迎接孤老社會 需更多自癒力老師

聯合報橘世代連續幾周報導孤老危機，深入了解關心各地獨居老人的生活情形，喚起社會大眾對孤老議題重視。

一個人海嘯來襲，孤獨老去變成現在進行式。孤老危機不僅是個人也是社會問題，或許沒有特別的解方，老人除了自身要堅強獨立，社區也需要愈來愈多自癒力老師協助長輩。

朋友講起，她父親原本獨居，平時沒有任何興趣專長的老人家，白天都待在家昏睡，晚上睡不著，因為寂寞常常在半夜哀號，還因此驚動鄰居。後來老人家跌倒臥床，她幫父親請了看護，但晚上不睡覺的他仍然常常在半夜唉聲嘆氣，看護只好趕緊去察看安撫，為此嚇跑了幾位看護，朋友更是疲於奔命。

有次她坐在父親床沿，剛好一個地震來襲，她和父親相視一笑，不逃不躲不慌，那個淒涼無比的苦笑，事後朋友說當時兩人都在想：「終於來了，死一死解脫也好，免得受折磨。」所幸父親後來好轉，朋友也振作起來。後來朋友帶父親去社區老人關懷據點，那裡有自癒力老師免費上課，為長輩帶來許多歡樂，也提升老人自癒力。朋友父親上了幾次課後，變得開朗許多，還有了一群銀髮族相互扶持。

住家對面有處平房，以前兩位八十幾歲老人住在那，她們沒有子女親人；印象最深的，兩位老人幾乎從早到晚坐在小巷門口不停張望，不為等誰，只為了看人，聽到路人腳步聲，她們便眼睛發亮，覺得安心不寂寞，知道這個世界仍然存在；若有鄰居送上食物，她們會開心地聊個不停，那種「人老沒人理」的寂寞，刻在滄桑皺紋裡。

有朋友夫婦在社會局當自癒力老師，每天夫唱婦隨到各據點、協會、里辦幫銀髮長者上課，教他們如何透過飲食、運動、習慣、人際等方面自癒舒解壓力。從而了解老人生活所需，是許多長輩心中的現代老萊子。

我們里辦有一歌友會，成員都是八、九十歲銀髮樂活族。平時歌友會唱歌、出遊、參加健康講座，是一個讓長者開心樂活的園地。其中六十多歲的阿忠，人稱忠哥，算是歌友會最年輕成員，最會逗老人開心，逢年過節都會包個小紅包給長輩，學過按摩的他也幫長者按摩，關懷陪伴是最貼心長者的禮物。

高齡少子化社會，一個人老後是不可避免趨勢。社區需要培養更多的自癒力老師，除了協助生活，為老人帶來歡樂，更健全老人的身心，但願每個老人都不陷入孤老危機，安心樂活。