啦啦隊。其中有功德顯赫的將軍,有知識淵博的教授,有各行各業的精英。他(她)們分布在賽道的不同地點,在烈日下期盼5個多小時,只為給我們加油助威,只為給我們吃喝補給。在人群中發現我的那一刻,他(她)們的激動不亞於我本人。

在我參加完布拉格馬拉松回國,將軍兩口子請客的慶功宴上,兩大桌近三十人為我們祝福,我如凱旋英雄般的待遇,讓我幾乎要飄飄然了。

當我跑了第二十個馬拉松之後,身體確實發生了翻天覆地的變化。

為了鼓勵更多的人健身,將自己的故事編輯成書。送到出版社,劉主編說她已感動。出版發行不到兩年,已帶動很多人跑步、健身。

在人大、在哈爾濱、重慶、蘭州等等地方馬拉松聚餐,當突然有人認出我,您就是虎嫂(人大馬拉松群的專屬稱呼)吧?太感謝您了,是看了您的書我才開始鍛煉,才開始跑馬。那一刻,我的被認可感爆棚!

三、跑馬拉松讓我有成就感,自豪感,滿足感。

跑馬拉松最自豪的時刻是沖過終點線,獎牌掛在胸前。

我更喜歡那種一排自願者拿著獎牌等在終點,一句恭喜完賽,一個甜美的微笑,我這個高個子必須彎腰他們才能夠著,也剛好還他們一個感謝禮,順便說一句:你們辛苦了,然後摸著獎牌說聲謝謝你們。

而更多的比賽是將獎牌裝在完賽包里需要自己打開戴上,少了一份儀式感。

不論怎樣,獎牌都會戴一陣子,步行、公交、地鐵、打車、吃飯、直至到住處。戴著獎牌走在大街上享受行人投來的佩服的眼光是自豪的。

為何要跑馬拉松?因為它有獨特的魅力

每次參賽都會忐忑。我能完賽嗎?會不會出現狀況,衣服鞋子穿對了嗎?內衣呢?如此種種。大家送我煙霧彈專家的稱號,因為自參賽以來我還沒有上過收容車,沒有錯過關門時間。所有的焦慮最終都是多餘。由此可見,一場馬拉松真的很難。

記得布拉格馬拉松,由於不懂得應該穿運動文胸,跑到18公里開始胸部疼,難受極了,自己罵自己,我這是何苦呢!為何要折磨自己?然後交替用雙手支撐減輕痛苦,咬牙堅持到進入市區,感覺勝利在望,忘記疼痛,高舉雙手奔向終點。那一刻,我為自己自豪!因為我不僅戰勝了自己,而且手里舉著五星紅旗,還有一份為國爭光的榮譽感。

一場場參賽,一塊塊獎牌匯集。每年的跑團年會,把獎牌整理好拿去展示,並分享跑步心得,那一刻是自豪的。

獎牌越來越多後,購買了專用的獎牌展示相框,將我們的獎牌掛在家里最顯眼的牆上。每當客人來訪,都會驚訝我家這一面牆的獎牌,然後我一一介紹每一塊獎牌的故事。那一刻,我有成就感。

當一次次聽到關於少女身材的贊美,當十幾年前的衣服依然可以穿,當每年體檢脂肪肝、血脂高等老年病、肥胖病都沒有發生在我身上,我有滿足感。雖然體型不是這個年齡所追求的,但健康是。為了跑馬需要堅持跑步,身體永遠不會變胖,因為沒有積累。一場馬拉松下來汗水將身體洗刷一個遍,敷在身上的一層鹽用手可以摸出顆粒感,這是一場幾個小時的身體調理,深度的、長久的、透徹的,所以,跑馬練就了一副好身體,我滿足!

四、跑馬拉松使我獲得許許多多的快樂

從報名開始,就會有興奮感。當一遍遍填寫自己的信息,身體狀況:良好。一年參賽次數:5次以上。上傳完賽證書等等一一搞定。然後就是等待抽簽。

我是個至今為止中簽率極高的人。2018年100%,一場沒少,連同一票難求的北馬、廣馬我都統統中簽。2019年依然。但願這份幸運能夠延續。

每次公布中簽結果我都開心的不得了,就像中了彩票一樣(可惜我也不知道中彩票的體驗,因為不曾買過)。

每次臨近比賽我就會緊張激動,以至於失眠,而賽前的失眠由於是興奮所致,從來不影嚮第二天的成績,這也是件怪事了!我的所有最好成績都是在一夜無眠的狀況下產生。

而參賽當天除了身體出現疼痛和疲勞(隨著跑量的增加疼痛減輕)全程都是開心快樂的。奔跑在警車開道全線戒嚴的城市最美的道路上是快樂的,補給點吃吃喝喝是快樂的,聽著啦啦隊的加油吶喊聲是快樂的,與觀眾的互動是快樂的,攝影師將鏡頭對準自己咔咔咔拍攝是快樂的,賽道上大家互相鼓勵是快樂的,賽後的聚餐大吃大喝更是快樂的。

由於外出一次不易,一般都會附帶幾天旅游,那幾日的旅遊更是快樂的。

掐指一算,從報名到完賽,會有至少幾個月的開心快樂。一年參加多達五場以上的比賽(退休後會更多),不就是整年的開心快樂了嗎?這里有等待、準備、參與、結束的階段性快樂,有比賽改變個性,讓人開朗後的長久快樂。所以跑馬拉松治愈了很多抑鬱患者,包括許多大佬。

我是一個身高很有優勢的人。1.75米,在女性中很少有,在馬拉松賽道上更少。加之幾年的跑步,沒有肚腩,沒有贅肉,所以,體型與年齡不符,因此給我帶來了除了內在的毅力所謂勵志的贊美,還有了帶有欺騙性的外在贊美。

在賽道上也會聽到這樣的聲音:美女加油!身材好棒呀!偶爾會有後邊的跑者追上來了,我聽到議論,身材真好呀,跟糢特似的。每當聽到這樣的贊美,心情大好!當超過我時,我會很幽默很無奈地跟人家說,我不是美女,是阿姨了。然後人家會說,哇,這麼大年齡了身材還保持這麼好!再次開心。

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