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賽前情報/羅布森集集音樂馬拉松 超半馬230列車配速規畫

2018-12-28 10:21運動筆記 林丹尼

羅布森集集音樂馬拉松是一場動感與音樂的饗宴!主題式馬拉松結合「音樂」,及路線規劃跑在「綠色隧道」上,跑者揮汗熱情中,更多了一份視覺、聽覺享受!

運動筆記配速列車也安排了,13班車來跟跑友們一起年終場,一起同樂。全馬從330完賽開始共出動了8班車,半馬從200完賽開始則有5班,班距間隔都是15分鐘一班,可以服務到更多的跑友。

本班車是超半馬組24k,230完賽列車,由玩沙首席--丹尼,及小惡魔團的彥晴車長一起帶大家靠著雙腳、自己雙眼及愉快的心情~來感受這淳樸小鎮之美。

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此次路線高低起伏不大。僅有2段較明顯的20公尺爬升段。因此本場次我們採用均速策略。每公里配速6'05' +-5'、每補給站停留30秒,我們出站後會穩定的加速回到目標速度,請跟車跑友安心。(對於長距離路跑,不忽快忽慢,穩定的跑最能保持體能狀態)預計會在2小時29分進站。

如何找到車長呢?本次車長們會穿著新版的運動筆記背心,背後會別上完賽時間車牌,大家12月30日會場見。

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