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賽前情報/岱宇台中國際馬拉松 半馬200列車配速策略

中臺灣最具代表性的馬拉松賽事─岱宇馬今年已經邁入第七屆,主辦方身為運動產品的領航先驅,於2017年通過【IAAF-AIMS 賽道認證】,半程馬拉松路線起伏平緩,並沒有太大的起伏氣象局一週天氣預報11/3日台中氣溫22~30度。6點出發,早晨氣溫應該能在舒適的26度上下,可預期跑出一場好成績。

此次半馬2小時配速列車長由,吳榮錦(黑哥),林丹尼、曾俊凱(小凱)三位配速員為您服務。

2小時列車長簡介

車長簡介-曾俊凱(小凱) (上圖)全馬破3跑者,勇往自己設定目標前進,近期半馬目標破80分。

車長簡介-黑哥(上圖)2011年就成為列車長,擁有雄厚的配速經驗,目前依舊活躍於三鐵界。

車長簡介-丹尼(玩沙者聯盟首席)(上圖)平凡的上班族小美工,喜愛運動,常玩沙劃圈圈,近期目標為2020渣打馬要達BQ。

列車長預計每公里配速,5'32' +-3秒.半程馬拉松,會有8個補給站,每站會有10秒空間,減速完成補給補給站位置分別為--> 3.5km | 5km | 7.5km | 10km | 12.2km | 14km | 16.5km | 19km 處補給時間小計 80秒。

預計完賽時間1 hr 58' 00"

精科北路至精科八路有連續上坡約1公里,坡度不算陡可以先做好心裡準備。

貼心小提醒

半程馬拉松 06:00起跑(限時3小時)

接駁車-搭乘資訊

1.台北台北火車站-東三門 02:15AM~02:30AM

2.新竹新竹火車站-太平洋百貨對面 03:15AM~03:30AM

3.台中台中火車站 04:45AM~05:00AM

4.中港轉運站 (台灣大道四段) 04:45AM~05:00AM

5.朝馬轉運站 (臺灣大道-秋紅谷公車站牌) 05:00AM~05:10AM

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