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傷害防護/落枕了怎麼辦? 物理治療懶人包!

2019-09-15 15:01運動筆記 物理治療師Vicky

現在工作長期面對手機、電腦、工作久坐,加上睡眠的姿勢的不正確,頸椎經常接受各種的挑戰,落枕就是其中一種常見的傷害,如何有效的緩解這樣的疼痛,避免更大的傷害,就讓我們看看物理治療師Vicky怎麼說吧!

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【本文由物理治療師Vicky的悟理之聊懶人包系列/授權轉載,原文出處:《落枕怎麼辦?》   

*預防傷害,盡在運動筆記*

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