快訊

被捕後首表態 黎智英:不知前景但無法擔心太多

強!這家醫院辦健走賽 215人走1億2千萬步可繞地球2圈

羅東博愛醫院舉辦健走比賽,有醫師參賽後腰圍大縮水,浮現6塊腹肌。圖/羅東博愛醫院提供
羅東博愛醫院舉辦健走比賽,有醫師參賽後腰圍大縮水,浮現6塊腹肌。圖/羅東博愛醫院提供

位在宜蘭縣的羅東博愛醫院今年5月起舉辦為期8周的健走比賽,215名員工參與,有的揪團走抹茶山,有的棄車步行,成績驗收發現,員工總步數超過1億2千萬步,行走距離8萬8470公里,換算公里數,可以繞地球2大圈,有人因健走,瘦身找回23吋腰,有人因此蹦現六塊肌,院方今天表示,推行員工健康促進計畫多年,藉此讓員工有健康體適能。

羅東博愛醫院指出,依據「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示,成人過重及肥胖盛行率逐年攀升,不僅增加疾病風險,更會影響生命品質,為促進員工擁有健康體適能,今年羅東博愛醫院透過健走方式,以獎金鼓勵員工在工作之餘一同「增肌減脂」。

院方表示,活動吸引215名員工參與,比賽在今年4月20日開跑,6月12日結束,8周時間內參賽者無不卯足全力,利用時間衝刺,其中不乏部門同仁一同揪團報名,透過團隊力量督促,還有夫妻檔一起參與,努力健走爭取榮譽,感情升溫。

成績驗收發現,今年的冠軍健走王是病理科的醫檢師曾美屘,她分享,每天下班與老公騎自行車2小時是行之有年的運動習慣,參賽期間她把騎車轉換成健走,下雨天也照常撐傘外出健走不間斷,平常走路上班等紅綠燈時腳步不要停持續踏步。

經統計,她8周內共累計260萬7837步,以成人平均步伐長度約70公分計,1萬步以7公里計,台灣本島海岸線約1200公里,環島一圈距離以此計算,相當於環島1圈半。

羅東博愛醫院營養科組長、營養師吳得束分析,曾美屘參賽前體重57公斤,賽後49.4公斤,體脂變化率百分之26.36,腰圍重現令人欣羨的23吋腰,體態纖細,身體也更健康。

博愛醫院統計,整體成績計算下來,參與者8周內總步數達 1億2千多萬步,換算約8萬8470公里,若以繞地球一圈4萬76公里計,約可環繞地球2大圈。

博愛醫院指出,活動除比賽步數,體脂下降率和肌肉增加率也是關注焦點,家庭醫學科主任張賢政表示,增加適當的中等強度有氧運動搭配適當肌力訓練,能夠將下降的體脂重量轉化成肌肉,進而大幅地增加自身的免疫力及抵抗力。

腎臟科主任陳俊達也是參與者,他說自己抱持著不想輸的心態早晚健走,沒想到活動後體脂率從百分之33下降為百分之29,是意外的收穫。

院長盧進德表示,守護全體員工的健康是羅東博愛醫院一直以來的目標,透過活動不只促進健康,更凝聚員工向心力,像是加護病房就有小夜班護理師下班後一同夜爬攻頂,行政部門夫妻檔老婆為老公加碼愛心減脂便當,都是最好的例證。

羅東博愛醫院舉辦健走比賽,共215人參與,總步數可環繞地球2圈。圖/羅東博愛醫院提供
羅東博愛醫院舉辦健走比賽,共215人參與,總步數可環繞地球2圈。圖/羅東博愛醫院提供

健走 羅東 環島

延伸閱讀

AWS建立全新航太業務部門 將雲端技術帶到外太空

流星劃過日本人口稠密地 學者:相當罕見

環團:工輔法修法一年 新建農地違章工廠零斷水斷電

校園我最棒/楊梅國中動畫 訴說地球汙染

相關新聞

廖國棟收押接班布局生變 台東藍營政治版圖激起漣漪

立委涉嫌收賄案,台東6連霸立委、前國民黨立院黨團總召廖國棟遭裁定收押,引起台東政壇譁然;不僅,廖國棟的接班布局生變,國民...

