香港人抑鬱指數創新高 大學研強光治療

香港疫情嚴重之下，香港人抑鬱者大增，抑鬱指數再創新高，香港兩間大學研究全球先行的「強光治療」，令其中俗稱「貓頭鷹型」的抑鬱症患者治癒機率倍增。

香港心理衛生會周四公布一項調查，顯示香港人的抑鬱指數再創新高，其中女性及18至44歲的成年人多呈現抑鬱及焦慮症狀，他們壓力來源主要來自疫情、家庭及朋友方面。

這項調查在去年中舉行，透過問卷及電話，為1300多人做抑鬱測試，在測試中，「應關注」群組較2018年的調查上升超過3個百分點；「臨床組別」，亦增加近2個百分點。調查發現，情緒受困的群組中五成人知道如何向專業人士求助，但卻只有約一成人願意求助。

香港心理衛生會總幹事程志剛說，香港人長期留家抗疫，要懂得處理與家人的互動，避免在討論時激起負面情緒；又指雖然疫情減少社交機會，但可以善用網上平台，與親友保持溝通，減少孤獨感。

香港中文大學和香港大學也在同日宣布，兩間大學的合作研究團隊，進行全球首個利用「強光治療」，為「晚睡晚起」抑鬱症患者進行輔助治療，證實這方法有助改善病情，令治癒機會增加一倍，累計臨床治癒率近七成。

中大醫學院精神科學系與港大心理學系合作，在2015年至2018年間，招募了93名習慣晚睡晚起，俗稱「貓頭鷹型」的中度抑鬱症患者，令其中一組接受強光治療，在起床時用模仿日光的燈箱，每天照射30分鐘，並逐漸提早起床和照射的時間，持續五個星期，目標是調早患者的生理時鐘。

研究團隊發現，治療後五個月的接受強光治療一組，有六成七人最終治癒；接受較暗的光治療患者，只有四成多人治癒，所有接受強光治療的患者，在兩周內症狀有明顯改善。團隊認為利用強光作輔助治療，有效穩定病人的生理時鐘，改善病情。