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賽事心得/石門水庫楓半馬 2小時列車配速沒有太快啦

2018-12-06 12:15運動筆記 郭祥

起跑前與著傳統服飾的表演者合照

一年四季都有好景致的石門水庫,每年在楓紅之際都會辦上幾場比賽。此次“楓”半馬 擔任 運動筆記 2小時配速列車~

與 老司機 俊毅哥 搭檔

由於是山路馬 前10km爬坡較為明顯,雖然已經在上坡放慢步伐,但大概過折返點12.5km之前,後方乘客已經被累積的坡度折磨下車啦XDD ,能力稍好的的跑友已經跑在介於1”45-1”55 列車區間 。

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7082的紅衣帥哥折返時跳車~終點前又跟上!厲害厲害

山路賽事的配速掌握度較平路難,在上坡得放慢配速,但也不能慢得太多~因為落後的秒數得在平路與下坡路段補足,避免平路&下坡過快、為了更速配的配速~俊毅哥 與其他車長特地撥空實際跑了一回 。

俊毅哥 小錫哥 竣欽哥

不過 這次主辦單位的里程告示牌有待加強,從頭誤差到底XDD 後段甚至已經誤差500m + .山路加上里程牌的錯覺,最後加速超越我們的跑友經過時都會問上一句…是不是配太快了QQ ( 冤枉呀 大人~~~)

可重複使用的配速手環

老話一句,在配速的路上 無法滿足、迎合 各式各樣的跑友,能做的只有用心配好當下的每一公里!

沒有最會配速的列車,只有最速配的列車。

bye~~~下次 楓紅 見 :

最後謝謝志工、主辦&配速夥伴的付出,由於是在自己家鄉 一路上不少熟面孔 老朋友:)

腹總.阿形.南天美女力x馬帥

外地來的配速夥伴還以為我很多粉絲XDD。

另外此次除了完賽飲食很貼心,分成壽司&三明治任君挑選,賽前也備有熱飲 。

賽後也有一些吃喝、運動用品攤位可以逛逛~也邀請了來自日本 千葉的跑者參與 。

日本跑者 半馬女總二

可愛 吉祥物 千葉君!小朋友爭相排隊XD

大方攤位 加好友!送毛巾

喜歡半馬的朋友不妨可以考慮往年位於石門水庫的賽事,風景怡人、也有些許挑戰,補給中規中矩外 也多了一些豆干米血滷味,不顯單調 。當然也有高額獎金 不管你是菁英高手、玩賽好手都非常適合!!!

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