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賽前情報/萄美酒夜光杯 半馬配速計劃分享

2018-10-26 10:40運動筆記 森森

2018葡萄美酒夜光杯半程馬拉松

競賽日期:2018年10月27日(星期六)下午3時00分起跑 

競賽地點:溪湖糖廠(彰化縣溪湖鎮彰水路二段762號) 

一年一度的彰化葡萄夜光杯半程馬拉松活動又要即將舉辦了,日期就在這個星期六(10/27) 下午盛大舉行,屆時又會來自各個縣市與喜愛跑步的選手一起參與,當然-運動筆記的配速任務可不缺席,一同為所有跑者配上最準時與最平均的速度,帶領著選手一同回到終點大門,成功完成一場自我挑戰的賽事。

針對這次的活動,運動筆記共規劃了 1小時 45分(1:45) & 2小時(2:00) & 2小時 15分(2:15) & 最後一班 2小時 30分(2:30),共規劃了 4個班次的配速列車,為所有跑者服務配速任務; 希望透過配速的方式來給跑者在跑步時一個時間的依據,依照規定的時間內來完成活動,除了完成賽事外,更可以挑戰自己的能力與極限。

照片來源 - 運動筆記

此次規劃半程馬拉組(21k) 2小時30分(2:30)配速部份,由- 陳維茜(美麗姑娘) & 陳姿君(美麗小姐) 與森森(本人) 一同為搭乘此班跑者服務,服務計劃為 : 以平均速度 6'35' ~ 6'40'/1km 的速度前進,每個水站停留時間約 10~20 秒時間讓跑者補充水份,希望可以把搭乘此班列車的跑者,可以在輕鬆與快樂的心情下,來完成此次的半程馬拉松活動,並且在規定的時間內回到終點大門。

照片來源 - 運動筆記

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這次的活動部份,時間排程如下:

1. 賽事起跑時間 : 下午 3點準備起跑

2. 半程馬拉松組(21k)完賽時間 :  4個小時 

3. 接駁車上車地點 : 新烏日火車站前廣場->溪湖糖廠(活動會場)

4. 接駁車上車開始時間 : 下午 1點開始接駁

5. 接駁車上車地點 : 溪湖糖廠(活動會場)->新烏日火車站前廣場 

6. 接駁車上車開始時間 : 下午 1點開始接駁

照片來源 - 主辦單位

半程馬拉松路線圖 照片來源 - 主辦單位

路線高度變化圖 照片來源 - 主辦單位

希望由運動筆記- 專業的配速員,在穩定、平穩、精準、熱情與輕鬆的為所有跑者配速前進,帶領所有跑者在 2小時 30分回到終點大門,而完成這次的半程馬拉松賽事活動,再次為自己的目標而努力以赴,完成半程馬拉松賽事活動! 為所有參加的跑者們 ~~~ 加油! 加油! 加油!

#bijipacer #RunForYou#RunForTaiwan #跑步學堂RunForChange 

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