抗疫解悶不無聊 宜蘭安排電視公用頻道線上紓壓開課了

宅在家抗疫解悶不無聊,宜蘭縣政府在電視公用頻道安排線上紓壓課程,簡單易做,不但適合長輩,其他家人也可以跟著做。圖/縣府提供
宅在家抗疫解悶不無聊,宜蘭縣政府在電視公用頻道安排線上紓壓課程,簡單易做,不但適合長輩,其他家人也可以跟著做。圖/縣府提供

疫情改變大家的生活型態,很多人宅在家時間變多。宜蘭縣政府為幫助民眾抗疫解悶,與聯禾有線電視合作,自6月7日起在03台公用頻道推出多元有趣的紓壓課程,邀請人氣教練陪大家在家做運動,不但適合長輩,其他家人也可以跟著做。

宜蘭昨天零確診,今天有一例,雖然疫情穩定控制中,但最近很多新增案例與雙北接觸者有闗,縣長林姿妙提醒大家不能掉以輕心,在疫情尚未解除警戒前,請大家民遵守各項防疫措施,避免跨縣市移動,出門務必戴口罩、勤洗手。

宜蘭共有128處社區照顧關懷據點,每月平均服務6萬1000人次,由於疫情造成長輩的學習課程被迫中斷,縣內社區照顧關懷據點、長青食堂也暫停服務。

縣府社會處長林蒼蔡表示,為了守護民眾與高齡長輩健康,縣府與聯禾有線電視合作,下周一起在03台公用頻道推出「宅一起,守護您」系列課程,邀請人氣教練陪伴長輩在家做運動,阿公阿嬤在家不無聊,促進健康也舒緩緊張心情。

第一周6月7日至6月11日課程分別是「活力體適能」、「快樂動姿動」、「歡喜來運動」、「音樂體適能」及「防疫、健康動起來」,增加肌耐力體能訓練,每天上午8點到9點首播、下午4點到5點重播。

林蒼蔡說,這些運動做起來簡單,利用一張椅子就可以完成,家中其它成員也可以陪著長輩一起做動作,縣府將視疫情狀況後續安排不同有趣課程,例如點心自己做、穴位按摩等,請縣民安心在家顧好健康、對抗疫情。

宜蘭縣政府安排的電視線上課程,方便長輩們可以坐著運動。圖/縣府提供
宜蘭縣政府安排的電視線上課程,方便長輩們可以坐著運動。圖/縣府提供
宜蘭縣政府安排的電視線上課程,健康紓壓,全家人可以陪著長輩一起做。圖/縣府提供
宜蘭縣政府安排的電視線上課程,健康紓壓,全家人可以陪著長輩一起做。圖/縣府提供
宜蘭縣政府安排的電視線上課程,健康紓壓,全家人可以陪著長輩一起做。圖/縣府提供
宜蘭縣政府安排的電視線上課程,健康紓壓,全家人可以陪著長輩一起做。圖/縣府提供

疫情 林姿妙 口罩

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