宜蘭警花被封「北宜林志玲」 車友爭相求合照

宜蘭縣警察局交通隊年輕女警吳晨如日前在新北、宜蘭縣界的北宜公路路旁宣導交通安全,因她外型陽光,除被騎士封上「北宜林志玲」...

小艇疑高速行駛驚嚇龜山島鯨豚 遊客傻眼飆罵

宜蘭龜山島海域鯨豚資源豐富,但今天卻出現一艘小艇疑似高速往鯨豚群衝去,嚇跑鯨豚,附近遊客見狀後傻眼飆罵。宜蘭縣政府表示,...

台東熱氣球活動湧入逾6千人次 幾乎都不戴口罩

中央流行疫情指揮中心建議8大場所戴口罩;不過,今早台東熱氣球活動湧入6000多人次,包括新竹市長林智堅、台東縣長饒慶鈴等...

談輕軌 基隆副議長:若一意孤行不排除發動公投

基隆輕軌近期引起討論,民眾憂心未來營運後台鐵恐不進到基隆市區,基隆市副議長林沛祥今天說,市府應設立民眾參與機制,若一意孤...

【基隆輕軌路2】北宜高鐵成競爭對手 基隆輕軌恐淪「雞肋線」?

交通部長林佳龍和台北市長柯文哲對高鐵延伸宜蘭有共識,消基會交通組副召集人李克聰表示,規畫中的基隆輕軌想增加花東運量的功能,會被高鐵取代,北宜高鐵和基隆輕軌會產生競合,應慎重評估。基隆市政府則回批,「李克聰不懂這條路的真正用意」。

一群博士有心了 宜蘭首間假日開放的礁溪親子館開幕

宜蘭縣委由民間經營管理的礁溪親子館慶今天開幕,利用龍潭國小閒置校舍空間打造而成,並特別在周六、周日安排彈性開放時間,免費...

宜蘭傳藝暑期唯一星光場 上演《白蛇傳》戲迷大爆棚

宜蘭傳藝園區今年受疫情影響,暑假期間取消晚間延長開放,不過為了讓民眾一飽眼福,特別邀請唐美雲歌仔戲團閃耀青年團在假日帶來...

體育署盃國小5人制足球賽 台東勇奪男女冠軍

2020體育署盃國小五人制U13足球賽今天圓滿閉幕,台東縣台東市豐里國小、卑南鄉太平國小今天下午先後傳回捷報,勇奪男、女...

花蓮畜牧場管理自治條例草案 暫定11月送議會

花蓮日前「反卜蜂設廠」抗議,縣政府撤照後決定訂定畜牧場管理自治條例,現階段召集產官學彙整意見,並請東華大學召開3場「諮詢...

影/推花生、牽罟與養殖業 宜蘭後埤社區好事「花生」

被列為宜蘭縣農村再生的後埤社區今天舉行「土豆節」,邀請縣長林姿妙到場親手沖豆花、動手炒花生辣椒魚乾,在縣內知名烹飪老師陳...

共享機車進駐花蓮 年底前投放500輛設上百租借點

搶觀光交通商機,共享機車進軍花蓮。「YATOGO共享機車」推出前10分鐘免費,每分鐘1.5元收費服務,預計年底前會有50...

熱門新聞

商品推薦

udn討論區

0 則留言
規範
  • 張貼文章或下標籤,不得有違法或侵害他人權益之言論,違者應自負法律責任。
  • 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論,經網友檢舉或本網站發現,聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。
  • 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤,聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿下標籤。
  • 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利,聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。不同意上述規範者,請勿張貼文章。