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越輕就越快?頂尖選手的故事─原裕美子

2018-09-03 11:40運動筆記 運動筆記

減輕多少公斤,每公里就能快幾秒?

跑步是很多人享受美食之餘保持身材的方式,不過在斤斤計較、分秒必爭的田徑場和路跑賽上,體重一直是選手、跑者非常在意的事,坊間隨時都有減輕多少公斤、每公里就能快幾秒的說法,看著賽場上的頂尖選手一個比一個輕瘦,追求成績的跑者為了保持或追求輕量化,嚴格控制飲食,照三餐監控體重,姑且不論什麼才是正確的做法,讓我們來看看幾個世界頂尖選手的現身說法。

原裕美子參加2005年世錦賽馬拉松,和世界紀錄保持者Paula Radcliffe領跑(圖片來源:路透社)

第一個故事是 2005、2007 年世錦賽馬拉松日本代表原裕美子,她高中畢業後加入京瓷株式會社,成為實業團選手,教練大森國男要求她必須把 BMI 維持在 16 以下,163 公分高的她體重僅有 43 公斤,她和隊友的飲食被嚴格控管,每天量體重數次,若超重 0.1 公斤就會受到責罵,導致她們常常連水都不敢喝。

「那時我總是想著吃、吃、吃!一開始想說吃一點沒關係,吃了片餅乾,實在太好吃了,接著吃了一包,但還是不夠!第二天體重理所當然的增加、被教練罵整天,我開始半夜偷偷去桑拿流汗、或是把吃下去的食物吐掉」原裕美子道來她如何得到飲食失調症。

這些行為被教練發現之後,她的錢包被沒收,導致她開始偷商店裡的零食、飲料,吃下去後又全催吐出來;後來即使她身上有錢她還是會順手牽羊,因為她不想因為買太多零食遭受異樣的眼光或被認出來。

原裕美子(右二)參加2007年世錦賽馬拉松。 路透社
原裕美子(右二)參加2007年世錦賽馬拉松。 路透社
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她一直持續這種行為,2012 年她行竊首度被發現,一開始只是罰款,隨著一次接著一次被發現、罰款也越來越多,2013 年她從職業選手身份退休,即使不用再被控制飲食,但飲食失調症一直跟她如影隨形,活在暴飲暴食和催吐的循環中,而偷東西成為她紓壓的方式。

她本來瞞著家人開始治療飲食失調症,但家人還是發現並阻止她,說這樣會讓家族蒙羞,所以治療被迫停止;2017 年她行竊遭逮的次數已經多到被判了一年的徒刑,律師幫她爭取到三年的緩刑,這次她終於進入醫院治療,並向法官承諾日後購物都會有家人隨行,自己出門時不會帶錢包;治療了數個月之後他狀況好轉並回家生活。

賽後掩面落淚的原裕美子(圖片來源:路透社)

然而,今年二月她再度行竊,而且還是當場被店員發現,原本這次她必須入獄服刑,但法官仍然網開一面,讓她繼續入院接受治療,但如果再犯,就必須逮捕監禁;而這次她終於將這些經過娓娓道來公諸於世。

大阪學院大學教授山內武指出,由於原裕美子的教練大森國男過去有過很多成功的教練經驗,包括高中接力賽冠軍、800 公尺國家紀錄和教出很多國家代表,他的決定和指令選手都不能質疑,必須努力克服身心極限達成,然而這種「輕量化戰略」風險非常大,除了心理壓力外,骨頭也會變得脆弱、容易受傷,當然就會造成飲食失調症。

這種「輕量化戰略」在日本長跑界蔚為一種文化,山內教授認為這幾年這種現象在職業等級已有所改善,但還有很多很傳統的教練以此不人道的方式在管理學生選手,在那種環境氛圍下,選手很難不服從,且多人有或即將有飲食失調症,他希望原裕美子的例子能有警世的作用。

參考來源

How a Former National Team Level Marathoner Developed an Eating Disorder

元女子マラソン日本代表は、こうして摂食障害を発症した

10代女子アスリートの「軽量化戦略」はこんなに危ない !~五輪メダリストの指導者が語る弊害と対策

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8E%9F%E8%A3%95%E7%BE%8E%E5%AD%90

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