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踩指壓板助眠?陸女堅持「痛則不通」 走20分鐘大噴血急送醫

任何運動都要節制,不是做多身體就會比較健康。中國大陸一名女子踩指壓板感到疼痛卻仍然堅持,直到噴血才發現腳底早已磨出血泡,緊急送醫治療。
根據《都市快報》報導,中國大陸一名女子在網路上看到「踩指壓板可以助眠」的說法,便在指壓版上連續走了15分鐘後,感覺腳底疼痛不適,但她認為「痛則不通」,咬牙堅持繼續走。
到了20分鐘女子驚見腳底噴血,這才發現腳底板有大面積血泡,會突然噴血就是因為血泡被磨破了。緊急送醫後醫生將瘀血擠出包紮,腳底板滿是傷口的女子只能靠著拐杖用腳尖行走。
網友們都被女子的「狠勁」嚇到了,紛紛指點正確用法,「要循序漸進,一開始穿襪子、墊毛巾,後面慢慢適應了才行,時間也不能太長,力量也要適中」、「我都是鋪兩條舊毛巾,才敢踩一會,最多十幾分鐘就不行了,或者穿舊襪子,哪敢光腳踩」、「太狠了,我踩的時候不光穿厚襪子,還要墊一層毛巾才敢踩」。
中國大陸國家體育總局運動醫學研究所主任醫師黃光民建議,踩指壓板一次10至15分鐘即可,不宜太久,也不要盲目相信網路上「踩指壓板一個月瘦20斤(10公斤)」的說法。
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