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全球新冠肺炎染疫數衝向2000萬例 美國500萬確診

厚禮數的前日相與敲鑼打鼓的美部長

洪蘭/找到志業 幸福人生

桃園市生命線協會去年趁全球自殺防治日前夕,邀請3名自殺者遺族分享心境,鼓勵自殺者遺族若感覺無助,可撥打生命線1995(要救救我)求助。 記者張裕珍/攝影
桃園市生命線協會去年趁全球自殺防治日前夕,邀請3名自殺者遺族分享心境,鼓勵自殺者遺族若感覺無助,可撥打生命線1995(要救救我)求助。 記者張裕珍/攝影

在高鐵上,坐我後面的人小聲在講電話,後來聲音逐漸大起來:「我辛苦賺錢給你去念書,不是要你去念什麼阿里不達的課,幸福為什麼要修?你有書念就是幸福,哪裡還要花錢去學?…」。

人的眼睛可以閉上不看,耳朵卻無法關掉不聽,我只好站起來去上廁所。回來時,那人正好抬起頭,跟我打了個照面。我一看,認識,但不熟。他也想起我是個老師,便立刻問我,耶魯哈佛不是很有名的大學嗎?為什麼會開「幸福心理學」這種沒什麼意思的課?

原來他的女兒這學期搶上了這門秒殺的熱門課,很高興地打電話回家向父母邀功,不料爸爸覺得這種課是營養學分,不值得修,兩人起了爭執。

以前大學很少開這種課,但是最近漸成趨勢。一個原因是現在人越來越不快樂,焦慮、憂鬱、精神方面疾病大幅上升。二○一八年美國大學健康協會調查發現,有十二%大學生想過自殺,八十七%學生覺得壓力超越他們負荷,四十三%說他們沮喪到無法正常運作;英國對一百所大學,三萬八千名學生調查,也發現三分之一學生有嚴重心理問題,有一半考慮過自我傷害。

這現象在成人中更嚴重,世界衛生組織調查發現,全球每四十秒就有一人自殺。過去的四十五年中,自殺率上升了六十%;連台灣青少年自殺率也創廿年新高,每十萬人中,有四點四人自殺,成為第十一大死亡原因。有些學校開始開「幸福人生」或「生命的意義」課,希望未雨綢繆,早早告訴學生生命的目的和意義,免得將來遺憾。我勸這位爸爸先上網看一下課程內容再生氣,或許他女兒有需要。

目前主流文化價值觀,是建立在物質層面上,因為缺少精神支柱,空虛、孤獨和寂寞便隨之而來。很多人不了解,最想要的東西,其實不見得是真正對你好的;小時候看過一本小說叫《金色夜叉》,講的就是追求金錢的代價,嚇壞了我。

美國研究發現,只要年收入超過七萬五千美元,後面多加個零帶來的快樂,比不上口袋裡只有十塊錢時,突然撿到一百元快樂;一個贏了千萬元樂透獎的人,第二年的快樂指數降到六點七,比一般人的六點五只多零點二而已。容貌更是鏡花水月,它隨時光褪去,自古美人如名將,不許人間見白頭,追求它只會越來越沮喪。

真正的快樂來自幫助別人時,內心的喜悅,《道德經》說「既以與人己愈多」,我父親也說:有形的東西越用會越少,但是無形的東西卻越用越多,坐吃山會空,智慧卻越用越聰明,慈悲心越用越大。

快樂一定要有意義,沒有意義的快樂不能持久。現在年輕人不知道職業(job)、事業(career)和志業(calling)的差別,因此會迷失在事業帶來金錢和地位假象中。一個人若能找到自己的志業,那麼不論物質報酬有多少,他的人生是滿足的。

生命只有在找到自己存在的價值,做一個被需要的人才有意義。擇一事,做一生,惠眾生,聽起來好像老套,其實它才是幸福的泉源。

(作者為中央大學認知神經科學研究所講座教授)

樂透

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