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傅崐萁入監、鄺麗貞參選 花東藍天恐變綠地

賽事心得/SEIKO城市路跑 大雨淋漓中完賽

2018-09-11 11:37運動筆記 lily_yiting

九月是跑者的開學季,經過炎熱的暑假之後,終於又要開始氣溫舒適適合跑步的季節。在上半年最後一場碧潭夜跑之後,

經過三個月炎熱的自我練習,12.5K說長不長說短不短,利用這場賽事當作開啟下半年賽事的第一場,順道可以測試近期訓練的成果。

在開跑之前決定了,在這一場要來挑戰90分鐘內完賽。之前的我未曾用7分速左右完成10K以上的距離,若是在這場可以完成

,年底半馬目標150分鐘就大有機會了。

前一天的大雨讓台北市區淹水淹翻了,當天早上四點的天氣涼涼的很適合跑步,心裡在想正是一個適合挑戰破PB的天氣。但開始準備起跑的時候,天空開始下了點雨。

沒關係,冒雨路跑的經驗不是沒有,站在7分速配速員的附近準備起跑。

起跑之後人群太多,前面2公里需要左閃右躲的前進,原本打算妥妥的跟好跟滿,後來決定先往前衝一點,用大概6'30左右的速度一直到第一個水站左右。

可能身體狀況不是特別的好,每一站水站都有稍作補充水分。這條路線不是陌生,還記得上次的經過新生高架橋時,那個上坡還無法慢跑上去,這次已經可以順利的慢慢用跑的了。

再來就是一段有點單調但很好跑的路線。筆直的要跑到劍潭附近折返。在跑到4k(28分左右),隔壁道已經有第一名的跑者回來了,只能佩服佩服!

而這時候雨也開始下大了,雖然涼爽但是衣服跟鞋子吸滿了水,很重!!!

滿腦子很想趕快衝回去,但是有時候為了閃避水坑,而多了很多跨步的動作有點打亂節奏。這次幾乎都一直跟著配速員前進,前後前後不會差距太遠,也注意著配速維持在時間內。

當從新生高架回來仁愛路時還有10分7點,這要穩住衝回去這次的目標就達成了。在回到終點閘門的時候看到大會時間1:29

壓線回來~~~

第一次從頭淋到尾淋得徹底,跑到一半的時候真的會覺得瘋了,這種天氣也還在跑,不過,這就是跑者的浪漫吧!

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大會時間:1:29:57

個人時間:1:29:05

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